Οφέλη του μητρικού γάλακτος

Δημοσιεύτηκε στις by διαχειριστής

Ποια είναι τα οφέλη του μητρικού γάλακτος;

Μητρικό γάλαείναι η ιδανική πηγή τροφής που περιέχει όλα τα είδη θρεπτικών αξιών όπως πρωτεΐνες, λίπη, σίδηρο, βιταμίνες που χρειάζεται το μωρό τους πρώτους 6 μήνες. Προστατεύει το μωρό από λοιμώξεις λόγω των συντηρητικών που περιέχει. Δεδομένου ότι υπάρχει αρκετό νερό και βιταμίνες στο μητρικό γάλα, δεν είναι απαραίτητο να δοθεί νερό στο μωρό ακόμη και σε πολύ ζεστά κλίματα. Το μητρικό γάλα είναι ζωτικής σημασίας για τα μωρά. Το μητρικό γάλα προστατεύει τα μωρά από κάθε είδους μολύνσεις.

Επιπλέον, ο θηλασμός είναι ο καλύτερος τρόπος επικοινωνίας για το μωρό για να δημιουργήσει έναν ερωτικό δεσμό με τη μητέρα του. Το μητρικό γάλα προστατεύει το μωρό από ασθένειες όπως διάρροια, αναπνευστική λοίμωξη και έχει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της γνάθου και των δοντιών. Τα παιδιά που τρέφονται με μητρικό γάλα είναι πιο ανθεκτικά σε ασθένειες όπως το άσθμα, οι αλλεργίες και ο παιδικός διαβήτης. Επειδή υπάρχει αρκετός σίδηρος στο μητρικό γάλα, τα μωρά που θηλάζουν δεν έχουν αναιμία. Επιπλέον, το εξάνθημα, ο κοιλιακός πόνος και η δυσκοιλιότητα είναι λιγότερο συχνές σε μωρά που θηλάζουν. Βοηθά την ανάπτυξη της πνευματικής, σωματικής και νοημοσύνης του μωρού.

Το μητρικό γάλα είναι ένα πολύ ιδιαίτερο γάλα. Το πρώτο γάλα ρέει αμέσως μετά τη γέννησηkolostrumΚάλεσε. Αυτή η μικρή ποσότητα γάλακτος που εκκρίνεται αμέσως μετά τη γέννηση αυξάνεται αφού το μωρό αρχίσει να πιπιλίζει.πρωτόγαλαΈρχεται μέσα σε 72 ώρες μετά την παράδοση και το χρώμα του είναι ελαφρώς κιτρινωπό χρώμα. Αυτό από τη μητέραπρώτο γάλαπεριέχει πολύ σημαντικές ουσίες κατά των ασθενειών για το μωρό. Προκειμένου ένα νεογέννητο μωρό να επωφεληθεί αμέσως από το πρωτόγαλα, ο θηλασμός πρέπει να ξεκινήσει το συντομότερο δυνατό, ειδικά εντός των 2 πρώτων ωρών μετά τη γέννηση. Ο θηλασμός είναι σημαντικός για την παραγωγή γάλακτος.

Για τα πιο υγιή μωρά, συνιστάται από ειδικούς ο θηλασμός μέχρι την ηλικία των 6 ετών, μαζί με το μητρικό γάλα και στη συνέχεια πρόσθετες τροφές για τους πρώτους 2 μήνες.

ΠΩΣ ΝΑ ΑΡΧΕΙ ΓΑΛΑ;
Η ουσία που παράγει γάλα στο στήθος είναι μια ορμόνη που ονομάζεται προλακτίνη, η οποία εκκρίνεται από τον εγκέφαλο της μητέρας. Με τον τερματισμό της εγκυμοσύνης, οι ορμόνες της εγκυμοσύνης στο σώμα μειώνονται και διεγείρονται οι αδένες που εκκρίνουν προλακτίνη. Η έκκριση προλακτίνης αρχίζει να αυξάνεται σε μερικές μητέρες εντός 4 ημερών αμέσως σε μερικές.
Τα αιμοφόρα αγγεία μεταφέρουν τις ουσίες που είναι απαραίτητες για την παραγωγή γάλακτος στο στήθος στα κύτταρα του γάλακτος. Με την επίδραση της προλακτίνης, τα στήθη γεμίζουν με γάλα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα αιμοφόρα αγγεία μεταφέρουν περισσότερο αίμα στο στήθος και τα στήθη γίνονται ζεστά και σκληρά. Καθώς το γάλα αρχίζει να ρέει και το μωρό μαθαίνει να πιπιλίζει, η ένταση στο στήθος μειώνεται και η μητέρα χαλαρώνει.
Κατά τη διάρκεια αυτών των εκδηλώσεων, η μητέρα και το μωρό μπορεί να αντιμετωπίσουν δυσκολίες. Κατά τις πρώτες ημέρες, η μητέρα και το μωρό μπορεί να χρειάζονται βοήθεια και υποστήριξη.

πρωτεΐνες

Το μητρικό γάλα περιέχει δύο τύπους πρωτεϊνών: ορό γάλακτος και καζεΐνη. Περίπου 60% ορός γάλακτος είναι 40% καζεΐνη. Αυτή η ισορροπία πρωτεϊνών επιτρέπει γρήγορη και εύκολη πέψη. Εάν το τεχνητό γάλα, που ονομάζεται επίσης φόρμουλα, έχει μεγαλύτερο ποσοστό καζεΐνης, η πέψη του μωρού θα είναι πιο δύσκολη. Περίπου το 60-80% όλων των πρωτεϊνών στο μητρικό γάλα είναι πρωτεΐνη ορού γάλακτος. Αυτές οι πρωτεΐνες έχουν εξαιρετικές ιδιότητες προστασίας έναντι της λοίμωξης.

έλαια

Το μητρικό γάλα περιέχει επίσης αιθέρια έλαια για την υγεία του μωρού σας. Είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη του εγκεφάλου, την απορρόφηση λιποδιαλυτών βιταμινών και την πρωτογενή πηγή θερμίδων. Τα λιπαρά οξέα μακράς αλυσίδας είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη του εγκεφάλου, του αμφιβληστροειδούς και του νευρικού συστήματος. Κατατίθενται στον εγκέφαλο κατά το τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης και βρίσκονται επίσης στο μητρικό γάλα.

βιταμίνες

Η ποσότητα και η ποσότητα βιταμινών στο μητρικό γάλα σχετίζονται άμεσα με την πρόσληψη βιταμινών της μητέρας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η επαρκής διατροφή, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών, είναι σημαντική. Οι λιποδιαλυτές βιταμίνες, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών A, D, E και K, είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία του μωρού. Επιπλέον, απαιτούνται επίσης υδατοδιαλυτές βιταμίνες όπως βιταμίνη C, ριβοφλαβίνη, νιασίνη και παντοθενικό οξύ.

υδατάνθρακες

Η λακτόζη είναι ο κύριος υδατάνθρακας που βρίσκεται στο ανθρώπινο γάλα. Αντιπροσωπεύει περίπου το 40% των συνολικών θερμίδων που παρέχονται από το μητρικό γάλα. Η λακτόζη βοηθά στη μείωση μεγάλου αριθμού ανθυγιεινών βακτηρίων στο στομάχι, γεγονός που αυξάνει την απορρόφηση ασβεστίου, φωσφόρου και μαγνησίου. Βοηθά στην καταπολέμηση των ασθενειών και προάγει την ανάπτυξη υγιών βακτηρίων στο στομάχι.

  • Προστατεύει από ασθένειες

    Το πιο σημαντικό χαρακτηριστικό του μητρικού γάλακτος είναι η προστασία του μωρού από ασθένειες. Τα μωρά γεννιούνται με το ανοσοποιητικό τους σύστημα ανεπαρκώς ανεπτυγμένο. Αντισώματα βρίσκονται μέσα στο πρωτόγαλα που έρχεται αμέσως μετά τη γέννηση. Με άλλα λόγια, μόλις γεννηθεί το μωρό, ενσταλάσσεται με το γάλα που πιπιλίζει πρώτα. Το γάλα που έρχεται μετά το τέλος του πρωτογάλακτος περιέχει επίσης συντηρητικά. Τα βρέφη που λαμβάνουν μητρικό γάλα είναι λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από πολλές ασθένειες, από λοιμώξεις έως ασθένειες του αυτιού και διαταραχές του πεπτικού συστήματος. Στις προχωρημένες ηλικίες, το ανοσοποιητικό σύστημα λειτουργεί καλύτερα.

  • Είναι γεμάτο με θρεπτικές αξίες:Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το μητρικό γάλα δεν είναι θρεπτικό για το μωρό μετά τον πρώτο χρόνο. Ωστόσο, αυτή είναι μια λανθασμένη ιδέα. Επειδή το μητρικό γάλα θα συνεχίσει να παράγει πρωτεΐνες, ασβέστιο, λίπος, βιταμίνη Α και άλλα θρεπτικά συστατικά που είναι πολύ σημαντικά για το μωρό. Η επακόλουθη μείωση του γάλακτος δεν σημαίνει ότι η θρεπτική αξία μειώνεται. Επομένως, το μωρό μπορεί να αποκτήσει αυτές τις θρεπτικές αξίες από το μητρικό γάλα ακόμη και μετά από ένα χρόνο.

  • Βοηθά τη μητέρα να ανακτήσει το σώμα της χάρη στην κίνηση του θηλασμού

    Ο θηλασμός προκαλεί συστολή στους μυς της μήτρας, βοηθώντας τη μήτρα να επιστρέψει στο αρχικό της σχήμα γρήγορα. Ταυτόχρονα, η αιμορραγία μετά τη γέννηση μπορεί να σταματήσει νωρίς χάρη στο θηλασμό.

    • Το μητρικό γάλα είναι μια αποθήκη αντισωμάτων
  • Τα νεογέννητα μωρά χρειάζονται ουσιαστικά θρεπτικά συστατικά για την καταπολέμηση μολυσματικών ιών και βακτηρίων. Εδώ, το μητρικό γάλα περιέχει πολλά σημαντικά αντισώματα που καταπολεμούν αυτούς τους ιούς και συμπεριλαμβανομένου του πρωτογάλακτος. Παρέχει πολύ υψηλά επίπεδα ανοσοσφαιρίνης για την προστασία και προστασία της συνολικής σωματικής υγείας του μωρού, γύρω από το πεπτικό σύστημα, το λαιμό και τη μύτη. Το μητρικό γάλα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα των μωρών και αυξάνει την υγεία του σώματος. Εάν το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού είναι ισχυρό, το σώμα του μπορεί εύκολα να καταπολεμήσει τα ακόλουθα προβλήματα.
    • Αναπνευστικές λοιμώξεις: Τύποι λοιμώξεων και κρυολογήματος,
    • Βλάβη του εντερικού ιστού,
    • Λοιμώξεις του μέσου ωτός,
    • Λοιμώξεις ουρικής αρθρίτιδας,
    • Σύνδρομο φλεγμονώδους εντέρου Lam,
    • Κοιλιοκάκη,
    • Λευχαιμία και τα παράγωγά της.

    Το μητρικό γάλα είναι πολύ σημαντικό για τη γενική υγεία των μωρών. Για αυτόν τον λόγο, τα μωρά που δεν θηλάζουν είναι πιο επιρρεπή σε προβληματικές καταστάσεις όπως ο καρκίνος και οι λοιμώξεις.

  • Αποτρέπει την παχυσαρκία
    Το περιεχόμενο του προ-γάλακτος στην αρχή του θηλασμού και το περιεχόμενο του γάλακτος μετά το θηλασμό στο τέλος του θηλασμού διαφέρουν μεταξύ τους. Υπάρχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες στο μπροστινό γάλα και υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά στο επόμενο γάλα. Αυτό αποτρέπει την παχυσαρκία παρέχοντας ένα αίσθημα πληρότητας στο μωρό. Το μητρικό γάλα είναι στην πιο κατάλληλη σύνθεση για το μωρό που γεννήθηκε πρόωρα. Με αυτόν τον τρόπο, βοηθά το πρόωρο μωρό να αποκτήσει αρκετό βάρος.

  • Αποτρέπει την παχυσαρκία

    Όταν θηλάζετε, το γάλα διατίθεται σε δύο διαφορετικές μορφές. Το πλούσιο σε πρωτεΐνη τμήμα προέρχεται από τη στιγμή που το μωρό αρχίζει να θηλάζει και το λιπαρό μέρος έρχεται καθώς συνεχίζεται ο θηλασμός. Εάν το γάλα σε ένα στήθος αλλάξει σε άλλο πριν τελειώσει, το μωρό δεν μπορεί να τρέφεται επαρκώς. Η απάντηση στο ερώτημα αν ο θηλασμός πάρα πολύ θα βλάψει τη μητέρα είναι να δώσει το άλλο στήθος μετά την πλήρη εκσπερμάτωση ενός μαστού. Έτσι, αν και το μωρό είναι γεμάτο, δεν παίρνει πάρα πολλές θερμίδες. Το γάλα ισορροπεί στο βαθμό που χρειάζεται το μωρό. Εκτός από τη χαμηλή ποσότητα ινσουλίνης, η ορμόνη λεπτίνης που καίει λίπος και κλείνει την όρεξη είναι περισσότερο.

  • Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα:Τα μωρά που θηλάζουν έχουν πολύ χαμηλή συχνότητα εμφάνισης ασθενειών. Το μητρικό γάλα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού. Επομένως, ο θηλασμός από τη μητέρα του μωρού σημαίνει επίσης ότι αποφεύγει ανεπιθύμητες καταστάσεις όπως λοιμώξεις του αυτιού και λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού.

  • Το μητρικό γάλα ικανοποιεί την ανάγκη του μωρού για βιταμίνη D

    Υπάρχει άφθονη βιταμίνη Α, βιταμίνη C και διάφορες άλλες βιταμίνες στο μητρικό γάλα. Όπως γνωρίζουν πολλοί άνθρωποι, όλες οι ανάγκες του μωρού εκτός από τη βιταμίνη D μπορούν να καλυφθούν δίνοντας μητρικό γάλα μόνο στο μωρό τους πρώτους 6 μήνες μετά τη γέννηση. Με άλλα λόγια, η περιεκτικότητα του μητρικού γάλακτος είναι τόσο πλούσια για το μωρό. Στην πραγματικότητα, το μητρικό γάλα είναι πολύ πιο εύκολο να αφομοιωθεί από τα έτοιμα τρόφιμα.

    • Το μητρικό γάλα βοηθά στη διατήρηση του υγιούς βάρους

    Τα παχύσαρκα ή υπέρβαρα παιδιά και ενήλικες είναι ευάλωτα σε διαφορετικούς τύπους χρόνιων παθήσεων. Πολλές μελέτες δείχνουν ότι το μητρικό γάλα βοηθά στην υγιή αύξηση του βάρους και αποτρέπει την παχυσαρκία στην παιδική ηλικία. Τα μωρά που θηλάζουν διατρέχουν 30% χαμηλότερο κίνδυνο υπέρβαρου από τα μωρά που τρέφονται με κάποια συνταγή. Το μητρικό γάλα παρέχει επίσης λεπτίνη, μια σημαντική ορμόνη που ρυθμίζει την όρεξη και την αποθήκευση λίπους. Επομένως, αυτό το σημαντικό θρεπτικό συστατικό μειώνει το επίπεδο παχυσαρκίας στο μέλλον κατά 14%.

  • Σας προστατεύει από σοβαρές λοιμώξεις
    Το μητρικό γάλα έχει θανατηφόρο δράση κατά πολλών μικροοργανισμών. Χάρη στα ειδικά ένζυμα που περιέχει, παρέχει φυσική ανοσία στα μωρά. Με αυτόν τον τρόπο, η μητέρα προστατεύει το μωρό για τους πρώτους 9 μήνες από ασθένειες όπως η ιλαρά, οστρακιά και η ανεμοβλογιά.

  • Αυξάνει τη νοημοσύνη

    Το μητρικό γάλα επηρεάζει την ευφυΐα των μωρών καθώς και τη φυσική τους ανάπτυξη. Ως αποτέλεσμα των ερευνών, έχει αποδειχθεί ότι τα μωρά που λαμβάνουν μητρικό γάλα έχουν υψηλότερη νοημοσύνη. Ειδικά τα μωρά που παίρνουν το μητρικό γάλα μέχρι την ηλικία των 2 έχουν υψηλότερες βαθμολογίες νοημοσύνης από άλλα. Ως εκ τούτου, είναι γνωστό ότι το μητρικό γάλα έχει θετική επίδραση στη νοημοσύνη.

  • Είναι εύκολο να αφομοιωθεί και να καλύψει τις ανάγκες σε πρωτεΐνες, λιπαρά οξέα, ασβέστιο και μεταλλικά στοιχεία του μωρού

    Έχουμε αναφέρει ότι το μητρικό γάλα είναι πιο εύκολο να αφομοιώσει το μωρό από την έτοιμη φόρμουλα. Ωστόσο, οι πρωτεΐνες στο μητρικό γάλα πέπτονται επίσης από το μωρό πολύ πιο εύκολα από τις πρωτεΐνες στο αγελαδινό γάλα. Επιπλέον, τα λιπαρά οξέα που απαιτούνται για την ανάπτυξη του μωρού υγιή βρίσκονται στο μητρικό γάλα περισσότερο από όλα τα άλλα τρόφιμα. Ομοίως, εκτός από τις πρωτεΐνες, τα μέταλλα σε αυτό μπορούν να απορροφηθούν πολύ εύκολα στα έντερα του μωρού. Φυσικά, το αγελαδινό γάλα περιέχει πολύ περισσότερη πρωτεΐνη από το μητρικό γάλα. Ωστόσο, η ποσότητα πρωτεΐνης στο μητρικό γάλα είναι αρκετή για το μωρό. Ήδη, οι πρωτεΐνες και τα μέταλλα που λαμβάνονται στο σώμα του μωρού απεκκρίνονται από τους νεφρούς του μωρού. Επομένως, εάν το μωρό τρέφεται με μητρικό γάλα, δεν θα δημιουργήσει επιπλέον φορτίο στα νεφρά του μωρού, καθώς αρκετές πρωτεΐνες και μέταλλα θα εισέλθουν στο σώμα. Χάρη στη λακτόζη που περιέχεται στο μητρικό γάλα, η απορρόφηση ασβεστίου στο πεπτικό σύστημα του μωρού αυξάνεται περισσότερο. Η ποσότητα λίπους στο μητρικό γάλα δεν είναι πάντα η ίδια. Γενικά, η ποσότητα λίπους στο μητρικό γάλα ποικίλλει ανάλογα με το χρόνο θηλασμού της μητέρας. Εάν αυξηθεί ο χρόνος θηλασμού, μπορεί επίσης να συμβεί αύξηση της ποσότητας λίπους στο μητρικό γάλα.

    • Το μητρικό γάλα προάγει την ανάπτυξη του εγκεφάλου

    Η γνωστική ανάπτυξη είναι απαραίτητη. Γιατί η γνωστική ανάπτυξη βοηθά τη μνήμη, την εκπαίδευση, τη δημιουργικότητα, τις δεξιότητες και την ψυχολογική κατάσταση του μωρού σε όλη του τη ζωή. Το μητρικό γάλα περιέχει ποιοτικά θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν πλήρως την υγιή ανάπτυξη του εγκεφάλου και αυτά τα θρεπτικά συστατικά δεν βρίσκονται σε καμία άλλη διατροφική φόρμουλα. Επιπλέον, το μητρικό γάλα αυξάνει το επίπεδο IQ των μωρών μαζί με έναν δυνατό εγκέφαλο. Μια μελέτη δείχνει ότι τα μωρά που θηλάζουν γίνονται άτομα που αυξάνουν την εστίαση, ενώ τα μωρά που τρέφονται με άλλους τύπους γάλακτος έχουν αρκετά έλλειψη συγκέντρωσης. Για το λόγο αυτό, η προτίμηση του μητρικού γάλακτος για όσο διάστημα είναι απαραίτητο παρέχει σημαντικά οφέλη στο μωρό μακροπρόθεσμα.

  • Αποτρέπει αλλεργικές ασθένειες
    Το μητρικό γάλα που έρχεται τις πρώτες ημέρες ονομάζεται πρωτόγαλα. Αυτό το γάλα παρέχει προστασία του μωρού από πολλές ασθένειες. Τα χρήσιμα βακτήρια είναι πολύ περισσότερο σε αυτό το γάλα από ό, τι στο ώριμο γάλα. Επιτρέπει στο μωρό να καλύπτεται με ευεργετικά βακτήρια. Με αυτόν τον τρόπο, αποτρέπει την απορρόφηση ουσιών που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες.

  • Ενισχύει το δεσμό μεταξύ της μητέρας και του μωρού

    Όσον αφορά το μητρικό γάλα, το γάλα που βγαίνει από το στήθος και τη διατροφή του μωρού έρχεται στο μυαλό. Στην πραγματικότητα, αυτή η κατάσταση μπορεί να αξιολογηθεί πληρέστερα. Η πράξη του θηλασμού δεν είναι μόνο μια στιγμή που το μωρό τρέφεται. Στο εργαστηριακό περιβάλλον, η περιεκτικότητα του μητρικού γάλακτος μπορεί να αποκαλυφθεί. Ωστόσο, υπάρχει μια πιο πραγματική και σημαντική κατάσταση, αν και δεν μπορεί να μετρηθεί φυσικά. Ο δεσμός μεταξύ μητέρας και μωρού ενισχύεται κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

  • υποστηρίζει τη σχεσιακή ανάπτυξη:Σύμφωνα με μελέτες, το μητρικό γάλα βοηθά στην αύξηση του εγκεφάλου στα βρέφη. Αυτό δεν αφορά μόνο τα θρεπτικά συστατικά. Οι θέσεις των μωρών κατά τη διάρκεια του θηλασμού και οι κινήσεις της κεφαλής του μωρού δημιουργούν την προσπάθεια να φτάσουν σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Ως αποτέλεσμα, τόσο ο θηλασμός όσο και το μητρικό γάλα υποστηρίζουν την ψυχική ανάπτυξη του μωρού.
  • Το μητρικό γάλα υποστηρίζει την οδοντική υγεία

Τα σιδεράκια φαίνεται να είναι η μόνη επιλογή για παιδιά που πάσχουν από δυσλειτουργία, το οποίο είναι αποτέλεσμα λανθασμένης ευθυγράμμισης. Αυτά τα τιράντες όχι μόνο φαίνονται απωθητικά, αλλά επηρεάζουν επίσης σημαντικά την αυτοεκτίμηση των παιδιών. Το μητρικό γάλα διασφαλίζει ότι τα δόντια σχηματίζονται με αισθητικό και υγιή τρόπο. Ωστόσο, ελαχιστοποιεί επίσης την πιθανότητα μη ευθυγραμμισμένων δοντιών. Σύμφωνα με τις μελέτες που διεξήχθησαν, η μέση διάρκεια του θηλασμού για το μωρό πρέπει να είναι τουλάχιστον 10 μήνες.

  • Μειώνει την πιθανότητα αλλεργίας στο γάλα

    Εάν τα μωρά τρέφονται με μητρικό γάλα, αυτά τα μωρά συνήθως αποτρέπουν τις αλλεργίες στο γάλα. Διότι, οι αλλεργιογόνες πρωτεΐνες δεν περιλαμβάνονται στο μητρικό γάλα όπως στο αγελαδινό γάλα.

  • Οι βαθμολογίες IQ αυξάνονται
    Οι μέσες βαθμολογίες IQ των μωρών που θηλάζουν είναι υψηλότερες σε άλλα. "Αυτό είναι πιο εμφανές ειδικά σε πρόωρα μωρά." Δρ. Ειδικός για την υγεία και τις ασθένειες των παιδιών. Ο Ülkü Tlenen συνεχίζει ως εξής: «Αν και η αιτία δεν μπορεί να προσδιοριστεί ακριβώς, τα λιπαρά οξέα μακράς αλυσίδας πιστεύεται ότι έχουν αποτέλεσμα. Υπάρχουν πολλές μελέτες για αυτό το θέμα και η πιο πρόσφατη μελέτη έχει γίνει στη Νέα Ζηλανδία. Στη μελέτη πάνω από 1000 ατόμων και αποτελούμενη από 18 χρόνια εξέτασης αυτών των ατόμων, διαπιστώθηκε ότι όσοι είχαν θηλάσει είχαν υψηλότερα επίπεδα νοημοσύνης και επιτυχίας στην εκπαίδευση. "

  • Εύκολο στην προετοιμασία, παραμένει χρόνος για τη μητέρα

    Ένα από τα μεγαλύτερα χαρακτηριστικά του μητρικού γάλακτος είναι αναμφίβολα ότι δεν απαιτεί προετοιμασία. Είναι πάντα έτοιμο για σίτιση του μωρού. Ειδικά τη νύχτα, σώζει τη μητέρα από το πρόβλημα της προετοιμασίας φαγητού. Όποτε το χρειάζεται το μωρό, η μητέρα μπορεί να ταΐσει το μωρό της. Είναι πιο υγιεινό και πρακτικό από οποιοδήποτε άλλο φαγητό.

  • Προστατεύει από λοιμώξεις και αλλεργίες:Το μητρικό γάλα περιέχει αντισώματα που μπορούν να προστατεύσουν το μωρό από λοιμώξεις. Επιπλέον, αυτά τα αντισώματα είναι ειδικά για το μωρό. Χάρη στα αντισώματα που λαμβάνονται από το μητρικό γάλα, το μωρό μπορεί να αποφύγει την έκθεση σε αλλεργιογόνα στη μελλοντική του ζωή.
  • Το μητρικό γάλα μειώνει τον κίνδυνο συνδρόμου ξαφνικού θανάτου για βρέφη (SIDS)

Μια περίπτωση αιφνίδιου συνδρόμου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι εξαιρετικά σπάνια, αλλά αυτή είναι μια κατάσταση που μπορεί να αναπτυχθεί αρκετά γρήγορα και πολλοί παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της υγείας του μωρού, μπορούν να συμβάλουν σε αυτό το πρόβλημα. Το μητρικό γάλα είναι πολύ πλούσιο σε όλα τα θρεπτικά συστατικά που εξουδετερώνουν πλήρως τους κινδύνους του συνδρόμου ξαφνικού βρεφικού θανάτου. Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι σε μωρά που καταναλώνουν μητρικό γάλα για 6 μήνες έως 1 έτος, οι κίνδυνοι που σχετίζονται με το σύνδρομο θα μειωθούν κατά το ήμισυ.

  • Είναι αποτελεσματικό στον καθαρισμό του στόματος
    Μερικά μωρά μπορεί να μην βρίσκονται κοντά στη μητέρα για ειδικούς λόγους. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το μητρικό γάλα αρμέγεται και χορηγείται στο μωρό. Ακόμα κι αν το πρόωρο μωρό, ειδικά στη διαδικασία εντατικής θεραπείας, δεν μπορεί να ταΐσει από το στόμα, έχει παρατηρηθεί ότι είναι πολύ χρήσιμο να χρησιμοποιείτε μητρικό γάλα για τον καθαρισμό του στόματος.

  • Το μητρικό γάλα μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου

Ορισμένες χρόνιες ασθένειες τύπου καρκίνου είναι επίσης συχνές στα παιδιά. Αν και ο καρκίνος δεν μπορεί να ελεγχθεί πλήρως, ορισμένα προληπτικά μέτρα μπορούν να ληφθούν για την προστασία του μωρού από τέτοιες καταστάσεις και το πιο σημαντικό από αυτά τα μέτρα είναι να θηλάζετε τακτικά το μωρό. Το μητρικό γάλα ελαχιστοποιεί τους πιθανούς κινδύνους που σχετίζονται με διαφορετικούς τύπους καρκίνου. Επιπλέον, ο θηλασμός αποτρέπει συμπτώματα που συμβάλλουν σε προεμμηνοπαυσιακούς καρκίνους του μαστού και των ωοθηκών.

  • Επηρεάζει τους αυξητικούς παράγοντες
    Διάφοροι αυξητικοί παράγοντες στο περιεχόμενο του μητρικού γάλακτος κάνουν το μωρό καλύτερο σε πολλά όργανα όπως το έντερο και ο εγκέφαλος. Αυτό είναι ένα από τα πιο σημαντικά χαρακτηριστικά που επηρεάζουν τη ζωή του μελλοντικού μωρού.

  • Είναι καλό για το δέρμα της μητέρας και του μωρού

    Τα οφέλη του μητρικού γάλακτος στο δέρμα έχουν δύο επιδράσεις. Τα μωρά που θηλάζουν αντιμετωπίζουν λιγότερο εξάνθημα από πάνες. Αυτό είναι το όφελος για τα μωρά. Στις μητέρες, δείχνει ενυδατική δράση για την πρόληψη ρωγμών του μαστού που προκαλούνται από το θηλασμό. Μετά το θηλασμό, αφού καθαριστεί και στεγνώσει η θηλή, σκουπίζεται με ένα κομμάτι μητρικού γάλακτος. Το μόνο σημείο που πρέπει να ληφθεί υπόψη εδώ είναι η ξήρανση της θηλής ξανά. Διαφορετικά, ενδέχεται να εμφανιστούν προβλήματα ρωγμών και προβλήματα όπως μύκητες.

  • Μειώνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας

    Το μητρικό γάλα είναι μια πολύ ικανοποιητική και πολύ θρεπτική τροφή για το μωρό. Το μωρό μπορεί να πάρει το φαγητό του πολύ υγιές με τη σίτιση μόνο με μητρικό γάλα για μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο. Επομένως, δεν χρειάζονται παρενέργειες για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα. Δεδομένου ότι δεν υπάρχει δευτερεύουσα κατανάλωση τροφίμων, ο κίνδυνος παχυσαρκίας μειώνεται στους ηλικιωμένους. Επειδή τα βασικά στοιχεία της παχυσαρκίας τοποθετούνται κυρίως σε νεαρή ηλικία με υποσιτισμό.

  • Δεν δημιουργεί πρόσθετο βάρος στα νεφρά σας
    Το πρωτόγαλα επιταχύνει επίσης τις κινήσεις του εντέρου, διευκολύνοντας την πρώτη έξοδο κοπράνων. Περιέχει πιο εντατικό παράγοντα προστασίας έναντι μικροοργανισμών. Επειδή έχει χαμηλότερη οσμωτικότητα, προστατεύει επίσης τα νεφρά.
  • Ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του μαστού μειώνεται
    Ένα άλλο θαύμα του μητρικού γάλακτος που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και το προστατεύει από μολυσματικές ασθένειες. Τα κορίτσια που θηλάζουν διατρέχουν σχετικά χαμηλό κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού στο μέλλον. Ταυτόχρονα, οι θηλάζουσες μητέρες έχουν χαμηλότερη συχνότητα εμφάνισης καρκίνου του μαστού.
  • Παρέχει ψυχολογική υποστήριξη
    Το μητρικό γάλα είναι έτοιμο ανά πάσα στιγμή και μπορεί να προσφερθεί όταν το μωρό το χρειάζεται χωρίς να χάνει χρόνο. Έτσι, το μωρό κλαίει λιγότερο γιατί είναι έτοιμο όταν το χρειάζεται. Το μητρικό γάλα παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην ψυχολογική υποστήριξη και προσκόλληση για το μωρό που βρίσκει τη μητέρα περισσότερο μαζί της. Επιτρέπει επίσης στη μητέρα να αφιερώνει περισσότερο χρόνο τόσο στον εαυτό της όσο και στο μωρό της.

Οφέλη για τη μητέρα

  • Ο θηλασμός αποτρέπει τις συστολές της μήτρας

Η μήτρα επεκτείνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και επιστρέφει στο προηγούμενο μέγεθός της μια συγκεκριμένη στιγμή μετά τη γέννηση. Αυτό ονομάζεται εξέλιξη και καθοδηγείται από την οξυτοκίνη. Ο θηλασμός προκαλεί το σχηματισμό αυτής της ορμόνης, υποστηρίζει πιθανές συστολές της μήτρας και επίσης μειώνει την υπερβολική αιμορραγία.

  • Μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού:Σύμφωνα με μελέτες, ο κίνδυνος καρκίνου του μαστού στις θηλάζουσες μητέρες μειώνεται κατά 25%. Και πάλι, σύμφωνα με έρευνα, ο κίνδυνος καρκίνου των μητέρων που θηλάζουν παραμένει χαμηλός για μήνες και χρόνια.
  • Ο θηλασμός βοηθά στην απώλεια βάρους

Ο θηλασμός υποστηρίζει σημαντικά την απώλεια βάρους των γυναικών. Μετά από κατά μέσο όρο 3-6 μήνες γαλουχίας, οι περισσότερες γυναίκες είναι πιθανό να κάψουν το σωματικό τους λίπος πολύ πιο γρήγορα. Ωστόσο, οι θηλάζουσες μητέρες για 6 μήνες είναι αδύναμες χωρίς δίαιτα.

  • Μειώνει τον κίνδυνο της μήτρας και των ωοθηκών:Τα επίπεδα οιστρογόνου είναι χαμηλά στις θηλάζουσες μητέρες. Όπως είναι γνωστό, η υπερβολική ορμόνη οιστρογόνου μπορεί να προκαλέσει καρκίνο. Το χαμηλό επίπεδο της ορμόνης οιστρογόνων μειώνει τον κίνδυνο καρκινικών ιστών.
  • Μειώνει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης:Οι μη θηλάζουσες μητέρες έχουν τέσσερις φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν οστική νόσο γνωστή ως οστεοπόρωση από τις μητέρες που θηλάζουν. Συγκεκριμένα, είναι πιο πιθανό να πάσχει από κάταγμα ισχίου κατά τα έτη μετά την εμμηνόπαυση.
  • Ο θηλασμός καταπολεμά την κατάθλιψη

Πολλές γυναίκες έρχονται αντιμέτωπες με κατάθλιψη μετά τον τοκετό μετά την εγκυμοσύνη. Ο θηλασμός είναι ένα αποτελεσματικό φάρμακο που μπορεί να θεραπεύσει την κατάθλιψη. Οι γυναίκες υφίστανται ευρεία ορμονική αλλαγή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού. Ο θηλασμός όχι μόνο αυξάνει την οξυτοκίνη στο σώμα τους, αλλά επίσης ενεργοποιεί ορισμένα από τα σημαντικά ένζυμα στον εγκέφαλο. Και τα δύο έχουν μακροχρόνια χαλάρωση, άγχος και θρεπτικά αποτελέσματα.

  • Βοηθά στον έλεγχο των γεννήσεων:Η περίοδος του θηλασμού καθυστερεί την ωορρηξία, δηλαδή το στάδιο της ωορρηξίας. Ως εκ τούτου, η μητέρα μπορεί να χρησιμοποιήσει αυτήν την κατάσταση ως μέθοδο αντισύλληψης, εάν το επιθυμεί. Η διάρκεια της μητέρας μακριά από αυτήν τη γονιμότητα ποικίλλει από άτομο σε άτομο.
  • Προωθεί τη συναισθηματική υγεία:Ο θηλασμός δεν επηρεάζει μόνο το σώμα της μητέρας, αλλά βοηθά επίσης τη μητέρα διανοητικά. Μελέτες δείχνουν ότι οι νεογέννητες μητέρες μπορούν να μείνουν μακριά από συναισθηματικές διαταραχές όπως άγχος και κατάθλιψη.

  • Ο θηλασμός ενισχύει τα οστά

Είναι γνωστό ότι οι γυναίκες παραμένουν ευάλωτες στην οστεοπόρωση μετά την εμμηνόπαυση. Τα ισχία, μαζί με τη σπονδυλική στήλη, είναι λιγότερο συγκεντρωμένα 6 μήνες μετά τη γέννηση, ενώ το σώμα απορροφά ασβέστιο πολύ αποτελεσματικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας. Επομένως, ο θηλασμός συνδέεται πολύ στενά με την αντοχή των οστών.

*Εικόνα sam κυκλοθυμία με PixabayΜεταφορτώθηκε σε