Οφέλη από τσάι μάραθου

Ποια είναι τα οφέλη του τσαγιού μάραθου;

• Σε μια μελέτη, οι ακατέργαστοι μαστοί σπόροι μάραθου αυξάνουν τα νιτρώδη άλατα στο σάλιο. Όταν η ουσία αυτή εισέρχεται στο αίμα, ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση και διατηρεί την αρτηριακή πίεση ισορροπημένη. Είναι επίσης πλούσιο σε κάλιο, αναπαράγοντας έτσι τα υγρά συστατικά στο σώμα.
• Όταν οι τοξίνες δεν αφαιρούνται από το σώμα, συσσωρεύονται στα νεφρά, τα έντερα και το ουροποιητικό σύστημα. Αυτή η συσσώρευση προκαλεί πέτρες, άμμο και φλεγμονές. Το μάραθο είναι ένα από τα πιο φυσικά φάρμακα που επηρεάζουν δυσμενώς αυτή τη συσσώρευση.
• Δεδομένου ότι είναι πλούσιο σε αιθέρια έλαια, είναι αποτελεσματικό στη μείωση της τοξίνης στο αίμα. Αυτή η τοξίνη μειώνει τον αριθμό των κυττάρων στο αίμα, προκαλώντας την αρτηριακή πίεση καθώς και την αναιμία που προκαλείται από ανεπάρκεια σιδήρου. Φυσικά, το μάραθο εμποδίζει την αναιμία.

• Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

  Το τσάι μάραθου είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C επειδή ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύει από ασθένειες.

  Αφαιρεί τα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος, ειδικά το χειμώνα και καταπολεμά τα βακτηρίδια του σώματος. Το τσάι μάραθο, το ανοσοποιητικό σύστημα με την ισχυρότερη, βοηθά το σώμα να ανακάμψει γρήγορα.

• Το κάψιμο στο στομάχι και το διάλυμα καούρας με ένα μόνο φλιτζάνι. Μειώνει επίσης τα συμπτώματα των γαστρικών ασθενειών όπως η παλινδρόμηση και η γαστρίτιδα. Ο σπασμός είναι διαλύτης.
• Βοηθά στην υγιή έκκριση οιστρογόνων ορμονών στις γυναίκες. Αυξάνει τη λίμπιντο. Αποτρέπει τις συσπάσεις της μήτρας, μειώνει έτσι τους πόνους της εμμηνόρροιας και προκαλεί λιγότερο οδυνηρή εμμηνορροϊκή περίοδο.
• Βοηθά στην αύξηση του γάλακτος των νεαρών μητέρων. Μπορείτε να υποστηρίξετε περισσότερο το σχηματισμό γάλακτος με τσάι μάραθου 1 μάραθου ανά ημέρα.
• Βοηθάει τα έντερα να λειτουργούν πιο τακτικά. Βοηθά ιδιαίτερα να ελαχιστοποιήσει τις καταγγελίες εντερικών ασθενειών όπως το σύνδρομο ανήσυχων εντέρων. Με την κατανάλωση τόσο σπόρων όσο και τσαγιού, τα αποτελέσματα αυτής της νόσου μπορούν να μειωθούν και προβλήματα όπως το αέριο και η φούσκωμα μπορούν να εξαλειφθούν. Χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία κολικού.
• Βοηθά στην εξάλειψη της δυσκοιλιότητας που παρατηρείται στα βρέφη. Επίσης, τους επιτρέπει να κοιμούνται πιο άνετα. Μπορείτε επίσης να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να πιείτε ορισμένες ποσότητες τσαγιού μάραθου.
• Εάν το δόντι σας πονάει, η οροφή μάραθου θα βοηθήσει να ανακουφίσει τον πόνο. Ο πονόδοντος μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικός και μπορεί να ενοχλήσει τους ανθρώπους. Εάν δεν μπορείτε να πάρετε παυσίπονα, μπορείτε να δοκιμάσετε το τσάι μάραθο.

• Εξαλείφει το άγχος.

  Όταν το τσάι μάραθου καταναλώνεται, το σώμα καταλαμβάνει ανακούφιση και εξασφαλίζει ότι όλη η πίεση αφαιρείται από το σώμα. Επομένως, το άτομο που θέλει να χαλαρώσει δεν πρέπει να πίνει περισσότερο από ένα τσάι μάραθου την ημέρα.

• Εξασφαλίζει ότι η αρτηριακή πίεση είναι ισορροπημένη.

  Εάν καταναλώνεται τακτικά, τσάι μάραθο ενισχύει το άτομο και βοηθά να χαλαρώσετε. Το τσάι μάραθο είναι σε θέση να διατηρήσει την αρτηριακή πίεση σε ισορροπία και ισορροπεί την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό.

• Βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης:Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της Επιστήμης των Τροφίμων, οι μασητικοί σπόροι μάραθου συμβάλλουν στην αύξηση της περιεκτικότητας σε νιτρώδη άλατα στο σάλιο και βοηθούν στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης (αρτηριακή πίεση). Οι σπόροι μάραθου είναι μια πολύ πλούσια πηγή καλίου. Το κάλιο είναι ένα σημαντικό συστατικό των κυττάρων και των σωματικών υγρών.
• Το μάραθο έχει τη δυνατότητα να μειώνει το χρόνο κατακράτησης νερού του σώματος. Το τσάι με μάραθο βοηθά στην απομάκρυνση επιπλέον υγρών διουρητικά. Ο σπόρος του μάραθου βοηθάει στην εξάλειψη της τοξίνης και μειώνει τον κίνδυνο ουρολοίμωξης. Έχει επίσης διαφωτικές ιδιότητες που προκαλούν εφίδρωση.
• Το τσάι μάραθου είναι ιδιαίτερα γνωστό ότι αυξάνει το γάλα των γυναικών που είναι νεαρές μητέρες. Το μάραθο συμβάλλει στην αύξηση της παραγωγής γάλακτος στις γυναίκες.
• Το τσάι μάραθου είναι επίσης πολύ συνηθισμένο στη χώρα μας, η αναιμία είναι καλή για αναιμία.
• Βοηθά στην εξάλειψη της δυσφορίας στο στομάχι και της δυσπεψίας.
• Παρέχει αφαίρεση των εντερικών αερίων.

• Μειώνει την αρτηριακή πίεση και ελαχιστοποιεί τις βλάβες της αρτηριακής πίεσης.
• Βοηθά στην εξάλειψη τοξινών και οίδημα στο σώμα.
• Βοηθά την εμμηνόπαυση να περάσει άνετα ελέγχοντας τις ορμόνες.
• Βοηθά το σύστημα αποβολής να λειτουργεί σωστά.
• Προστατεύει το σώμα από τον καρκίνο.

• Υποστηρίζει την υγεία των μαλλιών και την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.
• Παίρνει το καθήκον του φυσικού αντιβιοτικού: Η φυσική αντιβιοτική πτυχή του μάραθου, η οποία δεν είναι πολύ γνωστή αλλά ένα από τα πιο σημαντικά χαρακτηριστικά, είναι ότι μπορεί να καταστρέψει τα μικρόβια στο σώμα. Το γεγονός ότι ο μάραθος έχει πολύ ισχυρή αντιοξειδωτική δομή είναι πολύ σημαντικό για την πρόληψη της αναπαραγωγής μικροβίων. Ένα άλλο χαρακτηριστικό του μάραθου είναι οι θεραπευτικές του ιδιότητες. Χάρη στο μάραθο, μπορείτε εύκολα να απαλλαγείτε από τις ασθένειες που έχετε και μπορείτε εύκολα να προστατεύσετε το σώμα σας από τις παρενέργειες των φαρμάκων.
• Είναι ανακούφιση αερίων: Ο μάραθος έχει μεγάλο ρόλο στην ανακούφιση από τον πόνο και τα αέρια που πονάνε στα έντερα και στο στομάχι. Ενώ βοηθά το υπάρχον αέριο να εκφορτιστεί με υγιή τρόπο, σας ανοίγει την πόρτα σε μια ειρηνική ζωή. Οι σχηματισμοί αερίων που ο οργανισμός δεν μπορεί να αποβάλει προκαλούν διάφορες εντερικές φλεγμονές με την πάροδο του χρόνου. Εάν κάνετε τη συνήθεια να πίνετε τακτικά ένα φλιτζάνι τσάι με μάραθο κάθε πρωί, δεν θα έχετε ένα πρόβλημα που ονομάζεται αέρια.

• Βελτιώνει την υγεία των οστώνΛόγω της περιεκτικότητάς του σε ασβέστιο, το μάραθο μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της οστικής δύναμης και της υγείας. Ένα φλιτζάνι μάραθο περιέχει περίπου 43 χιλιοστόγραμμα ασβεστίου. αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο για άτομα που δεν καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες τροφής όσον αφορά το ασβέστιο και έχουν έλλειψη ασβεστίου. Οι έρευνες δείχνουν ότι η αυξημένη πρόσληψη ασβεστίου από πηγές τροφίμων αυξάνει την οστική πυκνότητα. Το μάραθο περιέχει επίσης μαγνήσιο, φώσφορο και βιταμίνη Κ, τα οποία παίζουν ρόλο στη διατήρηση της ανθεκτικότητας των οστών.
• Βελτιώνει την υγεία του δέρματοςΤο μάραθο είναι μια πλούσια πηγή βιταμίνης C. Η βιταμίνη C είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της βλάβης των ελεύθερων ριζών που μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρη γήρανση. Η βιταμίνη C απαιτείται επίσης ως ισχυρό μέσο για τη διατήρηση του σχηματισμού κολλαγόνου και της εμφάνισης του δέρματος, γεγονός που φυσικά αποτελεί καλή επιλογή για επιβράδυνση της γήρανσης. Είναι σημαντικό να λαμβάνετε αρκετή βιταμίνη C για να μειώσετε την εμφάνιση των ρυτίδων και να διατηρήσετε το δέρμα υγιές. Η βιταμίνη C που λαμβάνεται καθημερινά είναι το 60 χιλιοστόγραμμα, αλλά το μάραθο, το οποίο περιέχει περισσότερη βιταμίνη C από οποιαδήποτε άλλη πηγή τροφής, θα βοηθήσει να κρατήσει το δέρμα σας υγιές από μέσα προς τα έξω.

• Αυξάνει τα κύτταρα του αίματος.

  Το μάραθο αυξάνει τα αιμοσφαίρια που συνθέτουν το 45% του αίματος. Όλα όσα χρειάζεστε για αναγέννηση και παραγωγή κόκκινου αίματος βρίσκονται στο τσάι μάραθου.

• Ανακουφίζει τους ασθενείς με άσθμα.

  Οι ειδικοί λένε ότι ένα φλιτζάνι τσαγιού μάραθου πρέπει να πιει καθημερινά. Ωστόσο, συνιστάται τα άτομα με χρόνιες ασθένειες ή συνεχή φαρμακευτική αγωγή να καταναλώνονται υπό τον έλεγχο των ειδικών. Ακριβώς και τακτικά καταναλώνεται τσάι μάραθο παρέχει βρογχικό άνοιγμα και είναι καλό για το άσθμα.

• Μάραθο είναι χρήσιμο για το μάτι.Οι σπόροι μάραθου είναι σημαντικοί για το θέαμαΒιταμίνη ΑΠεριέχει. Το μάραθο είναι ένα χρήσιμο φυτό για τους ανθρώπους που υποφέρουν από κόπωση μπροστά στον υπολογιστή ή την τηλεόραση ή την πίεση των ματιών και το ξηροφθαλμία. Για να χρησιμοποιήσετε δύο φλιτζάνια νερό, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μάραθο και βράστε. Όταν το βραστό νερό φτάσει σε μια ζεστασιά για να πλύνει τα μάτια σας, μπορείτε να πλύνετε τα μάτια σας με αυτό το νερό.

• Πρέπει να καταναλώνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Η κατανάλωση τσαγιού μάραθου υπό τον έλεγχο του γιατρού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα είναι αποτελεσματική για τον σχηματισμό γάλακτος. Ωστόσο, για να μην προκληθούν διαφορετικές αντιδράσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συνιστάται η κατανάλωση μαραθόσπορων και τσαγιού υπό τον έλεγχο του γιατρού.
• Θεραπεί τη διάρροιαΜερικά συστατικά όπως το μάραθο, η ανόλη και η cineole έχουν απολυμαντικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες και συνεπώς βοηθούν στη θεραπεία της διάρροιας που προκαλείται από βακτηριακές λοιμώξεις.

• Βοηθάει στην απώλεια βάρους

  Το τσάι μάραθο είναι ένας από τους απαραίτητους καταλόγους διατροφής. Το τσάι μάραθο μπορεί να προτιμάται για dieters λόγω των διουρητικών του ιδιοτήτων. Το τσάι μάραθο παρέχει επίσης μια αίσθηση πληρότητας.
  Ταυτόχρονα, η επιτάχυνση του μεταβολισμού, το τσάι μάραθου προκαλεί ταχεία καύση λίπους.

*Εικόνα PublicDomainPictures με PixabayΜεταφορτώθηκε σε