Οφέλη Longan (Dragon Eye Fruit)

Ποια είναι τα οφέλη του Longan (Dragon Eye Fruit);

Το Longan γενικά καλλιεργείται σε τροπικές και υποτροπικές περιοχές όπως η νότια Κίνα. Βρίσκεται στην Κίνα κυρίως στις επαρχίες Kwangtung, Kwangsi, Schezwan και Fukien. Μετά από έναν πολύ δροσερό καιρό κατά τη διάρκεια του χειμώνα, χωρίς κατάψυξη, τα longan δέντρα ανθίζουν καλύτερα. Τα φρούτα Longan ωριμάζουν στα μέσα Αυγούστου στην Κίνα και τον Αύγουστο και τον Σεπτέμβριο στη Φλόριντα.

Το Longan είναι δημοφιλές στους Κινέζους επειδή οι Κινέζοι πιστεύουν ότι η κατανάλωση longan με δράκο είναι καλή για την ανθρώπινη υγεία. Στην ιατρική, η σάρκα του φρούτου χρησιμοποιείται ως αντίδοτο στη δηλητηρίαση και το τονωτικό λαμβάνεται ως αποτέλεσμα της ξήρανσης και του βρασμού του φρούτου. Το Longan είναι μια καλή πηγή καλίου και χαλκού.

Ως αποτέλεσμα των ερευνών, έχει βρεθεί ότι η έκθεση των φρούτων longan σε καθαρό οξυγόνο σταματά σημαντικά την έξαψη του δέρματος. Η απόκριση των φρούτων Longan σε υψηλές συγκεντρώσεις O2 πιστεύεται ότι προκαλείται από διαφορετικές συνθήκες αποθήκευσης.

• Αυπνία

  Οι αποξηραμένοι σπόροι φρούτων longan έχουν χρησιμοποιηθεί από καιρό ως παραδοσιακή θεραπεία για την αϋπνία. Ένδειξη για το longan στο TCM έχει χρησιμοποιηθεί για να αναζωογονήσει την καρδιά και τον σπλήνα, να τροφοδοτήσει το αίμα και να ηρεμήσει το μυαλό. Και παρόλο που χρησιμοποιείται ευρέως ως βοηθητικό ύπνου, καμία κλινική δοκιμή δεν μπόρεσε να αποδείξει αυτό το αποτέλεσμα. Μελέτες σε ζώα δείχνουν επιδράσεις που βελτιώνουν τον ύπνο και βελτιωμένο ύπνο μακράς διάρκειας σε ποντικούς που έχουν υποστεί πίεση Σε ποντίκια, οι σπόροι longan δεν βελτίωσαν άμεσα τον ύπνο, αλλά αύξησαν τη δραστηριότητα GABA στον εγκέφαλο, ενισχύοντας την επίδραση που προκαλεί τον ύπνο (πεντοβαρβιτάλη). Τα ευρήματα που ελήφθησαν από εργαστηριακά ζώα δεν μπορούσαν να μεταφραστούν σε ανθρώπους. Περιέχει επίσης αδενοσίνη, η οποία έχει επιδράσεις άγχους σε ποντίκια Longan. Η αδενοσίνη μερικές φορές θεωρείται ως φυσικό βοήθημα ύπνου του σώματος και ασθένεια που εμποδίζεται από την καφεΐνη. Οι επιστήμονες υποθέτουν ότι το περιεχόμενο της αδενοσίνης στο longan μπορεί να βοηθήσει στην εξήγηση της παραδοσιακής χρήσης του ύπνου και του άγχους, αλλά απαιτούνται κατάλληλες κλινικές μελέτες για να επιβεβαιωθεί αυτό.

• Έντερο

  Δεν είναι γνωστό πώς μπορεί να επηρεάσει κανείς την ουρική αρθρίτιδα. Σε δοκιμαστικούς σωλήνες, τα φύλλα longan μπορούν κατά κάποιο τρόπο να μπλοκάρουν το ένζυμο (XOD) που προκαλεί τη συσσώρευση ουρικού οξέος στην ουρική αρθρίτιδα. Πολλά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας μαυρίζουν αυτό το ένζυμο, αλλά η αποτελεσματικότητά του έχει επιβεβαιωθεί κλινικά. Στην ίδια κυτταρική μελέτη, τα φύλλα longan είχαν ασθενέστερη δράση σε σύγκριση με το τυπικό φάρμακο ουρικής αρθρίτιδας (αλλοπουρινόλη), ενώ ο καρπός δεν επηρέασε ποτέ το ένζυμο XOD. Οι επιδράσεις του Lona ήταν πολύ πιο αδύναμες από την παπάγια, η οποία ξεπέρασε ακόμη και τα παραδοσιακά φάρμακα σε αυτό το συγκεκριμένο τεστ. Επίσης, αυτό δεν σημαίνει ότι η παπάγια είναι πιο αποτελεσματική από τα φάρμακα ουρικής αρθρίτιδας. Ωστόσο, οι επιστήμονες ερευνούν εάν οι σπόροι longan θα μπλοκάρουν αυτό το μονοπάτι στα κύτταρα. Οι σπόροι φαίνεται επίσης να μειώνουν τα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα σε ποντίκια ουρικής αρθρίτιδας.

• Καύση λίπους

  Παρά τις πολλές μελέτες σε ζώα, τίποτα δεν είναι γνωστό για την επίδραση του longan στην καύση λίπους και την απώλεια βάρους στον άνθρωπο. Πρέπει να θυμόμαστε ότι η απώλεια βάρους σε πειραματόζωα δεν μεταφράζεται σε σημαντική επίδραση στους ανθρώπους σε ελεγχόμενα και αφύσικα περιβάλλοντα. Ωστόσο, το εκχύλισμα φρούτων longan εμπόδισε την αύξηση βάρους και την αύξηση των λιπιδίων στο αίμα σε αρουραίους που τρέφονταν με δίαιτα υψηλής θερμίδων. Τα προτεινόμενα αποτελέσματά του περιελάμβαναν γενικά όλα τα ακόλουθα:
  Χαμηλό σωματικό βάρος και ολικό λίπος
  Μείωση των επιπέδων των τριγλυκεριδίων στο αίμα
  • Μειωμένα ηπατικά έλαια
  • Μειώθηκε η δραστηριότητα των γονιδίων που εμπλέκονται στην αποθήκευση λιπών στο σώμα (FAS)
  • Αυξήθηκε η δραστηριότητα των γονιδίων που μειώνουν την LDL (LDLR)
  • Προεπιλεγμένη αύξηση του PPAR άλφα για αύξηση του μεταβολισμού και της καύσης λίπους
  Βελτιωμένη αποβολή λίπους μέσω περιττωμάτων
  Επιπλέον, τα εκχυλίσματα φρούτων Longan περιέχουν προβιοτικά βακτήρια (Pediococcus pentosaceus), έναν τύπο βακτηρίων γαλακτικού οξέος. Αυτό το φυτικό προβιοτικό μείωσε την αύξηση βάρους, τροφοδοτώντας παχύσαρκα ποντίκια με δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά με γενικό και ηπατικό λίπος. Όπως και με το εκχύλισμα Longan, λείπουν δεδομένα για τον άνθρωπο σε αυτό το προβιοτικό στέλεχος.

• Επίπεδα ενέργειας

  Μερικοί επιστήμονες πιστεύουν ότι οι πολυσακχαρίτες στο εκχύλισμα σπόρων μπορούν να μειώσουν την κόπωση και να αυξήσουν την ενέργεια. Αυξήθηκε η αντοχή στα ποντίκια, αύξησε τα αποθέματα ενέργειας και μείωσε το γαλακτικό οξύ, το οποίο προκαλεί μυϊκή κόπωση και κράμπες.

• Αντιοξειδωτική δράση

  Το Longan είναι πλούσιο σε γαλλικό οξύ και ελαγικό οξύ, τα οποία περιγράφονται ως εξαιρετικά αντιοξειδωτικά. Οι ερευνητές ερευνούν εάν το εκχύλισμα του καρπού μπορεί να εξουδετερώσει τις ελεύθερες ρίζες και να μειώσει τη φλεγμονή στα ανοσοκύτταρα. Ωστόσο, οι επιδράσεις του εκχυλίσματος longan και των αντιοξειδωτικών του δεν έχουν μελετηθεί σε ανθρώπους. Σε ποντίκια, το εκχύλισμα longan έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τη φλεγμονή αυξάνοντας τα αντιοξειδωτικά ένζυμα όπως η γλουταθειόνη και το SOD. Τα εκχυλίσματα σπόρων Longan περιέχουν περισσότερο ελαγικό οξύ από τα εκχυλίσματα σπόρων μάνγκο.

• Ανοσολογική άμυνα

  Οι επιστήμονες έχουν μελετήσει πώς ο πολτός longan αυξάνει τη δραστηριότητα των λευκών αιμοσφαιρίων σε μελέτες κυττάρων. Οι πολυσακχαρίτες στο Longan θεωρείται ότι είναι οι ισχυρότερες ενώσεις που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά αυτό δεν έχει επιβεβαιωθεί. Οι ερευνητές υποψιάζονται ότι μόνο τα αποτελέσματα ενίσχυσης του ανοσοποιητικού μπορεί να είναι ισχυρότερα σε ένα λιγότερο όξινο περιβάλλον, τουλάχιστον στους δοκιμαστικούς σωλήνες. Σε μια μελέτη κυττάρων, οι επιστήμονες διερεύνησαν κατά πόσον οι πολυσακχαρίτες longan έχουν αυξηθεί στον αριθμό των ανοσοκυττάρων της σπλήνας (σπληνοκύτταρα), εάν αυτά τα ανοσοκύτταρα μπορούν να απορροφήσουν επιβλαβείς ακαθαρσίες, να διασπάσουν και να ενεργοποιήσουν τα φυσικά φονικά κύτταρα του longan. Σε ένα πείραμα, οι πολυσακχαρίτες longan pulp αύξησαν την παραγωγή αντισωμάτων σε ποντίκια με κατασταλμένο ανοσοποιητικό σύστημα. Διαφορετικοί πολυσακχαρίτες στο Longan έχουν επίσης εργαστεί για να αυξήσουν τη δραστηριότητα των ανοσοποιητικών Β κυττάρων, τα οποία παράγουν αντισώματα και αποτελούν μέρος της απόκρισης Th2.

• φλεγμονή

  Οι επιστήμονες υποθέτουν ότι τα αντιοξειδωτικά στο longan μπορούν να επηρεάσουν τα αντιοξειδωτικά ένζυμα και τις φλεγμονώδεις οδούς, αλλά τα ανθρώπινα δεδομένα λείπουν. Σε ανοσοκύτταρα, οι ερευνητές έχουν διερευνήσει εάν το longan μειώνει το μονοξείδιο του αζώτου και τον TNF-άλφα, και τα δύο ωθούν τη φλεγμονή. Έχει επίσης διερευνηθεί η επίδρασή του στο μπλοκάρισμα του COX-2, ενός βασικού φλεγμονώδους ενζύμου. Για παράδειγμα, μια ομάδα κοινών εξωχρηματιστηριακών παυσίπονων (ΜΣΑΦ) δούλεψε μπλοκάροντας το COX-2. Σε μια άλλη κυτταρική μελέτη, το εκχύλισμα λουλουδιών ερευνήθηκε για τη μείωση του οξειδίου του αζώτου και της φλεγμονής από τους σπόρους και τον πολτό. Οι συγγραφείς πρότειναν ότι η αύξηση των κυτοκινών σε επίπεδο DNA (NF-kB και AP-1, MAPK) μπορεί να μπλοκάρει τις φλεγμονώδεις οδούς, αλλά απαιτείται πολύ περισσότερη έρευνα.

• Υγεία της καρδιάς και αρτηριακή πίεση

  Ένα συστατικό από σπόρους Longan (corilagin) μείωσε την αρτηριακή πίεση σε αρουραίους υψηλής αρτηριακής πίεσης. Οι συγγραφείς υποθέτουν ότι το longan μπορεί να δράσει χαλαρώνοντας τα αιμοφόρα αγγεία, μειώνοντας την απόκριση μάχης ή πτήσης και μειώνοντας τη νοραδρεναλίνη. Απαιτούνται κλινικές μελέτες για την επιβεβαίωση αυτών των προτεινόμενων μηχανισμών.

• Υγεία του εγκεφάλου

  Τα λουλούδια Longan απέτρεψαν τη νόσο του Πάρκινσον σε αρουραίους. Οι συγγραφείς υποψιάζονται ότι το longan προστατεύει τους νευρώνες της ντοπαμίνης στον εγκέφαλο από βλάβες. Επιπλέον, οι επιστήμονες ερευνούν εάν το longan αυξάνει τα αντιοξειδωτικά και αν μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή στα εγκεφαλικά κύτταρα. Σε ένα άλλο πείραμα σε ζώα, οι πολυσακχαρίτες από το longan μείωσαν την εγκεφαλική βλάβη σε αρουραίους εγκεφαλικού επεισοδίου, αύξησαν τα αντιοξειδωτικά ένζυμα όπως η γλουταθειόνη και το SOD στον εγκέφαλο. Αυξήθηκε επίσης η δραστηριότητα των γονιδίων που υποτίθεται ότι προστατεύουν τα εγκεφαλικά κύτταρα. Το παραδοσιακό κινέζικο μείγμα βοτάνων που περιέχει Longan προλαμβάνει την εγκεφαλική βλάβη σε ποντίκια με νόσο του Αλτσχάιμερ. Αυτό το φυτικό μείγμα θεωρείται ότι ενεργοποιεί μια αντιοξειδωτική πρωτεΐνη (HO-1) στον ιππόκαμπο, το κέντρο μνήμης του εγκεφάλου. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι οι επιδράσεις του longan στην υγεία του εγκεφάλου στον άνθρωπο είναι άγνωστες λόγω της έλλειψης κλινικών δεδομένων.

• μνήμη

  Το εκχύλισμα φρούτων Longan βελτίωσε τη μάθηση και τη μνήμη σε ποντίκια, αλλά η επίδρασή του στην ανθρώπινη γνώση δεν έχει ακόμη ανακαλυφθεί. Σε ποντίκια, το εκχύλισμα αύξησε το BDNF στον ιππόκαμπο, που θεωρείται η πιο σημαντική περιοχή του εγκεφάλου για τη μνήμη και είναι μία από τις λίγες περιοχές όπου μπορούν να δημιουργηθούν νέα εγκεφαλικά κύτταρα. Αυτό το εκχύλισμα μπορεί επίσης να αυξήσει την επιβίωση των νεαρών εγκεφαλικών κυττάρων. Ένα μείγμα 4 βοτάνων, συμπεριλαμβανομένου του Longan, βελτίωσε τη μνήμη σε ποντίκια με νόσο του Αλτσχάιμερ. Προστατεύει επίσης τον εγκέφαλο από το οξειδωτικό στρες, το οποίο θα μπορούσε να είναι σημαντικό για την πρόληψη της γνωστικής πτώσης.

• Σταματήστε να γερνάτε

  Σύμφωνα με μια μη επιβεβαιωμένη θεωρία, οι αντιοξειδωτικές ενώσεις του longan (ικανές να εξουδετερώσουν τις ελεύθερες ρίζες) απαιτούν περαιτέρω έρευνα σχετικά με την πιθανή αντιγηραντική επιστήμη σχετικά με τη μείωση της γλυκόζης και την ευαισθητοποίηση στην ινσουλίνη. Οι ερευνητές έχουν διερευνήσει εάν το longan μπορεί να μειώσει τη γλυκοζυλίωση στα κύτταρα, μια θεωρητική διαδικασία που συμβάλλει στη γήρανση. Η γλυκοζυλίωση είναι μια διαδικασία κατά την οποία σημαντικές πρωτεΐνες, DNA και δραστηριότητες αλλάζουν. Περιορισμένη έρευνα δείχνει ότι τα άτομα με διαβήτη μπορεί να επηρεάζονται ιδιαίτερα από το υψηλό σάκχαρο στο αίμα. Οι προανθοκυανιδίνες στα φρούτα Longan έχει αποδειχθεί ότι αυξάνουν την ανταπόκριση στην ινσουλίνη στα ζώα. Θεωρητικά, αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη επιπλοκών και προβλημάτων υγείας που σχετίζονται με τη γήρανση σε ασθενείς με διαβήτη. Ωστόσο, καμία κλινική δοκιμή δεν το επιβεβαίωσε. Επίσης, πολλοί παράγοντες που προκαλούν τη γήρανση είναι ακόμα άγνωστοι. Προς το παρόν, τα υποτιθέμενα οφέλη κατά της γήρανσης του longan παραμένουν αβέβαια.

• Οστική υγεία

  Μία μελέτη διερεύνησε εάν το εκχύλισμα φρούτων longan αυξάνει τη δραστηριότητα των κυττάρων που σχηματίζουν οστά.

• διαβήτης

  Η επίδραση του Longa στον διαβήτη στους ανθρώπους είναι άγνωστη. Το εκχύλισμα λουλουδιών Longan αύξησε την αντίσταση στην ινσουλίνη σε ποντίκια που έτρωγαν δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα. Έχει επίσης αποδειχθεί ότι αυξάνει την αντιοξειδωτική άμυνα και αποτρέπει την υψηλή αρτηριακή πίεση. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι τα άτομα με μεταβολικό σύνδρομο, μια κατάσταση που καθορίζεται από την αντίσταση στην ινσουλίνη, αξίζουν να διερευνηθούν στις κλινικές μελέτες τους.

• αναιμία

  Μια μελέτη 200 εγκύων γυναικών βρήκε έναν συνδυασμό Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής (TCM), όπως αναιμία, αναιμία, αριθμός ερυθρών αιμοσφαιρίων και αυξημένη αιμοσφαιρίνη. Ως πρόσθετο φάρμακο, είχε ισχυρότερο αποτέλεσμα από την απλή θεραπεία (φουμαρικό σίδηρο, βιταμίνη C και φολικό οξύ) μετά από 2 εβδομάδες. Ο ίδιος συνδυασμός που χρησιμοποιήθηκε για 2 εβδομάδες αύξησε τα ερυθρά αιμοσφαίρια, την αιμοσφαιρίνη και τη βελτιωμένη αναιμία στους ηλικιωμένους και τις γυναίκες με αναιμία. Και στις τρεις παραπάνω μελέτες, το longan χρησιμοποιήθηκε ως μέρος της διαιτοθεραπείας, μια προσέγγιση TCM που περιελάμβανε 6 g ξηρής ζύμης και 2 αυγά την ημέρα, μαζί με άλλα ειδικά βότανα. Η ακριβής συμβολή του Longa στα παρατηρούμενα αποτελέσματα είναι άγνωστη και απαιτείται κλινική έρευνα.

• Ερευνα για τον καρκίνο

  Το Longan δεν έχει αποδειχθεί ότι θεραπεύει ή προλαμβάνει τον καρκίνο. Το Longan περιέχει ενώσεις που ερευνώνται κυρίως σε καρκινικά κύτταρα. Έχουν διεξαχθεί αρκετά πειράματα σε πειραματόζωα. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι οι φαινολικές ενώσεις, τα φλαβονοειδή και οι πολυσακχαρίτες που βρίσκονται σε λουλούδια, φρούτα ή σπόρους μπορεί να έχουν κάποια αξία, αλλά αυτό εξακολουθεί να είναι αβέβαιο. Πρέπει να θυμόμαστε ότι πολλές ουσίες, συμπεριλαμβανομένων των αμβλείων τοξικών χημικών ουσιών, όπως η λεύκανση, έχουν αποτελέσματα πρόληψης του καρκίνου στα κύτταρα. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι έχει ιατρική αξία.
  Τα εκχυλίσματα σπόρων Longan έχουν διερευνηθεί σε κύτταρα λεμφώματος, παχέος εντέρου, ήπατος, μαστού, μήτρας και καρκίνου του πνεύμονα. Με βάση αυτά τα πειράματα, ορισμένοι ερευνητές πιστεύουν ότι ο longan αξίζει περισσότερη έρευνα σε κύτταρα καρκίνου του μαστού. Σε επίπεδο DNA, το longan διερευνάται επειδή επηρεάζει τη δραστηριότητα των γονιδίων που βοηθούν στη διάσπαση και τη διάδοση των καρκινικών κυττάρων. Οι επιστήμονες θέλουν να μάθουν αν μπορεί να σιγήσει τα γονίδια που προκαλούν καρκίνο, επίσης γνωστά ως ογκογόνα, και να ανοίξουν γονίδια που καταπολεμούν τον καρκίνο, ανιοντογόνα στα κύτταρα.
  Ένα από τα κακά γονίδια (κυκλίνη D1), που υποτίθεται ότι είναι ιδιαίτερα σημαντικό, παίζει ρόλο σε διάφορες πτυχές του καρκίνου, από την αρχική ανάπτυξή του και εξαπλώθηκε έως την αντίσταση στα φάρμακα και τη μετάσταση. Ωστόσο, η κλινική σημασία αυτού του γονιδίου εξακολουθεί να είναι αβέβαιη. Οι επιστήμονες έχουν επίσης διερευνήσει τύπους διαμόρφωσης longan και τρόπους με τους οποίους μπορούν να κινηθούν σε κύτταρα, οι οποίοι είναι οι εξής:
  Εκχύλισμα σπόρου Longan (σε δοκιμαστικούς σωλήνες και καρκινικά κύτταρα του παχέος εντέρου) σε μεταλλοπρωτεϊνάσες μήτρας. Υποτίθεται ότι τα MMP βοηθούν τους καρκίνους να εισβάλλουν στους ιστούς και να προκαλούν μεταστάσεις.
  • Αυτοκαταστροφικοί μηχανισμοί, κασπάσες και διεργασίες στα μιτοχόνδρια (αύξηση Bcl-2) Το εκχύλισμα λουλουδιών Longan παίζει ρόλο στον καρκίνο και τις αυτοάνοσες και εγκεφαλικές παθήσεις.
  Τα υψηλής ποιότητας φρούτα longan αυξάνουν τα απομονωμένα συστατικά τους σε καρκίνους του ήπατος, του πνεύμονα και του στομάχου. Μια ερευνητική ομάδα τροποποιεί χημικά μια ένωση από φρούτα longan (μια άλφα D-γλυκάνη) για να δει εάν είναι ενεργή σε κύτταρα κατά ενός τύπου καρκίνου κεφαλής και λαιμού. Επομένως, απαιτείται πολύ περισσότερη έρευνα για να προσδιοριστούν οι επιπτώσεις μακράς διαρκείας στον άνθρωπο.

*Εικόνα นิธิ วีระ สันติ με PixabayΜεταφορτώθηκε σε