Το θαύμα της γλιστρίδας και τα οφέλη του

ΟΙ ΕΠΙΔΡΑΣΕΙΣ ΤΟΥ ΠΑΛΜΙΚΟΥ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

Ανδρακλή 

Προέλευση της γλιστρίδας 

Πώς μπορεί η γλιστρίδα να θεωρηθεί τροφή;

Βιταμίνες στη γλιστρίδα

Η γλιστρίδα και τα οφέλη της

1-Επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος, εξασφαλίζει την παραγωγή αιμοσφαιρίων.Γλιστρίδα

2-Γλιστρίδα κατά των προβλημάτων μαλλιών και μαλλιών

3-Γλιστρίδα φιλική προς το δέρμα

4- Καταπολεμά το βάρος της γλιστρίδας

5- Γλιστρίδα για την υγεία των ματιών

6- Γλιστρίδα φιλική στην καρδιά

7- Η γλιστρίδα, ο εχθρός της άμμου και της πέτρας στα νεφρά

8- Γλιστρίδα φιλική για το στομάχι

 Η γλιστρίδα, γνωστή και ως pir pirim, είναι ένα φυτό που υπάρχει στον πολιτισμό μας από τα αρχαία χρόνια. Η γλιστρίδα αναφέρεται ως πιρ πιρίμ στις Επιγραφές του Όρχον, το πρώτο γραπτό έργο των Τούρκων. Η γνωριμία της γλιστρίδας με τον πολιτισμό μας πάει πολύ παλιά. Τραβάει την προσοχή με το σκούρο πράσινο χρώμα και τα στρογγυλεμένα φύλλα του. Η σαλάτα φτιάχνεται από τα φύλλα αυτού του πολύτιμου φυτού. Το πιάτο μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας τόσο φύλλα όσο και αγαπημένο. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές τεχνικές παραγωγής γλιστρίδας. Μπορεί να καταναλωθεί σκέτο καθώς και με άλλα τρόφιμα. 

Προέλευση της γλιστρίδας 

 Του αρέσουν τα υγρά κλίματα. Αυτό το φυτό είναι αρχικά ένα φυτό για το κλίμα των μουσώνων. Αν και δεν είναι σίγουρο, πιστεύεται ότι εξαπλώθηκε στον κόσμο από την Ινδία.

Πώς μπορεί η γλιστρίδα να θεωρηθεί τροφή;

    Η γλιστρίδα είναι πολύ εύκολη στην καλλιέργεια. Μπορείτε να το δείτε σε πολλά μέρη τριγύρω. Μεγαλώνει από μόνο του. Μπορεί να αναδυθεί αυθόρμητα σε πολλά σημεία που μπορούν να ποτιστούν. Η σημασία της γλιστρίδας από την άποψη της υγείας έχει κάνει αυτό το φυτό πιο σημαντικό κάθε μέρα που περνάει. Σήμερα, λόγω των υπέροχων επιδράσεών του 

Η οικονομική του αξία έχει αυξηθεί και έχει αρχίσει να καλλιεργείται σε πολλά μέρη. Αν όμως έχετε την ευκαιρία, καλλιεργήστε το μόνοι σας, προτιμήστε το άγριο (φυσικό). Αν έχετε τον πιο όμορφο κήπο, καλλιεργήστε τον σε μια γωνιά. Στην Ανατολία, τόσο το φαγητό όσο και η σαλάτα παρασκευάζονται στις κουζίνες. Το φυτό Pirim είναι αρκετό για να φυτευτεί στον κήπο μια φορά. Αυτό το φυτό μπορεί επίσης να μεταναστεύσει από τον κήπο του γείτονά σας στον κήπο σας από τον άνεμο. Τόσο αναιδής γλιστρίδα, μακάρι όλα τα φυτά με τόσο όφελος να ήταν έτσι.

 σαλάτα γλιστρίδα, Η παλαιότερη γνωστή μορφή παραγωγής… Είναι το πιο αξιοθαύμαστο και καταναλωτικό στυλ γλιστρίδας. Τα φύλλα προτιμώνται γενικά στις σαλάτες. Ως προς τον τρόπο κατασκευής, τα φύλλα χωρίζονται από τα κλαδιά τους. Εάν θέλετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κλαδιά και φύλλα μαζί. Αν πρόκειται να χρησιμοποιήσετε κλαδιά, τα ψιλοκόβετε, βάζετε στο μπολ γλιστρίδα, προσθέτετε το γιαούρτι και το χυμό λεμονιού. Ο χυμός λεμονιού θα είναι εύκολο να αναμειχθεί. Στη συνέχεια ανακατέψτε το καλά. Το κατάστημα βιταμινών είναι έτοιμο. Καλή όρεξη. Είναι εύκολο, χορταστικό και δεν σε κάνει να παχύνεις. Καθώς είναι τέλειο γεύμα, μπορείτε να το επιλέξετε και με τα γεύματά σας. Αν θέλετε να εμπλουτίσετε ακόμα περισσότερο τη σαλάτα σας, μπορείτε να προσθέσετε ελαιόλαδο, σκόρδο και πιπεριές τσίλι.

   γεύμα γλιστρίδας, Το φαγητό του είναι τόσο διάσημο όσο και η σαλάτα του. Ένα ελαφρύ υγιεινό γεύμα.Χωρίζουμε τα φύλλα της γλιστρίδας από τα κοτσάνια, κόβουμε τα κοτσάνια σε μικρά κομμάτια. Παρεμπιπτόντως, τα μέταλλα μειώνουν τη θρεπτική αξία των λαχανικών. Όσοι επιθυμούν μπορούν να το κάνουν με τα χέρια τους. Βάζουμε το ελαιόλαδο στην κατσαρόλα. Τώρα προσθέτουμε κρεμμύδια για να προσθέσουμε γεύση στο φαγητό σας. Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και το τσιγαρίζουμε στη φωτιά μέχρι να πάρει ροζ χρώμα. Αφού προσθέσουμε πάνω τον πελτέ και ντομάτα, περιμένουμε να ψηθεί για λίγο στη φωτιά. Τέλος προσθέτουμε τη γλιστρίδα. Μπορεί να προστεθεί νερό ανάλογα με την κατάσταση του φαγητού. Κλείστε το καπάκι της κατσαρόλας. Το γεύμα σας θα είναι έτοιμο σε 15 με 20 λεπτά. Ανάλογα με την προτίμησή σας, μπορείτε να προσθέσετε λουκάνικο και μπέικον στο πιάτο. Μπορείτε επίσης να το κάνετε πικάντικο. Καλή όρεξη. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι παρασκευής γλιστρίδας στο Διαδίκτυο. Μπορείτε επίσης να τα χρησιμοποιήσετε αν θέλετε.

Βιταμίνες στη γλιστρίδα

    Η γλιστρίδα από μόνη της είναι σαν υπερήρωας… Ισχυρή πηγή αντιοξειδωτικών, όσοι θέλουν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό τους σύστημα μπορούν να την καταναλώνουν συχνά. Περιέχει επίσης σημαντικές πλούσιες βιταμίνες. Στη δομή της γλιστρίδας υπάρχουν άφθονες βιταμίνες Α, Β, C και Ε. Επιπλέον, η γλιστρίδα είναι σημαντική πηγή ασβεστίου, καλίου και σιδήρου.

Η γλιστρίδα και τα οφέλη της

    Η γλιστρίδα καταναλώνεται συχνά ως ορεκτικό μαζί με τα γεύματα, τις σαλάτες. Οι μήνες της άνοιξης και του καλοκαιριού είναι αρκετά ιδανικοί για αυτούς. Δεδομένου ότι είναι χαμηλό σε θερμίδες, μπορείτε να το καταναλώσετε άφοβα. Είναι το ιαματικό κατάστημα των τραπεζιών μας με την ξινή γεύση του. Η γλιστρίδα, η οποία είναι καλή για πολλές παθήσεις, είναι μια αβίαστη πηγή θρεπτικών συστατικών για όσους θέλουν να τρώνε υγιεινά… Για μια υγιεινή ζωή, η υγιεινή διατροφή είναι ένας σημαντικός κανόνας… Η γλιστρίδα είναι και πολύ υγιεινή και μια αποθήκη μετάλλων και βιταμινών. Ως εκ τούτου, δεν λείπει από τα τραπέζια μας σε όλες σχεδόν τις περιοχές της χώρας μας.

Επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος, εξασφαλίζει την παραγωγή αιμοσφαιρίων Γλιστρίδα

    Η γλιστρίδα περιέχει μέταλλα καλίου, σιδήρου και χαλκού. Τα μέταλλα του σιδήρου και του χαλκού έχουν πολύ σημαντικό παράγοντα στον σχηματισμό αίματος. Η κατανάλωση άγριας (αγροτικής ειδικής καλλιέργειας) γλιστρίδας είναι πολύ καλή για την αναιμία και αυξάνει την αντίσταση του οργανισμού. Χάρη στο οξυγόνο που δίνει στο αίμα, επιταχύνει τη ροή του αίματος.

Γλιστρίδα κατά των προβλημάτων μαλλιών και μαλλιών

    Ο σίδηρος και ο χαλκός είναι δύο πολύ σημαντικά μέταλλα για την υγεία των μαλλιών. Κάνει τα μαλλιά να μεγαλώνουν πιο γρήγορα και αποτρέπει την ευθραυστότητα. Οι ειδικοί αναφέρουν ότι όσοι έχουν προβλήματα τριχόπτωσης πρέπει να καταναλώνουν άφθονη ποσότητα. Προσπαθούμε να προσφέρουμε τις απαραίτητες βιταμίνες στα μαλλιά δίνοντας πολλά χρήματα. Ωστόσο, η υγεία κρύβεται ακριβώς δίπλα μας και με φυσικούς τρόπους. Απλά πρέπει να κάνετε μια μικρή έρευνα.

Γλιστρίδα φιλική προς το δέρμα

   Αναζωογονεί το δέρμα, θρέφει καλύτερα το δέρμα χάρη στα ωμέγα που περιέχει. Το δέρμα γίνεται πιο υγιές και λαμπερό. Αποτρέπει ανεπιθύμητες καταστάσεις όπως πρώιμη κούραση, ωχρότητα και απώλεια ζωής κατά τη διάρκεια της ημέρας. Παρέχει επίσης ηρεμία του σώματος ενάντια στο στρες, που είναι ο εχθρός του σώματός μας και πυροδοτεί πολλές ασθένειες. Μειώνει την ένταση. Χάρη στα αντιοξειδωτικά που περιέχει, ενισχύει και το ανοσοποιητικό σύστημα. Καταπολεμά επίσης τα ξεσπάσματα ακμής στο δέρμα. Βοηθά τις πληγές και την ακμή να επουλωθούν πιο γρήγορα.

Καταπολεμά το βάρος της γλιστρίδας

    Η περιεκτικότητα σε θερμίδες της γλιστρίδας είναι πολύ χαμηλή. Πλούσια πηγή βιταμινών και μετάλλων. Χάρη στην ινώδη δομή του, παρέχει μια πιο υγιεινή διατροφή και κορεστεί πιο γρήγορα. Καθυστερεί την πείνα. Ακόμα κι αν καταναλώνετε πολύ, δεν προκαλεί φούσκωμα και βάρος. Καταναλώνοντας γλιστρίδα, μπορείτε να παραμείνετε σε φόρμα και να απαλλαγείτε από τις υπερβολές σας. Οι ειδικοί λένε ότι θα είναι αρκετό να το κάνετε αυτό μία φορά την ημέρα. Μπορείτε επίσης να το καταναλώνετε μεταξύ των γευμάτων.

Γλιστρίδα για την υγεία των ματιών

 Τα μάτια μας είναι τα πάντα. Η γλιστρίδα είναι ένα σημαντικό φυτικό συμπλήρωμα για την υγεία των ματιών. Πλούσια σε βιταμίνη Α, η βιταμίνη Α είναι πολύ σημαντική για τη νυχτερινή όραση. Τρέφει τα κύτταρα των ματιών. Είναι επίσης πολύ καλό για τον καταρράκτη. Προλαμβάνει τα προβλήματα που θα εμφανιστούν στα μάτια με τη γήρανση. 

Γλιστρίδα φιλική στην καρδιά

   Είναι ένα σημαντικό στήριγμα για τις καρδιές μας με το φιλικό προς την καρδιά, φυσικό πλούσιο περιεχόμενο. Είναι από τα τρόφιμα που οι ειδικοί πρέπει να καταναλώνουν επίμονα. Πρέπει να καταναλώνεται πολλές φορές την εβδομάδα για να προστατεύεται η υγεία της καρδιάς και εάν υπάρχει καρδιακή πάθηση. Η γλιστρίδα δεν κουράζει την καρδιά. Προστατεύει την καρδιά. Η γλιστρίδα είναι μια σημαντική πηγή ωμέγα-3. Τα ωμέγα-3 είναι φυσικά μέταλλα που υποστηρίζουν την καρδιά σας. 

Η γλιστρίδα, ο εχθρός της άμμου και της πέτρας στα νεφρά

   Η άμμος και οι πέτρες στα νεφρά μας πονάνε πολύ. Η ελαφριά κίνηση των λίθων ανατρέπει όλη μας τη ζωή. Όσοι γνωρίζουν τον πόνο αυτών των λίθων θα καταλάβουν καλύτερα. Η διουρητική ιδιότητα της γλιστρίδας βοηθάει πολύ στον καθαρισμό των νεφρών. Καθαρίζει το σώμα και το κάνει να λειτουργεί καλύτερα.

Γλιστρίδα φιλική για το στομάχι

   Είναι φυτό φιλικό προς το στομάχι που δεν κουράζει το στομάχι και χωνεύεται εύκολα. Οι παθήσεις του στομάχου είναι μια σημαντική πάθηση που δεν θεραπεύεται εύκολα και πάντα αναγκάζει τους ανθρώπους να ζουν προσεκτικά. Οι ειδικοί λένε ότι τα έλκη και η γαστρίτιδα στο στομάχι μπορεί να προκαλέσουν πολύ σοβαρά προβλήματα αν δεν τα φροντίσουμε. Η γλιστρίδα, η οποία είναι πολύ αποτελεσματική κατά αυτής της ασθένειας, έχει σημαντική επίδραση στο στέγνωμα των πληγών στο στομάχι, χάρη στις θεραπευτικές της ιδιότητες. Η γλιστρίδα, ειδικά που καταναλώνεται με άδειο στομάχι, χαλαρώνει το στομάχι και κάνει τη μέρα άνετη. 

Γλιστρίδα κατά του καρκίνου

     Η γλιστρίδα, η οποία είναι πολύ πλούσια σε βιταμίνες Α και C, έχει αποδειχθεί από επιστημονικές έρευνες ότι είναι αποτελεσματική κατά ορισμένων τύπων καρκίνου. Έχει αποκαλυφθεί ως αποτέλεσμα έρευνας ότι τα αντιοξειδωτικά στη δομή του έχουν μεγάλα οφέλη κατά του καρκίνου του πνεύμονα και του στόματος και εμποδίζουν την εξάπλωση του καρκίνου.

Δυναμώνει τους μύες και τα οστά Γλιστρίδα

  Καθώς μεγαλώνουμε, η δύναμη των οστών και των μυών μας μειώνεται. Ειδικά στις γυναίκες, η οστεοπόρωση είναι πιο συχνή. Όταν η γλιστρίδα και το γιαούρτι καταναλώνονται μαζί, δυναμώνει τα οστά. Όσον αφορά την προστασία και την ενδυνάμωση των μυών, το δίδυμο γλιστρίδα και γιαούρτι δημιουργεί εξαιρετικά αποτελέσματα. Είναι απαραίτητο να καταναλώνετε τακτικά για να δείτε αυτά τα αποτελέσματα.

Γλιστρίδα, ο μεγαλύτερος βοηθός των ασθενών με διαβήτη

   Για να μην πάθουν διαβήτη, όσοι καταναλώνουν τόσο τη σαλάτα όσο και το γεύμα του λίπους θα προστατευτούν από τη νόσο. Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες σε αυτό το υπέροχο φυτό, αφομοιώνεται εύκολα στο στομάχι. Κατά την πέψη της γλιστρίδας, το στομάχι δεν χρησιμοποιεί ινσουλίνη ή η χρήση ινσουλίνης χρησιμοποιείται πολύ λίγο. Ακόμα κι αν καταναλωθεί σε υπερβολική ποσότητα, δεν είναι αποτελεσματικό στην αύξηση του σακχάρου στο αίμα.

Εξισορροπητική αρτηριακή πίεση Γλιστρίδα

Εξισορροπεί την αρτηριακή πίεση και μειώνει την κακή χοληστερόλη 

Γλιστρίδα κατά των δαγκωμάτων μελισσών και φιδιών

    Η βιταμίνη Α στη γλιστρίδα είναι ένα σημαντικό βότανο που χρησιμοποιείται για τον πόνο και το πρήξιμο που προκαλείται από τσίμπημα μέλισσας και φιδιού. Οι ερωτήσεις των μελισσών που αντιμετωπίζουμε συχνά το καλοκαίρι Όταν εφαρμόζεται η γλιστρίδα, τόσο μειώνει το πρήξιμο όσο και τον πόνο. 

Γλιστρίδα κατά των μικροβίων και των βακτηρίων

Η γλιστρίδα προστατεύει το σώμα μας από βακτήρια και μικρόβια που περιφέρονται σε ολόκληρο το σώμα και αποδυναμώνουν το σώμα. Για να προστατεύσουμε την υγεία μας, μερικές φορές αγοράζουμε συμπληρώματα από έξω. Συχνά αυτά τα προϊόντα είναι αφύσικα προϊόντα. Ειδικά τα ωμέγα-3 που χρησιμοποιούμε με τις συμβουλές των ειδικών. Υπάρχει πολύ υψηλή ποσότητα ωμέγα-3 στη γλιστρίδα. Τα ωμέγα-3 είναι καλά για πολλές ασθένειες, ειδικά για το Αλτσχάιμερ. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα με τις πλούσιες αντιοξειδωτικές του ιδιότητες. Με τον ερχομό του χειμώνα, οι ασθένειες στις οποίες είμαστε όλοι εκτεθειμένοι είναι το κρυολόγημα, η γρίπη, ο πονόλαιμος κλπ. Η γλιστρίδα περιέχει τις βιταμίνες και τους μιναρέδες που θέλει ο οργανισμός μας να καταπολεμήσει αυτές τις ασθένειες. Μπορεί να στεγνώσει για χρήση το χειμώνα ή μπορείτε να το βάλετε σε βαθιά κατάψυξη και να το καταναλώσετε το χειμώνα.

Η υγεία ξεκινά με την προστασία του εαυτού μας

Η γλιστρίδα είναι πανάκεια. Ο Δημιουργός μας έχει προσφέρει το φάρμακο κατά των ασθενειών στη φύση. Είναι πολύ γενναιόδωρος με τους ανθρώπους στη φύση. Λίγη έρευνα, διάβασμα, στην πραγματικότητα μπορούμε να προστατευτούμε λαμβάνοντας προφυλάξεις πριν έρθει η ασθένεια. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι μόνο οι ειδικοί μπορούν να προσφέρουν τη θεραπεία για ασθένειες και οι ειδικοί μπορούν να τις θεραπεύσουν. Μπορούμε να λάβουμε προφυλάξεις κατά της ασθένειας στο σπίτι. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συμπληρωματικό εργαλείο μαζί με φάρμακα, τα οποία έχουν συστήσει οι ειδικοί. Τα συμπληρώματα δεν είναι φάρμακα. Μπορεί να ληφθεί συμπληρωματικά με τη θεραπεία στο βαθμό που επιτρέπει ο γιατρός. Δεν χρησιμοποιείται ποτέ ως υποκατάστατο φαρμάκων. Μπορούμε να προστατευτούμε τρώγοντας πιο υγιεινά. Δεν μπορούμε να βρούμε θεραπεία για τις ασθένειές μας με φήμες και συνταγές που μαθαίνουμε από το Διαδίκτυο. Ας μην χάνουμε την υγεία μας με λάθος πρακτικές. Μέρες με υγεία.  

*Εικόνα wikimediaımages με PixabayΜεταφορτώθηκε σε