Ποια είναι τα οφέλη της Apple; Το μήλο έχει οφέλη για πολλά όργανα από την υγεία μέχρι το πεπτικό σύστημα, από τις δερματικές παθήσεις μέχρι την καρδιαγγειακή υγεία. Το μήλο ενισχύει επίσης τον οργανισμό με τη βοήθεια θρεπτικών συστατικών, βιταμινών και στοιχείων που περιέχει και βοηθά στην καταπολέμηση των ασθενειών.
Οφέλη από φράουλες
Ποια είναι τα οφέλη της φράουλας; Η πρώτη θέση ανάμεσα στα οφέλη της φράουλας είναι ότι είναι πλούσια σε βιταμίνη C. Τρώγοντας 8 φράουλες, μπορείτε να πάρετε σχεδόν 1.5 φορές τις ημερήσιες ανάγκες σας σε βιταμίνη C. Καρδιακές και αγγειακές παθήσεις της βιταμίνης C...
Οφέλη της μπανάνας
Ποια είναι τα οφέλη της μπανάνας; Η μπανάνα περιέχει πλούσια ποσότητα θερμίδων, πρωτεΐνη, νάτριο, κάλιο, μαγνήσιο, βιταμίνες Α, Ε, Κ και C. Είναι πολύ πλούσιο σε φυτικές ίνες και κάνει καλό στη δυσκοιλιότητα. Η μπανάνα, που είναι πλούσια σε κάλιο, είναι επίσης ευεργετική για τα νεφρά. Μπανάνα, για την υγεία της καρδιάς…
Οφέλη του μαϊντανού
Ποια είναι τα οφέλη του μαϊντανού; Ο μαϊντανός είναι μια απίστευτη πηγή βιταμίνης Α. Περιέχει επίσης πλούσιες ποσότητες βιταμινών Κ και C. Είναι πολύ ευεργετικό για το πεπτικό σύστημα. Κάνει καλό σε πέτρες στα νεφρά, στο έντερο, στις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Επίσης το αναπνευστικό…
Οφέλη της μελάσας
Ποια είναι τα οφέλη της μελάσας σταφυλιών; Όταν καταναλώνεται με τον σωστό ρυθμό, η μελάσα είναι μια καλή πηγή ενέργειας, μια θρεπτική ουσία που υποστηρίζει την ανάπτυξη των οστών και ανακουφίζει από την αναιμία λόγω του σιδήρου και του ασβεστίου που περιέχει. «Όταν καταναλώνεται σε κρύο καιρό, παρέχει τη θερμική ισορροπία του σώματος,…
Οφέλη από το σουσάμι
Ποια είναι τα οφέλη του σουσαμιού; Το σουσάμι είναι μια πολύ καλή πηγή αντιοξειδωτικών.Το σουσάμι περιέχει υψηλά επίπεδα σιδήρου και βιταμινών. είναι ένας προς έναν με τον καρκίνο. Βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Τα ισχυρά διατροφικά οφέλη του σουσαμιού περιλαμβάνουν την πρόληψη του καρκίνου, τη βελτίωση της υγείας της καρδιάς,…
Οφέλη από τους ηλιόσπορους
Ποια είναι τα οφέλη του ηλιόσπορου; Ο φώσφορος και ο ψευδάργυρος που περιέχονται στους ηλιόσπορους είναι ευεργετικοί για το σχηματισμό των οστών και των δοντιών. Οι ηλιόσποροι, που είναι πηγή φωσφόρου, βοηθούν τον καρδιακό μυ να συστέλλεται και να ρυθμίζει τις λειτουργίες των νεφρών. Ψευδάργυρος, επούλωση πληγών, ακμή…
Οφέλη των σπόρων κολοκύθας
Ποια είναι τα οφέλη των σπόρων κολοκύθας; Οι σπόροι κολοκύθας είναι πολύ πλούσιοι σε χαλκό, ψευδάργυρο και μαγνήσιο. Μια χούφτα σπόρους κολοκύθας που καταναλώνονται κατά μέσο όρο την ημέρα μπορούν να συμβάλουν σε ένα ευρύ φάσμα της υγείας. Μπορεί να καταπολεμήσει τις ελεύθερες ρίζες και τα μικρόβια στο σώμα. Τόσο πολύ…
Οφέλη από το σκόρδο
Ποια είναι τα οφέλη του σκόρδου; Αν και το σκόρδο (Allium sativum L.) χρησιμοποιείται εδώ και εκατοντάδες χρόνια λόγω των φαρμακευτικών ιδιοτήτων του, οι έρευνες τα τελευταία χρόνια έχουν επικεντρωθεί στις επιπτώσεις του σκόρδου στην υγεία. Εκτός από τις αντιβακτηριδιακές, αντιμυκητιακές και αντιμικροβιακές του ιδιότητες, το σκόρδο…
Οφέλη από το ελαιόλαδο
Ποια είναι τα οφέλη του ελαιολάδου; Το ελαιόλαδο είναι πολύ πλούσιο σε βιταμίνες Ε και Κ. Εκτός από αυτό, περιέχει ασβέστιο, σίδηρο, νάτριο και κάλιο. Οι άνθρωποι μεσογειακής καταγωγής, όπου καλλιεργείται και καταναλώνεται κυρίως, ανησυχούν για τα καρδιαγγειακά νοσήματα…