Τα οφέλη του μαύρου σπορέλαιου (Nigella sativa)

Λάδι μαύρου σπόρου (nigella sativa) ποια είναι τα οφέλη;

Περιέχει πρωτεΐνες, βιταμίνες Α, Β, C, ασβέστιο, κάλιο, μαγνήσιο, φωσφορικό, σίδηρο, χαλκό, ψευδάργυρο και πολλά χρήσιμα οξέα με τα οφέλη των μαύρων σπόρων ματιά Ας.

Μαύρος σπόρος Τα καλά λίπη που βρίσκονται στο λίπος είναι αποτελεσματικά στην αύξηση της HDL χοληστερόλης στο αίμα. Αυτή η αύξηση οδηγεί σε μείωση της αρτηριακής πίεσης, αυξημένο μεταβολισμό του λίπους και μειωμένη πιθανότητα εμφάνισης ενός προβλήματος υγείας όπως είναι η αθηροσκλήρωση.

Με αυτά τα καλά λίπη για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα και την καταστολή της όρεξης για να βοηθήσει να χάσετε βάρος οφέλη μαύρου σπόρου μεταξύ. Έχει παρατηρηθεί ότι το μαύρο έλαιο σπόρου εμποδίζει την ανάπτυξη του διαβήτη και την ευαισθησία στην ινσουλίνη στα ηπατικά κύτταρα αυξάνεται και βοηθά στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2.

• Αφήνει το δέρμα να δείχνει υγιέστερο και νεανικό
• Μας υποστηρίζει να έχουμε ισχυρά οστά.
• Ο μαύρος σπόρος εξισορροπεί το σάκχαρο του αίματος, βοηθάει στην υγεία του.
• Διατηρεί την αρτηριακή σας πίεση σταθερή.
• Υποστηρίζει το πεπτικό σύστημα.
• Βοηθά στον ποιοτικό ύπνο μειώνοντας το άγχος.
• Καλό για τον πόνο των οστών και των μυώνΕάν υπάρχουν πόνους στο σώμα σας λόγω προβλημάτων υγείας όπως φλεγμονή, ρευματισμός και ουρική αρθρίτιδα, μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτούς τους πόνους με μαύρο σπορέλαιο σε σύντομο χρονικό διάστημα. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε τρίβοντας την περιοχή του πόνου με μαύρο σπόρους κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο. Η χρήση μαύρου τσαγιού σε ένα κύπελλο τσαγιού αρκεί.
• Αναλαμβάνει την προστασία από καρκίνοΧάρη στα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που περιέχει, μπορείτε να προστατεύσετε από τον καρκίνο με μαύρο έλαιο σπόρου που έχει προληπτικό αποτέλεσμα κατά του καρκίνου.
• Αλλεργίες λόγω άσθματοςΕίναι μια ασθένεια που συμβαίνει ως αποτέλεσμα της φλεγμονής των αεραγωγών και της στένωσης. Λατρεύω-in-a-ομίχλη Το έλαιο ρυθμίζει τα μόρια που προκαλούν φλεγμονή. Στις έρευνες, παρατηρήθηκε ότι το μαύρο έλαιο σπόρου είναι πιο αποτελεσματικό και ότι οι επιθέσεις άσθματος συνεχίζονται για μεγάλο χρονικό διάστημα σε ασθενείς που έλαβαν ελαιόλαδο και μαύρο σπορέλαιο.
• Πεπτικά προβλήματαΟι αιολικές ουσίες σε μαύρο κύμινο έχουν ρυθμιστικό αποτέλεσμα για το πεπτικό σύστημα. Είναι επίσης καλό για τα προβλήματα αερίων στα έντερα.

• Καλό για πονοκεφάλους

  Για τους πονοκεφάλους, το κεφάλι μαλάσσεται με μαύρο έλαιο σπόρου και τρίβεται. Η περιοχή του κεφαλιού τυλίγεται στη συνέχεια με ένα τραπεζομάντιλο.

• Κάνει μείωση των επιπτώσεων των εντερικών σκουληκιών

  Διαπερνά τα εντερικά παράσιτα.

• Περιέχει πολλές βιταμίνες και μέταλλα. Περιέχει βιταμίνες Α, Β, C και Ε καθώς και πολύτιμα συστατικά όπως ασβέστιο, κάλιο, μαγνήσιο και ψευδάργυρο. Περιέχει επίσης ωμέγα 3 και ωμέγα 6 λιπαρά οξέα.
• Μπορεί να χρησιμοποιηθεί μετά τη γέννηση. Αυξάνει την περίοδο θηλασμού μετά την εγκυμοσύνη και αυξάνει το γάλα στις μητέρες με γέννηση.
• Χαμηλή υπέρτασηΗ παρουσία λιπαρών οξέων σε μαύρους σπόρους, ειδικά ελαϊκά, λινολεϊκά, μυριστικά και παλμιτικά οξέα, μπορεί να βοηθήσει στην εξισορρόπηση των επιπέδων χοληστερόλης στο σώμα και στη βελτίωση της κυκλοφορίας. Αυτό μειώνει την αρτηριακή πίεση και μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης, καρδιάς και εγκεφαλικού επεισοδίου.
• Έκζεμα και ψωρίασηΤο μαύρο έλαιο σπόρου χρησιμοποιείται για δερματικά προβλήματα όπως το έκζεμα και η ψωρίαση. Βοηθά στην απαλότητα της φλεγμονής και στην επούλωση του δέρματος
• MRSA και Helicobacter pylori (Η. Pylori)Σε μια μελέτη που διεξήχθη στο 2010, το μαύρο έλαιο σπόρου βρέθηκε να είναι αποτελεσματικό σε ασθενείς με λοίμωξη από το h.pylori (χωρίς έλκη). Μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι το Nigella Sativa είναι αποτελεσματικό έναντι του MRSA.
• ΛΙΠΑΣΜΑ ΟΞΥΣ ΛΑΔΙΟΥΤα υγιή ακόρεστα λιπαρά οξέα του ωμέγα 3 και του ωμέγα 6 σε μαύρο σπόρο έχουν εξαιρετική ισορροπία. Αυτή η ισορροπία παράγει συστατικά λίπους προσταγλανδίνης που ονομάζονται E1. Αυτό το συστατικό ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, αποτρέπει την υψηλή αρτηριακή πίεση, αποτρέπει τις αλλεργίες με το άνοιγμα των βρόγχων. Επιπλέον, είναι ιδανικό για απώλεια βάρους σε άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη και υποθυρεοειδείς ασθενείς που έχουν σοβαρή δυσκολία στην απώλεια βάρους. Επειδή η προσταγλανδίνη E1 αυξάνει την έκκριση θυρεοειδικών ορμονών και πυρύνει τον μεταβολισμό.
• ΤΟ ΔΕΡΜΑΜε την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και νερό, ο μαύρος σπόρος εμποδίζει το δέρμα να στεγνώσει και το διατηρεί υγρό καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Με αυτόν τον τρόπο, το δέρμα αποκτά μια φωτεινή και ζωντανή εμφάνιση. Αποτρέπει τον σχηματισμό ακμής και σπυράκι επιτρέποντας στη δομή πρωτεϊνών στο δέρμα να λειτουργεί πιο ενεργά και παρέχει ταχεία ανάρρωση δερματικών παθήσεων όπως ψωρίαση και δερματίτιδα.

• Η πέτρα των νεφρών έχει ανασταλτικό αποτέλεσμα

  Η πέτρα στα νεφρά είναι ένα πρόβλημα που μειώνει την ποιότητα ζωής, αυξάνει σημαντικά τις επισκέψεις έκτακτης ανάγκης και αυξάνει μακροπρόθεσμα τον κίνδυνο ασθενειών που σχετίζονται με τα νεφρά.

  Μπορούμε επίσης να χρησιμοποιήσουμε θρεπτικούς παράγοντες κατά την επίλυση της πέτρας των νεφρών, η οποία σχετίζεται στενά με τη διατροφή.

  Το μαύρο έλαιο σπόρου έχει επίσης πολύ ευεργετικά αποτελέσματα από αυτή την άποψη. Ειδικά σε άτομα με ανθεκτικές πέτρες στα νεφρά.

  Η έρευνα δείχνει ότι το μαύρο έλαιο σπόρου μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο σχηματισμού λίθων νεφρών

• Προβλήματα δέρματος και φροντίδα του δέρματοςΧρησιμοποιείται επίσης στη θεραπεία πολλών δερματικών παθήσεων. Χρησιμοποιείται ως πρόσθετο στη θεραπεία δερματικών παθήσεων όπως το έκζεμα και η ψωρίαση. Η φλεγμονή, που αποτελεί τυπικό σύμπτωμα τέτοιων ασθενειών, μειώνει την επίδραση και βοηθά το δέρμα να επισκευαστεί. Το μαύρο έλαιο σπόρου είναι επίσης καλό για τα μαλλιά. Συγκεκριμένα, μειώνει τις επιδράσεις των δακτυλιοειδών και παρόμοιων βακτηρίων που εμφανίζονται στο τριχωτό της κεφαλής. Επίσης, μαλακώνει και δυναμώνει τα μαλλιά. Χρησιμοποιείται για την απομάκρυνση των δερματικών προβλημάτων όπως η ακμή και η ακμή που προκαλούνται από κάποια μικρόβια και βακτήρια. Μαύρο σπυρίδα λαδιού σπόρου και άλλα δερματικά προβλήματα. Παράγονται για το σκοπό αυτό και είναι εύκολα διαθέσιμα στην αγορά κρέμα μαύρου σπόρου είναι διαθέσιμο. Έχει αντιοξειδωτικά και προληπτικά αποτελέσματα που προκαλούνται από το άγχος. Μερικά από τα βακτηρίδια και τα μικρόβια που βρίσκονται σε πολλά μέρη του σώματός μας είναι ενεργά και άλλα είναι παθητικά. Τα παθητικά ενεργοποιούνται από περιβαλλοντικές επιρροές και άγχος. Τα βακτήρια και τα μικρόβια στο δέρμα, από την άλλη πλευρά, οδηγούν σε ταχύτερο κυτταρικό θάνατο. Αυτό προκαλεί πρόωρη γήρανση και ρυτίδες στο δέρμα σε λιγότερο χρόνο από το αναμενόμενο. Το μαύρο έλαιο σπόρων έχει τη δομή για να αποτρέψει όλα αυτά τα αποτελέσματα. Μαύρες ρυτίδες δέρματος ελαίου σπόρου και παρόμοια προβλήματα.

• Καλό για ναυτία και πόνο στο στομάχι

  Για αυτά τα αποτελέσματα, μισό κουταλάκι του γλυκού φρέσκο ​​χυμό τζίντζερ και μισό κουταλάκι του γλυκού μαύρο σπορέλαιο αναμιγνύονται και πίνουν δύο φορές την ημέρα.

• ΕΝΑ ΕΝ ΕΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ Το συστατικό θυμοϋδροκινόνης σε μαύρο σπόρο ενισχύει τη δραστικότητα της ακετυλοχολίνης, ενός νευροδιαβιβαστή που εμπλέκεται στην αγωγιμότητα νεύρων στον εγκέφαλο μέσω ενζυματικών αντιδράσεων. Παρέχει εύκολη εστίαση και ενισχύει τη μνήμη, ειδικά σε άτομα που είναι δύσκολο να συγκεντρωθούν. Ο Alzehmer παρουσιάζει προστατευτικές ιδιότητες έναντι νόσων του νευρικού συστήματος, όπως του Parkinson.

• Διουρητικό

  Είναι επίσης καλό για τη χολή με το διουρητικό του χαρακτηριστικό σε όσους καταναλώνουν τακτικά μαύρους σπόρους. Επιταχύνει τη γρήγορη επούλωση των πληγών και την αναγέννηση των κυττάρων.

• ΑΠΩΛΕΙΑ ΓΡΗΓΟΡΗΣ ΒΑΡΟΣΟ μαύρος σπόρος ενεργοποιεί το αντιοξειδωτικό σύστημα έναντι μορίων ελευθέρων ριζών που προκαλούν βλάβη προκαλώντας στρες στο σώμα. Αν και το πιο ειδικό συστατικό που παρέχει αυτό είναι η τιμοκινόνη, η καρβακρόλη και οι φλαβονολικές ενώσεις, που είναι μόρια που καταστρέφουν ξένες ουσίες στο σώμα, συμβάλλουν επίσης στο σχηματισμό αντιοξειδωτικής ικανότητας. Υπάρχει επίσης μια μελέτη ότι ο μαύρος σπόρος αποτρέπει την αντίσταση στην ινσουλίνη και υποστηρίζει την ταχεία απώλεια βάρους μειώνοντας το άγχος που προκαλείται από τις ρίζες στα βήτα κύτταρα, τα οποία είναι τα κύτταρα που παράγουν ινσουλίνη του παγκρέατος.

Άλλα οφέλη του μαύρου σπόρου πετρελαίου

• Περιέχει πολύτιμα συστατικά όπως ασβέστιο, κάλιο, μαγνήσιο και ψευδάργυρο, καθώς και βιταμίνη Α, βιταμίνη Β και βιταμίνη C.
• Τα τραύματα έχουν θεραπευτικές ιδιότητες.
• Είναι καλό για πονοκεφάλους και πονοκεφάλους.
• Έχει μειωτική επίδραση στα εντερικά σκουλήκια.
• Διαπερνά τα εντερικά παράσιτα.
• Χαλαρώνει το πεπτικό σύστημα.
• Έχει ένα χαρακτηριστικό απαέρωσης.
• Βοηθά στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας.
• Παρέχει όφελος κατά της δυσεντερίας.
• Έχει επίσης θεραπευτικές ιδιότητες για αιμορροΐδες.
• Καταργεί τη ρινική συμφόρηση.
• Επίσης ωφελεί τα άτομα με άσθμα ή αλλεργικές αντιδράσεις.
• Είναι καλό για βρογχίτιδα και βήχα.
• Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για τη γρίπη, η οποία έχει ασθένειες του χειμώνα.
• Βοηθά στη μείωση του πυρετού.
• Μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά του εμφυσήματος.
• Μειώνει την αρτηριακή πίεση και την υψηλή αρτηριακή πίεση, δηλαδή υπέρταση.
• Έχει επίσης ένα αποτέλεσμα μείωσης της χοληστερόλης.
• Ισορροπία χοληστερόλης.
• Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος και παρέχει αντοχή σε ασθένειες.
• Βοηθά στην ανακούφιση του πονόδοντου.
• Αυξάνει την περίοδο θηλασμού μετά την εγκυμοσύνη και αυξάνει το γάλα στις μητέρες με γέννηση.
• Είναι καλό για πόνο στις αρθρώσεις, αρθρίτιδα και ρευματισμούς.
• Εάν έχετε αϋπνία, μπορείτε να βρείτε τη θεραπεία στο μαύρο έλαιο σπόρου.
• Για μυϊκούς πόνους, μασάζ με ένα φλιτζάνι μαύρο έλαιο σπόρου.
• Για ναυτία και πόνο στο στομάχι, μπορείτε να ανακατέψετε μισό κουταλάκι του γλυκού φρέσκο ​​χυμό πιπερόριζας και μισό κουταλάκι του γλυκού μαύρου σπόρου και να πιείτε δύο φορές την ημέρα.
• Προστατεύει την καρδιά.
• Παρέχει προστασία από καρκίνο
• Είναι καλό για την ιγμορίτιδα.
• Προστατεύει τη δομή των μαλλιών και βοηθά τα μαλλιά να αναπτυχθούν εύκολα και υγιεινά.
• Αποτρέπει την τριχόπτωση, αποτρέπει την πρόωρη λεύκανση των μαλλιών.
• Αφαιρεί τη νευρικότητα, το άγχος, την κατάθλιψη και την ένταση.
• Είναι επίσης χρήσιμο για τον διαβήτη, επίσης γνωστό ως διαβήτης.
• Βοηθά στην αύξηση της ευκαμψίας των τοιχωμάτων των αγγείων.
• Είναι καλό για χρόνια κόπωση.
• Είναι αποτελεσματικό έναντι του σχηματισμού πέτρας της χοληδόχου κύστης και του σχηματισμού λίθων νεφρών.
• Ωφελήστε το κυκλοφορικό σύστημα
• Έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση της σεξουαλικής δύναμης.

Τιμές μαύρων σπόρων: Πόσες θερμίδες;

*Εικόνα GOKALP ISCAN με PixabayΜεταφορτώθηκε σε