Πώς να κάνετε θεραπεία αδυνατίσματος ποδιών

Πώς γίνεται η θεραπεία αραίωσης ποδιών;

Πολλοί άνθρωποι αναζητούν λύσεις για την εξάλειψη των προβλημάτων που αντιμετωπίζουν λόγω της περιφερειακής λίπανσης στη θεραπεία αραίωσης στα πόδια

Πολλοί άνθρωποι που έχουν προβλήματα λόγω του περιφερειακού λίπους, θεραπεία αδυνατίσματος ποδιών προσφέρει λύσεις που στοχεύουν στην καύση του λίπους. Οι θεραπείες, οι οποίες είναι πολύ σημαντικές για τα πόδια που δεν λιώνουν παρά τις πολλές διαδικασίες και πρακτικές όπως η άσκηση και η διατροφή, απαιτούν μια διαδικασία καύσης λίπους όχι μόνο εξωτερικά αλλά και εσωτερικά. Με άλλα λόγια, συνήθειες όπως το πράσινο τσάι, το σύντροφο τσάι και η κατανάλωση πολλών υγρών θα σας διευκολύνουν να λάβετε αποτελεσματικά αποτελέσματα από τη θεραπεία σας.

Πρώτα απ 'όλα, η πιο σημαντική λεπτομέρεια που δεν πρέπει να ξεχνάτε είναι ότι η δομή του σώματος κάθε ατόμου είναι διαφορετική. Σε ορισμένα σώματα, ενώ τα πόδια παραμένουν λεπτά, το πάνω μέρος μπορεί να είναι παχύ και λιπαρό. Σε μερικά, η συσσώρευση λίπους στα πόδια και τους γοφούς, ενώ το άνω μέρος του σώματος είναι λεπτό. Μπορείτε να προσαρμόσετε αυτές τις θεραπείες ανάλογα με την περιφερειακή σας περίσσεια.

Ξεκινήστε με κινήσεις αραίωσης ποδιών!

Εκτός από την τακτική κατανάλωση 2 λίτρων νερού, πρέπει να κάνετε ασκήσεις για τα πόδια σας 10 φορές την ημέρα. Το squat, το step, το squat και το re-raise θα σας βοηθήσουν να σφίξετε τα πόδια σας. Η κίνηση του ψαλιδιού και 1 ώρα με τα πόδια αν δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα θα υποστηρίξει τη διαδικασία. Κάνοντας αυτές τις κινήσεις οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας θεραπεία αδυνατίσματος ποδιών μπορείτε να προετοιμαστείτε.

Θεραπείες τήξης ποδιών Stretch Film

Αφού εφαρμόσετε το μείγμα που έχετε προετοιμάσει, θα δοκιμάσετε μια πιο αποτελεσματική διαδικασία εφίδρωσης με το ελαστικό φιλμ που θα τυλίξετε στα πόδια σας. Όποια θεραπεία και αν εφαρμόσετε, προσέξτε να μην αφαιρέσετε το φιλμ προσκόλλησης εντός του καθορισμένου χρόνου. Φυσικά, αν έχετε κορσέ πλήρους μεγέθους, μπορείτε να το φορέσετε μετά την εφαρμογή.

• Το έλαιο δενδρολίβανου είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες αδυνατίσματος των ποδιών. Παρόλο που δεν είναι εύκολο να βρείτε αυτό το προϊόν, είμαστε σίγουροι ότι θα σας αρέσει όταν βλέπετε το αποτέλεσμα. Πρώτα, βουρτσίστε τα πόδια σας από κάτω προς τα πάνω με μια βούρτσα αλόγου. Τα πόδια σας θα είναι κόκκινα και έτοιμα για λάδι. Τρίψτε το μείγμα λάδι δενδρολίβανου και αμυγδάλου στους γοφούς και τα πόδια σας με απαλή κυκλική κίνηση. Στη συνέχεια τυλίξτε το με μεμβράνη και αφήστε το για 1 ώρα. Εν τω μεταξύ, μπορείτε να συνεχίσετε τις κανονικές σας δραστηριότητες.

• Ανακατέψτε τη λεβάντα, τα φύκια και το βούτυρο κακάο σε ίσες αναλογίες και απλώστε στα πόδια σας με τον ίδιο τρόπο και καλύψτε με μεμβράνη προσκόλλησης.

• Βουτήξτε την μπούκλα σε βραστό νερό και βάλτε την στα πόδια σας. Αφήστε το με αυτόν τον τρόπο για 10 λεπτά και αφαιρέστε το. Κάνοντας αυτό τακτικά, μπορείτε να επιτύχετε τόσο τη μείωση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας όσο και τη σύσφιξη.

• Αλλο θεραπεία αδυνατίσματος ποδιών Είναι μια θεραπεία που εφαρμόζεται με λάδι άλγης. Το λάδι από φύκια πρέπει να εφαρμόζεται σε ολόκληρο το σώμα μετά το βούρτσισμα και στη συνέχεια να τυλίγεται σε φιλμ προσκόλλησης.

• Υπάρχουν λεπτομέρειες που πρέπει να δοθούν προσοχή στις εφαρμογές θεραπείας, όπου η διατροφή πρέπει να ελέγχεται εκτός από την άσκηση.

Διατροφικές θεραπείες για απώλεια ποδιών

Στην πραγματικότητα, αυτές οι θεραπείες δεν αραιώνουν μόνο την περιοχή των ποδιών σας. Σε γενικές γραμμές, παρέχει το λίπος που διαλύεται σε όλο το σώμα. Επομένως, μπορούμε να πούμε ότι πολλά μείγματα βοτάνων όπως γιαούρτι, πιπεριές τσίλι, τζίντζερ, κουρκούμη και κανέλα θα επιταχύνουν την καύση λίπους σας.

Μπορείτε να προσθέσετε κανέλα και παρόμοια μπαχαρικά στη ζωή σας για να αδυνατίσετε τα πόδια και να ενεργοποιήσετε την καύση λίπους στο σώμα σας. Χάρη σε αυτά τα προϊόντα, θα είναι δυνατόν να επιτευχθεί μια λεπτότερη εμφάνιση καθώς ο μεταβολισμός θα επιταχυνθεί. Εκτός από τις ασκήσεις Bridge and Lunge, μπορεί να είναι δυνατό να κάψετε λίπος πολύ γρήγορα αλλάζοντας τη διατροφή σας. Θεραπεία αδυνατίσματος ποδιών Μπορείτε να υποστηρίξετε την αίτησή σας με τα ακόλουθα μίγματα.

Μπάλες για στάρπη

Αν θέλετε να δοκιμάσετε τις νόστιμες επιλογές τυριού τυροπήγματος, πρέπει πρώτα να γνωρίζετε ότι πρέπει να αφαιρέσετε τη ζάχαρη και τους υδατάνθρακες από τη ζωή σας. Ανακατέψτε το τζίντζερ, το μαύρο κύμινο, τη σκόνη τσίλι, το μαϊντανό και το ελαιόλαδο που θα προσθέσετε στο αποβουτυρωμένο τυρόπηγμα. Σερβίρετε ως μπάλα αφού το ζυμώσετε καλά. Εάν θέλετε, μπορείτε επίσης να καταναλώσετε μερικά καρύδια.

Πικάντικο γιαούρτι

Το πικάντικο γιαούρτι είναι μία από τις επιλογές που επιταχύνουν την καύση λίπους. Προσθέστε το τζίντζερ, κουρκούμη και κανέλα στο γιαούρτι και καταναλώστε το μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

Ξύδι

Μπορείτε επίσης να καταναλώσετε ζεστό νερό και μείγμα λεμονιού στο οποίο προσθέτετε ξίδι μηλίτη μήλου πριν από τα γεύματά σας. Χάρη στο νερό ξιδιού που καταναλώνεται τακτικά για 21 ημέρες, θα είναι δυνατόν να απαλλαγείτε γρήγορα από το υπερβολικό λάδι σας.

Θεραπεία μαϊντανού

Λιώστε μισό μάτσο μαϊντανό, 1 σκελίδα σκόρδο, 1 ποτήρι νερό και 2 κουταλιές της σούπας λεμόνι στο ρομπότ. Πιείτε με άδειο στομάχι και θεραπεία αδυνατίσματος ποδιών να συνεχίσουν τις ασκήσεις και τις πρακτικές τους ως υποστήριξη. Συνεχίζοντας για τουλάχιστον 21 ημέρες, μπορείτε να δείτε ξεκάθαρα την αποτελεσματικότητα του αποτελέσματος.

*Εικόνα Δωρεάν-Φωτογραφίες με PixabayΜεταφορτώθηκε σε