Οφέλη από το σεξ

σέξι Εκτός από την αίσθηση πολύ καλής υγείας έχει αποδειχθεί ότι έχει και άλλες θετικές πτυχές. Μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να συμβάλει στη μείωση τόσο του στρες και των κινδύνων καρδιακής νόσου, ακόμη και παρατείνει τη ζωή. Εδώ είναι το πιο σημαντικό τους ...

Σας επιτρέπει να ξεπεράσετε το άγχος

Εμπειρογνώμονες, οι δοκιμές αντοχής με την καλύτερη και τακτική σεξουαλική ζωή έχουν βρει ότι η δύναμη για την αντιμετώπιση του άγχους.

Σύμφωνα με μια άλλη μελέτη, διαπιστώνεται ότι υπάρχει μια σχέση μεταξύ της ικανότητας των ζευγαριών να αγκαλιάζουν και να αγκαλιάζουν ο ένας τον άλλον και ιδιαίτερα την ηρεμία και την ηρεμία των γυναικών. Τελικά χτύπησε το άγχος της αγάπης!

Ενισχύει την ασυλία

Μια καλή σεξουαλική ζωή σημαίνει να είσαι σωματικά υγιής. Έχοντας κανονικό σεξ μία ή δύο φορές την εβδομάδα αφήνει ισχυρή επίδραση στο σώμα που προστατεύει το σώμα από κρυολογήματα και λοιμώξεις.

Γι 'αυτό, ειδικά σε αυτές τις κρύες ημέρες μία ή δύο φορές την εβδομάδα, προσπαθήστε να διατηρήσετε το σεξ.

Βελτιώνει την ειλικρίνεια

Το να κάνεις σεξ και να φτάσεις οργασμούς οδηγεί σε αύξηση της ωκυτοκίνης, η οποία ονομάζεται επίσης "hizmet αγάπης ορμόνης, η οποία εξυπηρετεί μια αίσθηση δεσμού και εμπιστοσύνης.

Τα ζευγάρια που μπορούν να αγκαλιάσουν πριν και μετά το σεξ με το σύζυγό τους και να επικοινωνούν μεταξύ τους, το επίπεδο της ορμόνης της αγάπης είναι υψηλότερο.
Η άνοδος της ωκυτοκίνης, η οποία ενθαρρύνει τη σύνδεση, αυξάνει επίσης την αίσθηση της θυσίας.

Έτσι εάν ξαφνικά αισθάνεστε πολύ γενναιόδωροι και είστε έτοιμοι να θυσιάσετε τον σύντροφό σας, ξέρετε ότι η αγάπη σας είναι αυξημένη!

Οι θερμίδες καίγονται

30 λεπτό σεξ 85 σημαίνει καύση περισσότερο από θερμίδες! Φυσικά, πρέπει να παρατείνετε τη διάρκεια κάθε sex kim Ποιος μπορεί να ισχυριστεί ότι το σεξ είναι η τέλεια μορφή άσκησης!

Διατηρεί την καρδιά σας υγιή

Βρετανοί ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι σε ζευγάρια που κάνουν αγάπη δύο ή περισσότερες φορές την εβδομάδα, ειδικά οι άνδρες, είναι κατά το ήμισυ λιγότερο πιθανό να πάθουν καρδιακή προσβολή από τους άνδρες που κάνουν σεξ λιγότερο συχνά από μία φορά το μήνα.

Μια τακτική σεξουαλική ζωή είναι απαραίτητη για την προστασία της καρδιάς σας!

Ενισχύει την εμπιστοσύνη

Σε μια μελέτη που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο του Τέξας, αυτοπεποίθηση άνθρωποι είπαν ότι αυξάνουν αυτή την αίσθηση της εμπιστοσύνης με το σεξ.

Μερικοί άνθρωποι κάνουν σεξ για να αισθάνονται καλά για τον εαυτό τους, και λειτουργεί. Ως αποτέλεσμα, το τέλειο φύλο ξεκινά με εμπιστοσύνη και αυτή η εμπιστοσύνη αυξάνεται με το σεξ.

Η αγάπη, η δέσμευση ή περισσότερο από αυτό που περιμένετε από τον σύντροφό σας, το σεξ τους προκαλεί επίσης να αυξηθούν.

Μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη

Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, οι άνδρες κινδυνεύουν από καρκίνο του προστάτη μετά την ηλικία του 20.

Οι άνδρες που έχουν κανονική σεξουαλική ζωή και κάνουν σεξ έχουν μικρότερο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη σε σύγκριση με τους άνδρες που κάνουν σεξ.

Ενισχύει τους πυελικούς μύες

Οι γιατροί λένε ότι πολλές πυελικές ασκήσεις, όπως το Kegel, είναι χρήσιμες για την ενίσχυση των πυελικών μυών. (Για να εκτελέσετε την άσκηση Kegel, ανασηκώστε τους μυς του πυελικού εδάφους για 5 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια, αφήστε τα 5 δευτερόλεπτα χαλαρά και επαναλάβετε αυτά τα 10 φορές).

Οι ασκήσεις Kegel σας δίνουν μεγαλύτερη ευχαρίστηση στο σεξ, ενισχύουν τη λεκάνη σας, ελαχιστοποιούν τον κίνδυνο ακράτειας αργότερα στη ζωή σας.

Φυσικά, όταν κάνετε σεξ τρεις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα, οι πυελικοί μύες σας είναι τόσο ισχυροί όσο η άσκηση Kegel.

Σας κάνει να κοιμάστε καλύτερα

Σύμφωνα με την έρευνα, η ορμόνη της αγάπης αυξάνεται κατά τη διάρκεια του οργασμού και διευκολύνει τη μετάβαση στον ύπνο. Ο κατάλληλος ύπνος ύπνου αποτρέπει επίσης προβλήματα υγείας, όπως υπερβολικά προβλήματα βάρους και υψηλή αρτηριακή πίεση.

Το μυστικό για να κοιμηθεί αμέσως μετά το σεξ είναι η χαλάρωση που βρίσκεται σε αυτή την ορμόνη ...

ωραιοποίηση

Αύξηση της αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια του φύλου, των μυών στην εργασία και της υπερβολικής έκκρισης της ορμόνης της ευτυχίας, σημαντικοί παράγοντες σε μόνιμη ομορφιά.

Η έρευνα δείχνει ότι οι γυναίκες που κάνουν σεξ τρεις φορές την εβδομάδα φαίνονται νεότεροι και νεότεροι τουλάχιστον 10.

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ: Κατά τη διάρκεια του σεξ, μια μεγάλη ποσότητα εκκριτικής ενδορφίνης ονομάζεται ορμόνη ευτυχίας αυξάνεται χάρη στην αύξηση της λίμπιντο, με άλλα λόγια, το σεξ κάνει τους ανθρώπους ευτυχείς. Το κανονικό σεξ αυξάνει τα συναισθήματα της αγάπης, της εμπιστοσύνης και της δέσμευσης έναντι του άλλου, καθώς και την ευχαρίστηση των συζύγων, ώστε τα προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπιστούν στη σχέση μπορούν να ξεπεραστούν εύκολα.

ΑΥΞΗΣΗ ΤΟΥ ΕΛΕΓΧΟΥ BLADDER ΣΕ ΓΥΝΑΙΚΕΣΤο κανονικό φύλο βελτιώνει τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης στις γυναίκες, ενεργώντας ως άσκηση για τους μυς του πυελικού εδάφους, την οποία καλώ τους μυς της αγάπης. Βοηθάει στη μείωση της κύστης, της μήτρας και της χαλάρωσης του εντέρου ειδικά στην εμμηνόπαυση στις γυναίκες. Αποτρέπει επίσης την κολπική ξηρότητα αυξάνοντας την υγρασία και την ευκαμψία του κόλπου.

Αποτρέπει την εμφάνιση ασθένειας σε σεξουαλικά όργανα: Η αυξημένη κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή της πυέλου κατά τη διάρκεια του φύλου συμβάλλει στην υγεία πολλών σεξουαλικών οργάνων όπως η μήτρα, οι σωλήνες και οι ωοθήκες. Το κανονικό φύλο έχει θετική επίδραση στην πρόληψη ασθενειών των γεννητικών οργάνων. Έρευνες έχουν δείξει ότι το σεξ μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη, ειδικά στους άνδρες.

Επιλύει το πρόβλημα της σεξουαλικής απροθυμίας: Αυξημένο επίπεδο ορμόνης τεστοστερόνης μετά το σεξ προκαλεί την αύξηση της libidone. Η άνοδος της λίμπιντο διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην εξάλειψη του προβλήματος της σεξουαλικής απροθυμίας. Έτσι sex, φέρτε το σεξ.

Αποφύγετε την εξαπάτηση: Οι έρευνες δείχνουν ότι ο πιο σημαντικός λόγος για εξαπάτηση είναι τα σεξουαλικά προβλήματα. Μια υγιής και ευτυχισμένη σεξουαλική ζωή εμποδίζει επίσης την εξαπάτηση και αυξάνει την ικανοποίηση της σχέσης του ζευγαριού και μειώνει τη συζήτηση.

1. Αποτρέπει την αύξηση βάρους:
Ναι, με τη χαρά μιας κρεβατοκάμαρας μισής ώρας, μπορείτε να χάσετε βάρος με το κάψιμο θερμίδων 200-250, μπορείτε να απαλλαγείτε από το ακούσιο βάρος σας.

2. Προστασία της καρδιαγγειακής σας υγείας:
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας μελέτης για τα αρσενικά άτομα του 1000 στο Queen's University στο Μπέλφαστ, έχει αποδειχθεί ότι ο κίνδυνος καρδιακών προσβολών μειώνεται κατά το ήμισυ στους άνδρες που έχουν τρία ή περισσότερα φύλα την εβδομάδα.

3. Μειώνει τους κινδύνους εγκεφαλικού επεισοδίου σας:
Ένα από τα αποτελέσματα της ίδιας μελέτης είναι ότι ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου (εγκεφαλικού επεισοδίου) ανδρών και γυναικών μειώνεται με το κανονικό φύλο.

4. Επιλύει το πρόβλημα της αϋπνίας:
Με την έκκριση ενδορφίνης orf που απελευθερώνεται κατά τη σεξουαλική επαφή, γνωστή ως φυσικές μορφίνες του σώματος, το σώμα χαλαρώνει και αφήνει τη θέση του σε καλό ύπνο μετά την επαφή.

5. Η αίσθηση της όσφρησης αναπτύσσεται:
Κατά τη διάρκεια του οργασμού, η ουσία prolactin δρα "ορμόνης που εκκρίνεται από την περιοχή της υπόφυσης του εγκεφάλου διεγείρει το οσφρητικό κέντρο του εγκεφάλου και με αυτόν τον τρόπο αναπτύσσει μια αίσθηση οσμής μετά από κανονικό σεξ.

6. Καθυστερεί τη γήρανση:
Ναι, ο Δρ. Σύμφωνα με τον Mehmet Öz, η γήρανση μειώνεται με το 100 μία φορά το χρόνο και το δέρμα βελτιώνεται.

7. Ενισχύει την ασυλία:
Σύμφωνα με την έρευνα, το φύλο μία ή δύο φορές την εβδομάδα, το ανοσοποιητικό σύστημα αυξάνει το ποσοστό του 30%. Με αυτόν τον τρόπο, αποκτάτε φυσική ανοσία στις ασθένειες.

8. Χαρακτηριστικό ανακούφισης πόνου:
Η δικαιολογία ότι πολλές γυναίκες χρησιμοποιούν για να απορρίψουν τους συζύγους τους είναι artık έχω έναν πονοκέφαλο ». Λόγω της "ορμόνης ωκυτοκίνης που εκκρίνεται κατά τη σεξουαλική επαφή και τον οργασμό, οι γυναίκες έχουν αναλγητικό αποτέλεσμα με την αύξηση της ορμόνης" ενδορφίνης ".

9. Βάζει το σώμα σε φόρμα:
Κατά τη διάρκεια του σεξ, πολλοί μύες του σώματος και τα σκελετικά συστήματα λειτουργούν με έντονο τρόπο, δουλεύοντας συντονισμένα. Ως αποτέλεσμα, το κανονικό σεξ κάνει το σώμα σωστό.

10. Η ευελιξία του σώματός σας αυξάνεται:
Η ευελιξία του σώματός σας αυξάνεται με το κανονικό σεξ.

11. Ενισχύει τα οστά σας:
Η ορμόνη τεστοστερόνης που εκκρίνεται κατά τη διάρκεια του σεξ έχει επιδράσεις ενίσχυσης των οστών.

12. Ενισχύει τους πυελικούς μυς σας:
Κατά τη διάρκεια του φύλου, πολλοί μύες στη λεκάνη, τη λεκάνη, εργάζονται σε συντονισμό. Με αυτό τον τρόπο, ειδικά στις γυναίκες μετά την κύστη της εμμηνόπαυσης, μειώνεται η χαλάρωση της μήτρας και του εντέρου.

13. Μειώνει τους έμμηνους πόνους (δυσμηνόρροια):
Η μείωση της δυσμηνόρροιας μπορεί επίσης να θεωρηθεί ως μια άλλη αντανάκλαση των ιδιοτήτων ανακούφισης πόνου του σεξ.

14. Ρυθμίζοντας τις παραδόσεις σας:
Μια μελέτη στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που έκαναν σεξ τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα είχαν πιο τακτικούς κύκλους εμμηνορρυσίας από αυτούς που είχαν μία φορά το μήνα.

15. Η κυκλοφορία του αίματος της λεκάνης επηρεάζεται θετικά:
Η αυξημένη παροχή αίματος στη λεκάνη κατά τη σεξουαλική επαφή και τον οργασμό επηρεάζει θετικά την υγιή λειτουργία πολλών πυελικών οργάνων όπως η μήτρα, οι σωλήνες και οι ωοθήκες.

16. Μειώνει την κολπική ξηρότητα:
Ως αποτέλεσμα της καλής ανάπτυξης της κολπικής και πυελικής αγγειακής κυκλοφορίας με το κανονικό φύλο, η συχνότητα εμφάνισης των προβλημάτων κολπικής ξηρότητας που συμβαίνουν συχνά ειδικά μετά την εμμηνόπαυση μειώνεται. Στην πραγματικότητα, είναι γνωστό ότι η κολπική διαβροχή αποτελείται από τις αγγειακές δομές του ίδιου του κόλπου.

17. "Το φύλο αυξάνει το σεξ":
Η ορμόνη kis τεστοστερόνη olan, η οποία προκαλεί αύξηση της λίμπιντο, αυξάνεται μετά από κάθε φύλο. Η ορμόνη τεστοστερόνης είναι επίσης χτυπημένη ξανά και ξανά στη σεξουαλική επιθυμία των ανθρώπων.

18. Υποστηρίζει οικογενειακή ακεραιότητα και συνέχεια:
Οι γάμοι από καιρό σε καιρό ως αποτέλεσμα κάποιων συζητήσεων που συμβαίνουν ως αποτέλεσμα των εντάσεων μπορούν να λυθούν με το σεξ. Με αυτό τον τρόπο, το κανονικό φύλο είναι ένα απαραίτητο στοιχείο για την υγιή συνέχεια της οικογενειακής ακεραιότητας, όπως το «διαλογισμό ή θεραπεία yapmak.

19. Αυξάνει την εμπιστοσύνη σας:
Η σωματική και συναισθηματική ικανοποίηση του αγαπημένου σας συνεργάτη αυξάνει την εμπιστοσύνη σας στον εαυτό σας, καθιστώντας σας ευτυχισμένους. Με αυτό τον τρόπο, επιτρέπει στους ανθρώπους να αγαπούν περισσότερο.

20. Διακρίνει τους χώρους διαμονής σας:
Είναι γεγονός ότι πολλά ζευγάρια που βιώνουν τη σεξουαλική δυσαναλογία, δυσαρέσκεια ή αποτυχία με τους συζύγους τους δίνουν και άλλες δραστηριότητες, ειδικά επειδή είναι εξαιρετικά εργασιομανείς στην επαγγελματική τους ζωή.

Φαίνεται ότι οι προτεραιότητες στους τομείς της ζωής έχουν αλλάξει σε ανθρώπους που αναπτύσσουν τη σεξουαλική τους ζωή θετικά και ζουν με αγάπη και πάθος. Η ευτυχέστερη, πιο χαλαρή και θετική ζωή γίνεται ο χώρος διαβίωσης τους.

Οφέλη από το σεξ στο πρωί

• Στους άντρες, συσσωρεύουν τεστοστερόνη το πρωί, γεγονός που καθιστά πολύ πιο εύκολο να πάρει μια στύση. Βοηθά επίσης να ενισχύσει τις σέξι τεστοστερόνες το πρωί.
• Κάνοντας σεξ το πρωί πυροδοτεί την ορμόνη ευτυχίας ωκυτοκίνη. Αυτό κάνει την ημέρα ευτυχισμένη.
• Μπορείτε να περάσετε την υπόλοιπη μέρα που αρχίζετε με το σεξ το πρωί σε μια πιο αγαπητική και ευχάριστη ενότητα. Αυτό δίνει στη σχέση σας μια θετική πλευρά.
• Το πρωινό σεξ αυξάνει το επίπεδο IgA, ενός ανοσοποιητικού αντισώματος.
• Αν αντιμετωπίζετε ημικρανίες ή μυϊκούς πόνους κατά τη διάρκεια της ημέρας, ξεκινώντας από το σεξ το πρωί, θα χαλαρώσετε τους μυς σας χαλαρώνοντας τους μυς σας.
• Πρωινό σεξ είναι ένα υπέροχο πρωινό άθλημα. Σας βοηθά να χάσετε βάρος.
• Αυξάνει τη συγκέντρωση.
• Με την εκκριτική σεροτονίνη, τα συναισθήματά σας όπως το στρες και το άγχος απομακρύνονται και μειώνεται ο κίνδυνος κατάθλιψης.
• Οφέλη του πρωινού σεξΆλλο είναι να ενισχύσετε τη σχέση σας.

* Εικόνα από Sasin tipchai από Pixabay