Οφέλη από tamarind

Ποια είναι τα οφέλη του tamarind;

οξυφοίνιξείναι ένα πολύτιμο προϊόν στον κόσμο λόγω των θρεπτικών συστατικών του. Αυτές περιλαμβάνουν βιταμίνη C, Ε και Β, ασβέστιο, σίδηρο, φώσφορο, κάλιο, μαγγάνιο και φυτικές ίνες. Περιέχει επίσης οργανικές ενώσεις που κάνουν το tamarind ισχυρό αντιοξειδωτικό και αντιφλεγμονώδη παράγοντα.

• Αυξάνει την πέψη
  Το Tamarind θεωρείται φυσικό καθαρτικό επειδή περιέχει μεγάλες ποσότητες διαιτητικών ινών. Η κατανάλωση του tamarind ως φρούτου ή μπαχαρικών μπορεί να βελτιώσει την αποτελεσματικότητα του πεπτικού σας συστήματος, να συλλέξει τα κόπρανα των ινών, έτσι ώστε να μπορεί εύκολα να περάσει μέσα από τους λείους μυς της εντερικής οδού. Το Tamarind είναι επίσης μια σοφή ουσία, που σημαίνει ότι διεγείρει τη δραστηριότητα της χολής, η οποία μπορεί να βοηθήσει τα θρεπτικά συστατικά να διαλυθούν πιο γρήγορα και ότι η ίνα διεγείρει τους γαστρικούς χυμούς για να επιταχύνει την πέψη. καθαρτικό Ωστόσο, tamarind μπορεί να μειώσει περίεργα χαλαρά κόπρανα λόγω της ποσότητας των ινών. Μελέτες έχουν δείξει ότι είναι καλό για τη χρόνια διάρροια.

• Καρδιακή Υγεία? Το Tamarind εξισορροπεί την αρτηριακή πίεση και διατηρεί την κακή χοληστερόλη σε ισορροπία. Η χοληστερόλη και η αρτηριακή πίεση είναι δύο σημαντικοί παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία της καρδιάς. Το κάλιο στο tamarind επηρεάζει την προστασία της καρδιάς και συμβάλλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Χάρη στην περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, προστατεύει την υγεία της καρδιάς και ενισχύει την ανοσία καταπολεμώντας τις ελεύθερες ρίζες που εμφανίζονται στο σώμα με την πάροδο του χρόνου.

• Αυξάνει την κυκλοφορία
  Μία μερίδα tamarind συναντά περισσότερο από το 10 τοις εκατό των ημερήσιων βιταμινών και ορυκτών αναγκών σας. Μια υγιής πηγή σιδήρου στο σώμα εγγυάται τον σωστό αριθμό ερυθρών αιμοσφαιρίων εντός του σώματος, που επιτρέπει στους διαφορετικούς μυς και όργανα να λειτουργούν σωστά. Προκαλεί επίσης αναιμία, η οποία χαρακτηρίζεται από ανεπάρκεια σιδήρου, αδυναμία, κόπωση, πονοκεφάλους, γνωστικές διαταραχές και προβλήματα στομάχου. Για να θεραπεύσετε την αναιμία, πρέπει να τρώτε πολλά tamarind.
• Νευρικό σύστημα. Το Tamarind, το οποίο είναι πολύ πλούσιο σε βιταμίνες Β, περιέχει θειαμίνη. Η θειαμίνη βοηθά τα νεύρα να είναι ενεργά και βοηθά στην προστασία των αντανακλαστικών. Η θειαμίνη ενισχύει το νευρικό και μυϊκό σύστημα.

• Βελτιώνει τη λειτουργία των νεύρων
  Μία από τις σημαντικότερες βιταμίνες του tamarind είναι το σύμπλεγμα Β. Το Tamarind, ένα σημαντικό μέρος της οικογένειας των βιταμινών Β, συμβάλλει στη βελτίωση των νευρικών λειτουργιών. Το Tamarind είναι υπεύθυνο για τη βελτίωση της ανάπτυξης μυών καθώς και για τις λειτουργίες των νεύρων που μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε δραστήριοι, να διατηρήσετε τα αντανακλαστικά σας και να παραμείνετε δυνατοί.
• Βοηθά στην απώλεια βάρους. Το Tamarind είναι ένα από τα καλύτερα εναλλακτικά θρεπτικά συστατικά για όσους θέλουν να χάσουν βάρος. Το υδροξυκιτρικό HCA που ονομάζεται tamarind επιταχύνει την καύση λίπους και βοηθά στην απώλεια βάρους. Η σεροτονίνη επιταχύνει την καύση θερμίδων αυξάνοντας τον νευροδιαβιβαστή.

• Αυξάνει την ασυλία
  Οι υψηλές ποσότητες βιταμίνης C και άλλες αντιοξειδωτικές επιδράσεις στην tamarind συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στην προστασία από άλλες μικροβιακές και μυκητιακές ασθένειες. Μειώνει επίσης τον σχηματισμό παρασίτων στο σώμα λόγω των αντισηπτικών και αντιμικροβιακών επιδράσεών του. Συνδέεται με την εξάλειψη των εντερικών σκωλήκων σε παιδιά, ειδικά σε τροπικές περιοχές όπου φυτεύεται το tamarind.

• διαβήτη? Το Tamarind δεν αυξάνει ξαφνικά το σάκχαρο του αίματος και ισορροπεί το σάκχαρο του αίματος
• Το ήπαρ 20 ανανεώνει την ηλικία: Το Tamarind είναι επίσης ένα πολύ χρήσιμο θρεπτικό συστατικό για ασθένειες του ήπατος. Οι θεραπείες που παρασκευάζονται με το tamarind λέγεται ότι αναζωογονούν την ηλικία του ήπατος 20.

• Καταπολεμά τα βακτήρια και τους ιούς

  Το λωτός έχει επίσης κάποια αντιμικροβιακά συστατικά και έτσι είναι σε θέση να καταπολεμήσει τόσο τα βακτηρίδια όσο και τους ιούς. Έχει χρησιμοποιηθεί στο παρελθόν για την ελονοσία, τις παρασιτικές λοιμώξεις, την δυσεντερία και ακόμη και τις αναπνευστικές διαταραχές.
  Έρευνες έδειξαν ότι το αιθέριο έλαιο tamarind έχει πολύ υψηλά αποτελέσματα σε διάφορους τύπους βακτηρίων. Το tamarind, το οποίο είναι επίσης αποτελεσματικό σε κοινά βακτηρίδια όπως το Ε. Coli και τη σαλμονέλα, είναι αποτελεσματικό έναντι προβλημάτων όπως η διάρροια, ο κοιλιακός πόνος και ο έμετος.

• Καλό για τη δυσκοιλιότητα

  Ο Castor, ο οποίος έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες για να αποτρέψει τη δυσκοιλιότητα και να βοηθήσει στην πέψη, το κάνει χάρη στο άφθονο περιεχόμενο ινών του. Κάθε τμήμα περιέχει πολλές ίνες και επομένως ρυθμίζει τις κινήσεις του εντέρου.
  Μπορείτε να το καταναλώσετε μαζί με σπόρους τσιά, σπόρους λινάρι, άφθονα φρούτα ινών και χυμό καρύδας.

 *Εικόνα 41330 με PixabayΜεταφορτώθηκε σε