Οφέλη του τσαγιού λεβάντας

Ποια είναι τα οφέλη του τσαγιού λεβάντας;

Η λεβάντα εντυπωσιάζει με τη μαγευτική του μυρωδιά. Το φυτό, που αναπτύσσεται σε διάφορες περιοχές όπως η Αυστραλία, η Νότια Ευρώπη και η Ρωσία, ειδικά στις ορεινές περιοχές της Βόρειας Αφρικής και της Μεσογείου, έχει μια αξιοσημείωτη εμφάνιση με τα μπλε και μοβ άνθη του. Το τσάι λεβάντας παρασκευάζεται από φρέσκα ή αποξηραμένα μπουμπούκια του λουλουδιού λεβάντας γνωστό ως Lavandula angustifolia. Το τσάι λεβάντας έχει μια ξεχωριστή γεύση και αρωματικό άρωμα.
Τσάι λεβάνταςΜε την εξαιρετικά ευχάριστη μυρωδιά και το αναψυκτικό του, κάνει τον πότη να αισθάνεται καλά και χαρούμενο και προσφέρει θετική επίδραση στη γενική υγεία. Έχει μια ηρεμιστική επίδραση στα νεύρα και επειδή το άτομο που δεν είναι θυμωμένος ζει μια ζωή απαλλαγμένη από άγχος, η πέψη του είναι επίσης τακτική και ο ύπνος του είναι σωστά. Ακόμα κι αν δεν χρησιμοποιείται για καθημερινή κατανάλωση αλκοόλ, όταν εμφανίζεται αϋπνία, ένα ποτήρι που πρέπει να πιει πριν πάτε για ύπνο καθιστά ευκολότερο να κοιμηθείτε και να ξυπνήσετε.

Το τσάι λεβάντας είναι γενικά γνωστό ως χαλαρωτικό, προκαλώντας ύπνο και εύκολο να αποκοιμηθείτε. Αυτό το τσάι, που προσελκύει ανθρώπους με τη γεύση και τη μυρωδιά του, βελτιώνει την υγεία με θετικό τρόπο εκτός από τις προαναφερθείσες ιδιότητές του.

• Βελτιώνει τον ύπνοΤσάι λεβάνταςΤο πιο γνωστό όφελος για την υγεία είναι η ικανότητά του να ηρεμεί. Τα χαλαρωτικά αποτελέσματα του τσαγιού βοηθούν στη βελτίωση του ύπνου και χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία διαταραχών του ύπνου. Σύμφωνα με τα εθνικά ινστιτούτα υγείας, περίπου 70 εκατομμύρια άνθρωποιΔιαταραχή ύπνουΥπολογίζεται ότι χρειάστηκε. Η αϋπνία μπορεί επίσης να προκαλέσει πολλά άλλα προβλήματα υγείας.

  Πριν από το κρεβάτιπίνοντας τσάι λεβάνταςπαρέχει έναν πιο ξεκούραστο ύπνο. Σύμφωνα με περισσότερες από μία επιστημονικές μελέτες,τσάι λεβάνταςΒοηθά στην ηρεμία των εγκεφαλικών λειτουργιών προκαλώντας χημικές αντιδράσεις στο νευρικό σύστημα.

  Αυξάνει επίσης την παραγωγή ντοπαμίνης και μειώνει την ορμόνη του στρες γνωστή ως κορτιζόλη. Μία μελέτη διαπίστωσε ότι η λεβάντα αυξάνει το ποσοστό του βαθύ ύπνου σε αργό κύμα που θεωρείται η φάση αποκατάστασης ύπνου.

• Ανακουφίζει από το άγχος και την ένταση

  Ένα από τα πιο ορατά οφέλη της κατανάλωσης αυτού του τσαγιού από βότανα είναι αναμφίβολα το αποτέλεσμα μείωσης της έντασης. Με αυτό το τσάι, το οποίο είναι από τα αγαπημένα αυτών που ενδιαφέρονται για αρωματοθεραπεία για πολλά χρόνια, το καθημερινό άγχος και το άγχος δεν μπορούν πλέον να αποτελούν πρόβλημα.

  Είναι γνωστό ότι υφίστανται φυσιολογικές βλάβες λόγω του στρες που συσσωρεύεται στο μυαλό. Αυτό το τσάι, το οποίο έχει έμμεσα οφέλη στη φυσική μας κατάσταση με αυτόν τον τρόπο, είναι ιδανικό για ψυχική ηρεμία και έλεγχο του στρες. Με αυτόν τον τρόπο, θα αισθανθείτε πιο ενεργητικός, χαρούμενος και αποτελεσματικός.

  Σύμφωνα με μια επιστημονική μελέτη σε αυτόν τον τομέα, μια θεραπεία λαδιού που ονομάζεται Silexan και περιέχεται στη λεβάντα είναι φάρμακο για ψυχολογικές διαταραχές που σχετίζονται με διαταραχές άγχους εάν καταναλώνονται τακτικά. Με άλλα λόγια, λαμβάνοντας αυτό το φυτό που περιέχει Silexan στο σώμα με οποιονδήποτε τρόπο, το άγχος γίνεται ένα συναίσθημα που μπορεί να ελεγχθεί χωρίς παρενέργειες.

  Επιπλέον, το άρωμα της λεβάντας, όπως και το ίδιο, έχει ευεργετικά αποτελέσματα στο άγχος. Σύμφωνα με μια άλλη επιστημονική μελέτη, διαφορετικά άτομα που βίωσαν μια ποικιλία φόβου και άγχους κατάφεραν να διατηρήσουν τα επίπεδα άγχους τους χαμηλότερα από εκείνα που δεν μύριζαν λεβάντα, με τη μυρωδιά της λεβάντας.

  Εάν αξιολογηθούν αυτές οι μελέτες, όπως φαίνεται, η κατανάλωση του ίδιου του τσαγιού και η μυρωδιά του παρέχουν καταπραϋντική επίδραση στα νεύρα.

• İΈχει αντιφλεγμονώδη δράση
• Η φλεγμονή μπορεί να είναι η αρχή ορισμένων σοβαρών ασθενειών. Αυτό το τσάι, το οποίο προστατεύει το σώμα από τη φλεγμονή και εξαλείφει τη φλεγμονή, πρέπει να καταναλώνεται τακτικά. Τα αιμοφόρα αγγεία που φράσσονται από φλεγμονή είναι η μεγαλύτερη αιτία σχηματισμού θρόμβων. Αυτή η κατάσταση οδηγεί σε καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια. Το τσάι λεβάντας ελέγχει αυτήν την κατάσταση στο σώμα. Η φλεγμονή στις αρθρώσεις και τους μύες είναι πολύ επώδυνη. Το τσάι λεβάντας μειώνει τον πόνο και εξαλείφει αυτές τις φλεγμονές.

• ανησυχία

  Εάν αισθάνεστε ανήσυχοι ή ανήσυχοι, η κατανάλωση τσαγιού λεβάντας θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε τα νεύρα σας. Έτσι θα αρχίσετε να νιώθετε πιο άνετα. Σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήχθη στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ, ακόμη και το άρωμα της λεβάντας έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη χαλάρωση των ανθρώπων. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Φεβρουάριος 2010, το "Phytomedicine" εξήγησε ότι το έλαιο λεβάντας ανακουφίζει από το άγχος, την κούραση, την ευερεθιστότητα, την ένταση, τον τρόμο και τα προβλήματα ύπνου, καθώς και τα συμπτώματα της αγχώδους διαταραχής. Στη μελέτη, η λεβάντα λέγεται ότι είναι εξίσου αποτελεσματική με τα συνταγογραφούμενα φάρμακα για το άγχος. Οι ερευνητές δήλωσαν επίσης ότι η λεβάντα δεν έδειξε καμία από τις παρενέργειες των φαρμάκων για το άγχος. Ωστόσο, το έλαιο λεβάντας παράγει ισχυρότερα αποτελέσματα από το τσάι λεβάντας και παρόλο που καμία επιστημονική μελέτη δεν έχει διεξαγάγει ειδική έρευνα σχετικά με την αποτελεσματικότητα της κατανάλωσης τσαγιού λεβάντας για το άγχος, εκτιμάται ότι παρουσιάζει παρόμοια αποτελέσματα.

• Δράζει αντισηπτικό

  Ενώ το τσάι λεβάντας έχει μεγάλα οφέλη για χαλάρωση και συνεδρίες αρωματοθεραπείας, μπορεί επίσης να θεραπεύσει πολλές ασθένειες που προκαλούνται από βακτηριακές λοιμώξεις. Το τσάι λεβάντας δρα ως αντισηπτικό που σκοτώνει συνολικά τις κακές επιδράσεις και όλα τα κακά βακτήρια που θα μπορούσαν να έρθουν στο σώμα.

• Προβλήματα δέρματοςΌταν πίνεται τακτικά, το τσάι λεβάντας έχει παρατηρηθεί ότι είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία πολλών δερματικών προβλημάτων όπως κοψίματα και πληγές.
• Αντικαταθλιπτικό: Η λεβάντα ανακουφίζει επίσης την κατάθλιψη, ένα άλλο πρόβλημα ψυχικής υγείας. Η έκδοση του Φεβρουαρίου 2003 του περιοδικού "Progress in Neuro-Psychopharmacology & Biolog Psychiatry" δημοσίευσε τα αποτελέσματα μιας έρευνας σχετικά με τις επιπτώσεις της λεβάντας στην κατάθλιψη. Στη μελέτη, προσδιορίστηκε ότι όσοι κατανάλωναν λεβάντα μαζί με αντικαταθλιπτικά φάρμακα για τέσσερις εβδομάδες εμφάνισαν λιγότερα συμπτώματα κατάθλιψης από εκείνους που έπαιρναν μόνο φάρμακα. Η τακτική κατανάλωση λεβάντας είναι καλή για την κατάθλιψη, η οποία έχει συμπτώματα όπως θλίψη, απογοήτευση, έλλειψη ενέργειας και ύπνο. Ωστόσο, πρέπει να γίνει έρευνα για να κατανοήσουμε καλύτερα τον πιθανό ρόλο της λεβάντας στη θεραπεία της κατάθλιψης. Επιπλέον, το βάμμα λεβάντας είναι πυκνότερο από το τσάι λεβάντας. Επομένως, πόσο τσάι λεβάντας πρέπει να καταναλώνεται για να έχει παρόμοιο αποτέλεσμα δεν μπορεί να προσδιοριστεί πλήρως. Ωστόσο, ένας βοτανολόγος, Sandi Rogers, πρότεινε να πιει το τσάι λεβάντας για κατάθλιψη μέσω μιας μελέτης που διεξήγαγε στο Australian College of Traditional Medicine.
• Θεραπεία της δυσπεψίαςΤο τσάι λεβάντας ανακουφίζει το ερεθιστικό και ενοχλητικό πρόβλημα του εντερικού αερίου. Σύμφωνα με το Σύστημα Υγείας του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν, η λεβάντα έχει χαρακτηριστεί ως ένα γαλακτοκομικό βότανο, με τόσο τονωτικές του ιδιότητες όσο και ελαφρώς στυπτική γεύση. Οι σπασμοί που εμφανίζονται στους εντερικούς μύες κατά τη διάρκεια της πέψης προκαλούν δυσπεψία και προβλήματα αερίου.

• Ακμή και θεραπεία ακμής

  Ένα από τα πιο συνιστώμενα φυσικά προϊόντα περιποίησης του δέρματος από ειδικούς εναλλακτικής ιατρικής είναι το τσάι λεβάντας.

  Το τσάι λεβάντας (παρασκευή λεβάντας), το οποίο παρασκευάζεται παρασκευάζοντας φρέσκο ​​για 15 ημέρες και πίνοντας ένα φλιτζάνι κάθε μέρα, είναι ένα πολύ αποτελεσματικό όπλο για την κόκκινη ακμή που προκαλείται από εσωτερική φλεγμονή στο δέρμα σας.

• Καλό για την υγεία της καρδιάςΑυτό το ειδικό τσάι έχει αντιπηκτικές και μειωτικές χοληστερόλες ιδιότητες, καθιστώντας το εξαιρετικό τονωτικό για την καρδιά. Μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης, καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων μειώνοντας τα επίπεδα της LDL χοληστερόλης, η οποία συλλέγεται ως πλάκα στις αρτηρίες και τα αιμοφόρα αγγεία, ενώ αραιώνει επίσης το αίμα για να μειώσει την πιθανότητα θρόμβων αίματος.

• Ρυθμίζει την πέψη

  Πότες τσαγιού λεβάνταςΣτην πραγματικότητα, είναι δυνατόν να πούμε ότι παίρνει επίσης την ουσία του φυτού. Ενώ αυτή η ουσία αποτρέπει βλάβες στο εσωτερικό τοίχωμα του στομάχου, ολόκληρο το πεπτικό σύστημα προστατεύεται με αυτό το στρώμα λαδιού λεβάντας.

  Όπως είναι γνωστό, τα όργανα του πεπτικού συστήματος έχουν μια δομή που έχει όξινη αξία αλλά μπορούν να λειτουργήσουν καλύτερα λαμβάνοντας ένα μαλακό έδαφος με φυτικά έλαια. Για αυτό το λόγο, πολλά πεπτικά προβλήματα από ναυτία έως εντερικές συσπάσεις μπορούν να εξαλειφθούν με το τσάι που μας επιτρέπει να παίρνουμε το λάδι της λεβάντας και η πέψη είναι ρυθμισμένη.

• Ενισχύει την ασυλία:
• Ειδικά αν έχετε γρίπη ή κρυολόγημα, το τσάι λεβάντας θα δράσει σε σύντομο χρονικό διάστημα και θα σας σώσει από την ασθένεια. Η υψηλή περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτικές ενώσεις, βιταμίνη C, βιταμίνη Α, ασβέστιο και μαγνήσιο είναι οι κύριοι πρόδρομοι του ανοσοποιητικού, ενώ καταπολεμά βακτήρια, μύκητες και ιούς στο σώμα.

• Υγεία μαλλιών

  Εάν πάσχετε από τριχόπτωση ή οποιαδήποτε άλλη κατάσταση που επηρεάζει την ποιότητα και την υγεία των μαλλιών, ένα σαμπουάν με λεβάντα. Υπάρχουν αρκετά χημικά στα σαμπουάν που χρησιμοποιούμε σήμερα. Αυτό βλάπτει τα μαλλιά μας.

  Ωστόσο, μερικά από αυτά τα βιολογικά καλλυντικά προϊόντα μπορεί να είναι αρκετά ακριβά. Ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να γίνει αυτό είναι με λεβάντα. Με το τσάι λεβάντας, θα μπορείτε να επιτύχετε τα δυνατά μαλλιά που ονειρεύεστε.

• Μπορεί να αποτρέψει συσπάσεις και σπασμούς

  Οι συσπάσεις συμβαίνουν όταν οι μύες σας χαλαρώνουν γρήγορα με ακανόνιστο ρυθμό, προκαλώντας τάνυση του σώματος και συχνές. Πολλοί ειδικοί λένε ότι η λεβάντα θα εμποδίσει το κανάλι ασβεστίου, προκαλώντας στους μυς να χαλαρώσουν.

  Επιπλέον, τα οφέλη του τσαγιού λεβάντας για την ανακούφιση των παρασίτων και των σπασμών έχουν αποδειχθεί σε ορισμένα πειράματα σε αρουραίους. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Ethnopharmacology διαπίστωσε ότι όταν δόθηκαν μικρές δόσεις λεβάντας, οι σπασμοί και οι σπασμοί μειώθηκαν σε αρουραίους. Οι ερευνητές λένε ότι η λεβάντα μπορεί να έχει το ίδιο αποτέλεσμα για τον άνθρωπο.

• Πόνου ΑρωγήςΈνα ποτήρι τσάι λεβάντας δεν είναι μόνο καλό για χρόνιο πονοκέφαλο, πονόδοντο, αρθρίτιδα, διαστρέμματα, πόνο στα νεύρα και στις αρθρώσεις, αλλά επίσης βοηθά στην ανακούφιση της οξείας ινομυαλγίας. Μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματικό για τη μείωση του πόνου με τις αντιφλεγμονώδεις και καταπραϋντικές του ιδιότητες.

• Βοηθήστε στη θεραπεία της ημικρανίαςΗ κατανάλωση τσαγιού λεβάντας μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην ανακούφιση της δυσφορίας της ημικρανίας λόγω των αιθέριων ελαίων που απελευθερώνει. Στις μελέτες του "Πανεπιστημίου Ιατρικών Επιστημών του Μασάντ", διαπιστώθηκε από επιστήμονες ότι η εισπνοή αιθέριου ελαίου λεβάντας βοήθησε σημαντικά το οξύ πρόβλημα της ημικρανίας. Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό "European Neurology" τον Απρίλιο του 2012, μελετήθηκαν 47 ασθενείς που πάσχουν από ημικρανία.

  Κατά τη διάρκεια της μελέτης, ζητήθηκε από μια ομάδα να εισπνεύσει το άρωμα του ελαίου λεβάντας για 15 λεπτά και τα αποτελέσματα παρατηρήθηκαν με αποτέλεσμα εικονικού φαρμάκου παρόμοιο με αυτό της εφαρμογής παραφίνης. Ωστόσο, διαπιστώθηκε ότι οι ασθενείς που εισπνέουν έλαιο λεβάντας είχαν πιο χρήσιμη επίδραση στην ημικρανία από το αποτέλεσμα του εικονικού φαρμάκου.

• Οφέλη από την πιτυρίδα:Το τσάι λεβάντας είναι πολύ ευεργετικό για το πίτουρο. Μπορείτε να πιείτε τσάι και να χρησιμοποιήσετε το λάδι του. Πολλοί διαφορετικοί ειδικοί πιστεύουν ότι η λεβάντα είναι πολύ χρήσιμη για την επούλωση του τριχωτού της κεφαλής. Η λεβάντα έχει ευεργετική επίδραση στην απώλεια μαλλιών, σε δερματικές παθήσεις όπως τα apolecia areata (ξαφνική απώλεια μαλλιών με αποτέλεσμα φαλάκρα). Η εφαρμογή του έχει ως εξής: πρώτα πρέπει να βρέξετε τα μαλλιά σας. Βάλτε 15-20 σταγόνες λάδι λεβάντας σε ένα μπολ και προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο. Περιμένετε μια στιγμή για να συνδυαστεί. Απλώστε το μείγμα που έχετε προετοιμάσει στα μαλλιά σας και περιμένετε 15 λεπτά. Στη συνέχεια, πλύνετε τα μαλλιά σας όπως το πλύνετε με σαμπουάν. Σε αυτό το σημείο, ένα ζήτημα είναι πολύ σημαντικό. Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι η διαδικασία αυτή αρκετές φορές αρκεί για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, αλλά αυτό δεν ισχύει. Πολλοί διάσημοι ειδικοί όπως ο Fusco, ένας διάσημος Δερματολόγος από τη Νέα Υόρκη, τόνισαν ότι το επιθυμητό αποτέλεσμα της λεβάντας στην υγεία των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής θα ξεκινήσει μετά από τουλάχιστον 4-5 εφαρμογές.
• Λειτουργεί ως αποτοξινωτικό Πρέπει να αποτοξινώσετε το σώμα σας μέσα σε λίγες εβδομάδες για να αποφύγετε διάφορους παράγοντες που βλάπτουν την υγεία σας. Οι διατροφολόγοι συνιστούν συχνά την επιλογή μιας φυσικής πηγής σε αυτό το πλαίσιο. Υποστηρίζουν ότι το τσάι λεβάντας είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που απαιτείται για την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών και του οξειδωτικού στρες. Όταν χρησιμοποιείτε το τσάι τακτικά, θα προσπαθήσει να αποτρέψει το σώμα σας από το θήραμα για αυτούς τους παράγοντες.

• Θεραπεία ρυτίδων:Η λεβάντα είναι πολύ ευεργετική για το στρες, την ένταση και τη φλεγμονή. Ελλείψει αυτών των καταστάσεων, η ταχεία γήρανση του ατόμου επιβραδύνεται. Η λεβάντα ενισχύει το αποτέλεσμα του κυκλοφορικού συστήματος. Η χρήση λαδιού λεβάντας υποστηρίζει την αύξηση του αριθμού των κυττάρων του δέρματος με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά. Το έλαιο λεβάντας χρησιμοποιείται για τη σημαντική μείωση των ρυτίδων, των ρυτίδων και των γραμμών στο δέρμα, που είναι σημάδια γήρανσης του δέρματος. Ως αποτέλεσμα, μπορείτε να πιείτε τσάι λεβάντας ή να χρησιμοποιήσετε λάδι λεβάντας για να αποτρέψετε τη γήρανση του δέρματος.

• Εξισορροπεί την αρτηριακή πίεση

  Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι η ρύθμιση των ανισορροπιών λόγω χαμηλής ή υψηλής αρτηριακής πίεσης. Έχει παρατηρηθεί ότι πολλές διαταραχές που μπορεί να προκύψουν λόγω διαταραχών της αρτηριακής πίεσης μπορούν να προληφθούν ή να υποχωρήσουν καταναλώνοντας με ελεγχόμενο τρόπο εκ των προτέρων.

• Καλό για την αναπνευστική υγείαΤσάι λεβάνταςΜπορεί να βοηθήσει στο άνοιγμα των αεραγωγών ατόμων με αναπνευστικά προβλήματα. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της λεβάντας καταπραΰνουν τους φλεγμονώδεις μύες στο λαιμό και το στήθος και διευκολύνουν την αναπνοή.

  Τσάι λεβάνταςΟι αντιβακτηριακές του ιδιότητες βοηθούν επίσης στην εξάλειψη βακτηρίων που μπορούν να προκαλέσουν κρυολογήματα στο στήθος και συμφόρηση.

• Αναστέλλει τους μυϊκούς σπασμούς

  Οι κράμπες και οι σπασμοί που συμβαίνουν όταν οι μύες συστέλλονται ακούσια και ακανόνιστα μπορεί μερικές φορές να είναι αρκετά επώδυνοι και ενοχλητικοί. Ενόψει αυτής της συχνά συναντούμενης κατάστασης, είναι απαραίτητο να παρέχεται υποστήριξη ασβεστίου και να διασφαλίζεται ότι τα ορυκτά ρυθμίζουν τις συστολές.

  Με αυτό το τσάι από βότανα, το οποίο έχει ρυθμιστικό αποτέλεσμα στις συστολές, όπως υποστηρίζεται από επιστημονικές μελέτες, είναι δυνατόν να αποφευχθούν οι σπασμοί εάν καταναλώνονται τακτικά.

  Ο σπασμός είναι ένα συνηθισμένο παράπονο κατά τη διάρκεια των στιγμών ανάπαυσης, ειδικά τις πρώτες μέρες, ειδικά για εκείνους που εφαρμόζουν ένα έντονο πρόγραμμα άσκησης. ΑλλάΟφέλη από τσάι λεβάνταςΧάρη στην χαλάρωση των μυών, το σώμα χαλαρώνει ακόμη και μετά από τα πιο έντονα προγράμματα.

  Για όσους καταναλώνουν λεβάντα ως τσάι, το μυοχαλαρωτικό αποτέλεσμα που προσφέρει η μυρωδιά του αυξάνεται ακόμη περισσότερο.

• Τσάι λεβάντας για έκζεμα

  Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς ρόλους του τσαγιού λεβάντας στο δέρμα είναι να παρέχει έντονη υγρασία στο δέρμα.

  Χάρη στο τσάι λεβάντας, το οποίο είναι αρκετό για να καλύψει τις ανάγκες υγρασίας του δέρματός μας, εξαλείφεται το πρόβλημα του εκζέματος που προκαλείται από την ξηρότητα του δέρματος.

• Έχει μυοχαλαρωτικές ιδιότητες

  Ένα φλιτζάνι τσάι λεβάντας είναι πολύ καλό για τους συστέλλοντες μύες και χαλαρώνει τους μυς. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί με το μυοχαλαρωτικό χαρακτηριστικό του για πόνο στην πλάτη, πόνο στους βραχίονες και τον καρπό, πόνο, πόνο στον αυχένα και μυϊκό πόνο και μπορεί να παρατηρηθεί το θετικό του αποτέλεσμα. Το δραστικό συστατικό της λεβάντας που αποτρέπει τον μυϊκό σπασμό βοηθά τους μυς να χαλαρώσουν ορατά ως αποτέλεσμα της κατανάλωσης. Έχει θετική επίδραση σε ασυνήθιστες μυϊκές συσπάσεις, επώδυνες περιοχές λόγω ξαφνικής κίνησης και μυϊκών προβλημάτων λόγω του νευρικού συστήματος. Οι ειδικοί δήλωσαν ότι η κατανάλωση λεβάντας ως τσάι θα χαλαρώσει τους μυς και θα ισορροπήσει το ανόργανο ασβέστιο που συσσωρεύεται στους συσσωρευμένους μύες λόγω της συστολής.

• Βελτιώνει τις διαταραχές της διάθεσηςΗ λεβάντα χρησιμοποιείται ευρέως ως παράγοντας αρωματοθεραπείας και συμπλήρωμα για την ενίσχυση του άγχους, της κατάθλιψης και της κόπωσης.

  Μελέτες δείχνουν ότι οι ενώσεις της λεβάντας μπορούν να διεγείρουν τη δραστηριότητα σε ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου και να επηρεάσουν τη μετάδοση των παλμών μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων με τρόπο που αυξάνει τη διάθεση και παράγει ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα.

  Τόσο το άρωμα λεβάντας όσο και τα παρασκευάσματα από λάδι λεβάντας από το στόμα έχουν σημειωθεί ότι βελτιώνουν τη διάθεση και ηρεμούν το μυαλό, αλλάτσάι λεβάνταςΔεν είναι σαφές εάν μπορούν ή όχι να παρέχουν παρόμοια οφέλη.

• Επιταχύνει το μεταβολισμό

  Ταυτόχρονα, επιταχύνει το μεταβολισμό και αποτρέπει την υπερβολική αύξηση βάρους και βοηθά στην καύση λίπους που συσσωρεύεται στο σώμα. Όταν καταναλώνεται μετά τα γεύματα, θα μειώσει το βάρος που βάζει το φαγητό στο στομάχι και θα επιταχύνει το μεταβολισμό.

• Καταπραΰνει τις κράμπες της εμμήνου ρύσεωςΟι κράμπες στην κάτω κοιλιακή χώρα πριν ή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι συχνές στις γυναίκες. Η λεβάντα βοηθά στην ανακούφιση αυτής της δυσφορίας.

  Μια μελέτη σε 200 νεαρές ενήλικες γυναίκες στο Ιράν διαπίστωσε ότι η μυρωδιά της λεβάντας για 3 λεπτά την ημέρα στις πρώτες 30 ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου οδήγησε σε λιγότερο επώδυνες κράμπες σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου (μετά από 2 μήνες).

  Άλλες έρευνες δείχνουν ότι το μασάζ με αιθέριο έλαιο λεβάντας βοηθά στις κράμπες της εμμήνου ρύσεως.Πίνοντας τσάι λεβάνταςέχει επίσης ένα τόσο χαλαρωτικό αποτέλεσμα.

• Απομακρύνει τις κηλίδες του δέρματος

  Χαλαρώνει και αναζωογονεί το δέρμα αποτρέποντας την υπερβολική λιπαρή ακμή στο δέρμα. Ρυθμίζει την αναλογία λίπους.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ:Το τσάι λεβάντας έχει πολύ λίγες παρενέργειες. Ωστόσο, τα άτομα που είναι αλλεργικά στη λεβάντα ή παρόμοια ανθοφόρα φυτά πρέπει να αποφεύγουν να πίνουν τσάι λεβάντας. Τα άτομα που είναι ευαίσθητα σε αυτά τα λουλούδια μπορεί να αναπτύξουν αλλεργική αντίδραση που περιλαμβάνει δυσκολία στην αναπνοή, δερματικό εξάνθημα και ερεθισμό του λαιμού. Επίσης, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να προσέχουν όταν πίνουν τσάι λεβάντας λόγω της ικανότητάς τους να μιμούνται την ορμόνη των οιστρογόνων. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν καταναλώσετε τσάι από βότανα ενώ είστε έγκυος ή θηλάζετε.

*Εικόνα geforene_wand με PixabayΜεταφορτώθηκε σε