Τι είναι ο πονοκέφαλος; Τι είναι καλό για τους πονοκεφάλους;

Περιεχόμενα;

Είσοδος

ΠονοκέφαλοςΟ πόνος είναι η αίσθηση του πόνου σε μια περιοχή του εγκεφάλου. Ο πόνος που βρίσκεται φυσικά στον εγκέφαλο προκαλείται από σήματα πόνου που δίνονται από νευρικές απολήξεις ή ιστούς γύρω από το κεφάλι. Οι πονοκέφαλοι είναι μια πολύ κοινή πάθηση και πολλοί άνθρωποι είχαν πονοκέφαλο τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους.

Μπορεί να υπάρχουν πολλές αιτίες πονοκεφάλου. Οι πιο συχνές αιτίες είναι:

1. 1. Ημικρανία: Η ημικρανία είναι μια χρόνια ασθένεια που προκαλεί συνεχείς και έντονους πονοκεφάλους. Ο πονοκέφαλος είναι έντονος και παρατεταμένος στη μία πλευρά και συνήθως συνοδεύεται από δακρύρροια, καταρροή ή ναυτία.
   2. Πονοκέφαλος έντασης: Ο πονοκέφαλος έντασης είναι ένας μέτριας έντασης πονοκέφαλος που προκαλείται από ένταση στους μύες της κεφαλής και του λαιμού.
   3. Παραρρινοκολπίτιδα: Η ιγμορίτιδα είναι ένας πονοκέφαλος που προκαλείται από απόφραξη ή λοίμωξη στους κόλπους.
   4. Τραύμα κεφαλής: Το τραύμα της κεφαλής είναι ένας πονοκέφαλος που προκαλείται από βλάβη στον εγκεφαλικό φλοιό.
   5. Παρενέργειες φαρμάκων: Ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα κεφαλαλγίας.
   6. Αρτηριακή πίεση ή καρδιακές παθήσεις: Η υψηλή αρτηριακή πίεση ή η καρδιακή νόσος μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα κεφαλαλγίας.
   7. Αφυδάτωση: Η ανεπαρκής πρόσληψη νερού μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα πονοκεφάλου.
   8. Προβλήματα με τα μάτια: Οφθαλμικές ασθένειες ή ελαττώματα μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους.
   9. Νόσος Meniere: Η νόσος του Meniere είναι μια ασθένεια που προκαλεί πονοκεφάλους με αισθητηριακές διαταραχές, απώλεια ακοής και διαταραχές ισορροπίας.
   10. Οστεοαρθρίτιδα: Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια από τις ασθένειες των οστών και των αρθρώσεων και μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους.
   11. Ομαδική κεφαλαλγία: Η αθροιστική κεφαλαλγία είναι μια ασθένεια που προκαλεί έντονους πονοκεφάλους και συνήθως υποτροπιάζει σε συγκεκριμένες χρονικές περιόδους.
   12. Κροταφική αρτηρίτιδα: Η κροταφική αρτηρίτιδα είναι ένας πονοκέφαλος που προκαλείται από φλεγμονή της κροταφικής αρτηρίας.
   13. Κεφαλαλγία: Η κεφαλαλγία είναι ένας πονοκέφαλος που εμφανίζεται για διάφορους λόγους.
   14. Ενδοκρανιακοί όγκοι: Οι ενδοκρανιακοί όγκοι είναι όγκοι που εντοπίζονται και αναπτύσσονται στον εγκέφαλο και μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους.
   15. Παραρρινοκολπίτιδα: Η ιγμορίτιδα είναι ένας πονοκέφαλος που προκαλείται από φλεγμονή των ιγμορείων γύρω από τη μύτη και τα μάτια.

Αυτοί οι λόγοι είναι μόνο παράγοντες για τους οποίους ο πονοκέφαλος μπορεί να είναι εμφανής, μπορούν επίσης να βρεθούν πολλές άλλες αιτίες. Πρέπει να δείτε έναν γιατρό για να προσδιορίσετε την αιτία του πονοκεφάλου. Η θεραπεία του πονοκεφάλου μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με την αιτία του και μπορεί να περιλαμβάνει διαφορετικές θεραπείες όπως αναλγητικά, φυσικοθεραπεία, τεχνικές χαλάρωσης.

Εάν τα συμπτώματα του πονοκεφάλου είναι σοβαρά ή επαναλαμβάνονται συχνά, θα πρέπει να συζητήσετε με το γιατρό σας ένα πιο σοβαρό σχέδιο θεραπείας. Ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει νευρολογική εξέταση, οπτικές ή πρόσθετες εξετάσεις για τη διάγνωση άλλων ασθενειών, όπως η φυματίωση, και να συστήσει την κατάλληλη θεραπεία.

Το σημαντικό είναι να δείτε το γιατρό σας όταν τα συμπτώματα της κεφαλαλγίας επιμένουν. Ο πονοκέφαλος μπορεί να είναι σύμπτωμα σοβαρής ασθένειας και μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα.

Τι είναι καλό για έντονους πονοκεφάλους;

1. Παυσίπονα: Τα παυσίπονα με παρακαφεΐνη, τα παυσίπονα χωρίς συνταγή (OTC) όπως η ιβουπροφαίνη ή η ασπιρίνη μπορούν να ανακουφίσουν τους πονοκεφάλους.
2. Τεχνικές χαλάρωσης: Το να σηκώνετε το κεφάλι σας και να ξεκουράζεστε, να κλείνετε τα μάτια σας και να παίρνετε μια μεγάλη αναπνοή ή να κρατάτε το κεφάλι σας σε ζεστό νερό μπορεί να ανακουφίσει τον πονοκέφαλο.
3. Αρωματοθεραπεία: Τα αιθέρια έλαια, ειδικά το δεντρολίβανο και η λεβάντα, μπορούν να ανακουφίσουν τους πονοκεφάλους.
4. Ύπνος: Η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, επομένως χρειάζεστε έναν καλό ύπνο.
5. Φυσική δραστηριότητα: Η τακτική σωματική δραστηριότητα μπορεί να μειώσει τους πονοκεφάλους.
6. Θεραπευτικό μασάζ: Το μασάζ κεφαλής και λαιμού μπορεί να μειώσει τον πόνο στον πονοκέφαλο.
7. Βελονισμός: Ο βελονισμός μπορεί να ανακουφίσει τον πονοκέφαλο και να αποτρέψει τον πόνο.
8. Διαλογισμός και γιόγκα: Ο διαλογισμός και η γιόγκα μπορούν να μειώσουν το στρες και τους πονοκεφάλους έντασης.
9. Μείωση του αλκοόλ και του καπνίσματος: Το αλκοόλ και τα τσιγάρα μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους και ως εκ τούτου θα πρέπει να καταναλώνονται με περιορισμένο τρόπο.
10. Διατροφή: Η μείωση των τροφών που μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους, όπως το γλουταμινικό, το νιτρικό και παρόμοιες ουσίες, μπορεί να ανακουφίσει τους πονοκεφάλους.
11. Διαχείριση του στρες: Οι τεχνικές διαχείρισης του στρες, όπως οι τεχνικές χαλάρωσης, ο διαλογισμός και άλλες τακτικές σωματικές δραστηριότητες μπορούν να ανακουφίσουν τους πονοκεφάλους.

Αυτοί οι τρόποι μπορεί να μην είναι κατάλληλοι για όλους και να έχουν διαφορετικά αποτελέσματα ανάλογα με την αιτία του πονοκεφάλου. Επομένως, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να προσδιορίσετε την αιτία του πονοκεφάλου.
Ανάλογα με την αιτία του πονοκεφάλου, αυτοί οι τρόποι μπορεί να μην έχουν αποτέλεσμα ή εάν ο πόνος δεν βελτιωθεί, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Τα παυσίπονα είναι μια από τις πιο κοινές θεραπείες που χρησιμοποιούνται για τη μείωση της σοβαρότητας και της διάρκειας των πονοκεφάλων. Ανάλογα με τους παράγοντες που προκαλούν τον πονοκέφαλο, συνιστώνται διαφορετικοί τύποι παυσίπονων.

1. Παυσίπονα παρα-καφεΐνης: Τα παυσίπονα παρα-καφεΐνης όπως η ασπιρίνη, η ιβουπροφαίνη ή η ακεταμινοφαίνη μπορούν να μειώσουν τη σοβαρότητα των πονοκεφάλων. Παραδείγματα: Tylenol, Excedrin, Advil, Motrin.
2. ΜΣΑΦ (Μη Στεροειδή Αντιφλεγμονώδη Φάρμακα): Τα ΜΣΑΦ όπως η ιβουπροφαίνη, η ασπιρίνη ή η ναπροξένη μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή που προκαλεί πονοκεφάλους και να ανακουφίσουν τον πόνο.
3. Αναλγητικά: Τα οπιοειδή αναλγητικά όπως η κωδεΐνη, η τραμαδόλη ή η φεντανύλη μπορούν να ανακουφίσουν από πονοκεφάλους, αλλά αυτά τα φάρμακα μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εθισμού και άλλων παρενεργειών.

Η δοσολογία και η χρήση αυτών των φαρμάκων μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία, το φύλο, το βάρος και άλλους παράγοντες του ατόμου. Πριν χρησιμοποιήσετε παυσίπονα, θα πρέπει οπωσδήποτε να μιλήσετε με το γιατρό σας.

resim Μοχάμεντ Χασάν με PixabayΜεταφορτώθηκε σε