Ποια είναι τα οφέλη και οι παρενέργειες του τσαγιού από φύλλα φλαμούρας; Πώς να το χρησιμοποιήσετε

Ποια είναι τα οφέλη και οι παρενέργειες του τσαγιού από φύλλα φλαμούρας; Πώς να χρησιμοποιήσετε;

ασβέστηςΤα άνθη, ο φλοιός και τα φύλλα του δέντρου έχουν όλα φαρμακευτικές ιδιότητες και έχουν χρησιμοποιηθεί για ιατρική χρήση για χιλιάδες χρόνια. Τα άνθη, ο φλοιός και τα φύλλα έχουν χρησιμοποιηθεί χωριστά ή μαζί σε διάφορα παρασκευάσματα για τη βελτίωση, την καταπραϋντική και την ενίσχυση της σωματικής και ψυχικής υγείας. Ειδικά τσάι από φύλλα τίλιο Έχει εξαιρετικές θεραπευτικές ιδιότητες και αποτελεί σημαντική πηγή οφελών για την υγεία.

Τι είναι το τσάι τίλιο;

τσάι από φύλλα τίλιο, ένα τσάι από βότανα που παρασκευάζεται μόνο από φρέσκα ή αποξηραμένα φύλλα τίλιο.Τα φύλλα από οποιοδήποτε είδος δέντρου Tilia μπορούν να χρησιμοποιηθούν θεραπευτικά για την παρασκευή τσαγιού, αφεψημάτων ή άλλων φαρμακευτικών σκευασμάτων, αλλά προτιμάται το πιο κοινό είδος.

Το τσάι μπορεί να παρασκευαστεί παρασκευάζοντας ή βράζοντας φρέσκα ή αποξηραμένα φύλλα, ολόκληρα, ψιλοκομμένα ή σπανιότερα αλεσμένα φύλλα φλαμουριάς.

Πώς μοιάζει το τσάι από φύλλα τίλιο;

Τσάι Linden μπορεί να είναι πολύ χλωμό, σχεδόν ημιδιαφανές κίτρινο ή πιο σκούρο από ανοιχτό πορτοκαλί έως πορτοκαλί-καφέ. Εάν τα φύλλα είναι φρέσκα ή πιο φρέσκα, το τσάι μπορεί να πάρει ένα πρασινωπό χρώμα. Η ένταση του χρώματος ποικίλλει επίσης ανάλογα με το μήκος των φύλλων και το πόσο συμπυκνωμένο είναι το τσάι.

Πώς έχει η γεύση του τσαγιού από φύλλα τίλιο;

Το τσάι από φύλλα τίλιο έχει ευχάριστη γήινη γεύση με ελαφριές νότες αρώματος βοτάνων και ελαφριά γευστική ένταση. Επίσης, εάν υπάρχουν λουλούδια φλαμουριά, το τσάι θα έχει μια λεπτή γλυκύτητα και ένα ελαφρώς γλυκό, λουλουδένιο άρωμα.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Γνωρίζατε ότι μπορείτε να τρώτε τα φύλλα τίλιο ωμά και μαγειρεμένα όπως τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά;

Σε τι είναι καλό το τσάι τίλιο;

Οι άνθρωποι πίνουν τσάι από φύλλα φλαμούρας για διάφορους σκοπούς. Οι πιο κοινές χρήσεις του τσαγιού από φύλλα τίλιο είναι:

• Πονοκέφαλος και ημικρανία
• ανησυχία
• το στρες
• Αϋπνία και κακή ποιότητα ύπνου (αϋπνία)
• Πόνος στο στομάχι
• επώδυνες κοιλιακές κράμπες
• Οι κολικοί
• Detox
• Ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα
• Υποστήριξη νεφρικής λειτουργίας
• λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος
• βήχας
• Πονόλαιμος
• φωτιά
• Προστασία του ήπατος
• Έλεγχος υψηλού σακχάρου στο αίμα
• Διαχείριση του διαβήτη
• Υψηλή αρτηριακή πίεση
• κατακρατηση νερου
• Απώλεια βάρους
• φλεγμονή
• Υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος.

Οφέλη για την υγεία του τσαγιού από φύλλα τίλιο

χωρίς καφεΐνη

τσάι από φύλλα τίλιο Είναι φυσικά χωρίς καφεΐνη, καθιστώντας το μια καλή επιλογή για όποιον έχει πρόβλημα να αποκοιμηθεί. Επειδή δεν περιέχει καφεΐνη, το τσάι από φύλλα φλαμούρας είναι καλό για οποιονδήποτε με αίσθημα παλμών, εξωσυστολία και άλλες μορφές αρρυθμιών, καθώς και για οποιονδήποτε αντιμετωπίζει υψηλή αρτηριακή πίεση, άγχος ή υψηλά επίπεδα στρες, εκτός εάν σας υποδείξει διαφορετικά ο γιατρός.

βελτιώνει τη ροή του αίματος

Το τσάι από φύλλα φλαμούρας έχει επιστημονικά αποδεδειγμένα αντιυπερτασικά οφέλη. Αυτό που κάνει το τσάι από φύλλα φλαμούρας καλό για την υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ένας τύπος φλαβονοειδούς αντιοξειδωτικού που ονομάζεται τιλιροζίδη. Η τιλιροζίδη βρίσκεται φυσικά στα φύλλα και τα άνθη της φλαμουριάς και η έρευνα δείχνει ότι μειώνει την αρτηριακή πίεση μέσω δύο μηχανισμών:

1. Η τιλιροζίδη προκαλεί χαλάρωση των λείων μυϊκών κυττάρων των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων.
2. Η τιλιροζίδη ασκεί αγγειοδιασταλτική δράση, η οποία προκαλεί διεύρυνση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, επιτρέποντας καλύτερη ροή αίματος.

Οι αγγειοδιασταλτικές δραστηριότητες μειώνουν ενεργά τους αριθμούς υψηλής αρτηριακής πίεσης, παρέχοντας αντιυπερτασικά οφέλη. Μελέτες δείχνουν ότι οι επιδράσεις της τιλιροζίδης στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, που προέρχονται από φύλλα, άνθη και τσάι φλαμούρας, είναι δοσοεξαρτώμενες και διαρκούν. Επιπλέον, το τσάι από φύλλα φλαμούρας έχει διουρητική δράση που προσθέτει στα αντιυπερτασικά οφέλη του.

Μειώνει φυσικά το άγχος

Υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές φυσικές θεραπείες για το άγχος και τσάι από φύλλα τίλιο είναι ένα από αυτά. Μελέτες δείχνουν ότι τα φύλλα και τα άνθη της φλαμουριάς περιέχουν βιολογικά ενεργές χημικές ουσίες που ασκούν κατασταλτική δράση στο κεντρικό νευρικό σύστημα, με αποτέλεσμα ηρεμιστική και αγχολυτική δράση. Τα είδη φλαμουριάς έχουν επιστημονικά αποδεδειγμένα αποτελέσματα κατά του άγχους.

Ένας άλλος τρόπος που το τσάι από φύλλα φλαμούρας μειώνει το άγχος είναι η αντιυπερτασική του δράση: τιλιροζίδη, κερσετίνη, καμπφερόλη κ.λπ. στο τσάι. Τα συστατικά προκαλούν διαστολή και χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων, βελτιώνοντας τη ροή του αίματος και τη γενική υγεία και μειώνοντας την διέγερση, τη νευρικότητα, τους αίσθημα παλμών. Το τσάι τίλιο είναι επίσης χωρίς καφεΐνη που το κάνει καλό κατά του άγχους.

Οφέλη για τον πονοκέφαλο και την ημικρανία

Οι πονοκέφαλοι και οι ημικρανίες μπορεί να προκληθούν από δίψα, ρίγη, στρες, άγχος, κόπωση, υψηλή αρτηριακή πίεση και μια σειρά από άλλους λόγους. Το τσάι από φύλλα τίλιο είναι μια εξαιρετική φυσική θεραπεία για την πρόληψη και την ανακούφιση από πονοκεφάλους και ημικρανίες.

Πρώτον, η ζεστασιά του εγχύματος βοηθά στην ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος και στη βελτίωση της ροής του αίματος διαστέλλοντας τα αιμοφόρα αγγεία. Αυτό μπορεί να προσφέρει σχεδόν άμεση ανακούφιση όταν πρόκειται για πονοκεφάλους και ημικρανίες.

Τα φύλλα της φλαμουριάς και το τσάι των φύλλων περιέχουν επίσης τιλιροζίδη, η οποία έχει αποδειχθεί ότι χαλαρώνει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία για καλύτερη ροή αίματος, τα αποτελέσματα της οποίας μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους και ημικρανίες. Η τιλιροζίδη και άλλες βιοδραστικές χημικές ουσίες στα φύλλα της φλαμουριάς και στο τσάι των φύλλων παρέχουν επίσης πρόσθετα οφέλη για την ανακούφιση από τον πόνο καθώς και αντισπασμωδικά αποτελέσματα καθώς και ηρεμιστική δράση στο κεντρικό νευρικό σύστημα.

Καλό για προβλήματα ύπνου

Εάν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, απολαύστε έναν καλό βραδινό ύπνο τσάι από φύλλα τίλιο Μπορείτε να πιείτε. Το τσάι από φύλλα φλαμούρας περιέχει βιοενεργά φλαβονοειδή αντιοξειδωτικά όπως η τιλιροζίδη, τα οποία οι μελέτες έχουν βρει καταπραϋντικά αποτελέσματα και σας βοηθούν να αποκοιμηθείτε και να κοιμηθείτε καλύτερα μειώνοντας τα επίπεδα άγχους και στρες.

Εάν υποφέρετε από αϋπνία, ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι τίλιο κάθε μέρα πριν τον ύπνο μπορεί να σας βοηθήσει να αποκοιμηθείτε και να μείνετε για ύπνο, μειώνοντας την υψηλή αρτηριακή πίεση και παρέχοντας ηρεμία και χαλάρωση, που είναι προϋποθέσεις για έναν καλό ύπνο.

Καλό για κράμπες στο στομάχι και στομαχικές διαταραχές

Το τσάι τίλιο είναι ένα εξαιρετικό τσάι για πεπτικές διαταραχές. Πρώτον, η ζεστασιά του τσαγιού και το ίδιο το νερό αποκαθιστούν μια αίσθηση ευεξίας στο επίπεδο του γαστρεντερικού σωλήνα, αυξάνοντας ελαφρά τη θερμοκρασία του σώματος και αποκαθιστώντας τα επαρκή επίπεδα ενυδάτωσης. Αυτό βοηθά επίσης στην υποστήριξη της φυσιολογικής γαστρεντερικής λειτουργίας και της πέψης.

Το ανάμεικτο φύλλο φλαμουριάς και βλέννας από άνθη φλαμουριάς στο τσάι λουλουδιών έχει μαλακτικό αποτέλεσμα στην επαφή με τους βλεννογόνους του πεπτικού συστήματος, προάγοντας περαιτέρω την υγεία του πεπτικού συστήματος.

Το πιο σημαντικό, το τσάι τίλιο έχει αντισπασμωδικά οφέλη, που σημαίνει ότι αναζωογονεί τους σπασμούς των μυών του πεπτικού συστήματος. Με άλλα λόγια, βοηθά στην ανακούφιση από κράμπες και πόνους που σχετίζονται με διάφορα στομαχικά προβλήματα όπως δυσπεψία ή φούσκωμα.

Το έγχυμα βοτάνων είναι επίσης ένα πολύ γνωστό αντικαρκινικό, που βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας αέρα από το πεπτικό σύστημα, με οφέλη για φούσκωμα, ρέψιμο, αέρια και σχετικές κοιλιακές κράμπες και στομαχόπονο.

Φύλλα τσαγιού Linden Διουρητική δράση καταπολεμά την κατακράτηση νερού

Το τσάι από φύλλα φλαμούρας βοηθά στην αύξηση της απέκκρισης των ούρων ασκώντας φυσικές διουρητικές ιδιότητες και υποστηρίζει τη λειτουργία των νεφρών και την υγεία των νεφρών. Εκτός από τα υγρά, το τσάι προάγει επίσης την απέκκριση περίσσειας νατρίου και καταπολεμά ενεργά την κατακράτηση νερού και το σχετικό πρήξιμο των χεριών, των χεριών, των ποδιών, των αστραγάλων, των ποδιών, της κοιλιάς και του προσώπου.

Βοηθά στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα

Μελέτες δείχνουν ότι τα φλαβονοειδή αντιοξειδωτικά όπως η τιλιροζίδη, καθώς και τα αλκαλοειδή και άλλες χημικές ουσίες στο τίλιο, έχουν υπογλυκαιμική δράση, που σημαίνει χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Εμπειρικά στοιχεία δείχνουν επίσης ότι το τσάι από φύλλα φλαμούρας μπορεί να εμφανίζει κάποιο βαθμό υπογλυκαιμικής δραστηριότητας, γεγονός που μπορεί να υποδηλώνει τη χρήση του για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα.

Προστατευτικά αποτελέσματα του ήπατος

Μελέτες δείχνουν ότι η τιλιροζίδη, ένας γλυκοσίδης φλαβονόλης που βρίσκεται στα φύλλα, τα άνθη και το τσάι φύλλων και λουλουδιών, προστατεύει ενεργά τα ηπατικά κύτταρα από βλάβες. Η τακτική κατανάλωση τσαγιού τίλιο μπορεί να προσφέρει ηπατοπροστατευτικά οφέλη και να προστατεύσει το συκώτι από βλάβες.

Οφέλη για λοιμώξεις του αναπνευστικού

τσάι από φύλλα τίλιο Το ποτό προκαλεί εφίδρωση, η οποία φυσικά βοηθά στη μείωση του πυρετού. Το τσάι τίλιο είναι επίσης μια πηγή βιολογικά ενεργών σωματιδίων γύρης που διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα και πυροδοτούν μια απόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος που βοηθά στην απομάκρυνση της μόλυνσης και στη μείωση της σχετικής φλεγμονής. Η ζεστασιά του τσαγιού καταπραΰνει τον ερεθισμένο βλεννογόνο του λαιμού και βοηθά στην ανακούφιση από τον βήχα.

Το τσάι είναι επίσης πηγή ενυδάτωσης, συμβάλλοντας στην καταπολέμηση της αφυδάτωσης και στην αποκατάσταση της ζωτικότητας. Μελέτες δείχνουν επίσης ότι βιοδραστικές ενώσεις όπως η τιλιροζίδη, η κερσετίνη, η ισοκερκετίνη και άλλες στο τσάι από φύλλα φλαμούρας έχουν αναλγητικές και καταπραϋντικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση του πόνου στον πονόλαιμο.

Ιδιότητες ανακούφισης του πόνου

Το Linden έχει αποδειχθεί ότι έχει αναλγητικές ιδιότητες και έχει εξεταστεί για πιθανές χρήσεις για τη διαχείριση του πόνου σε καταστάσεις όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα. Βιολογικά ενεργές χημικές ουσίες, όπως η κερκετίνη, η ισοκερσετίνη, η τιλιροζίδη και άλλα, που βρίσκονται στα φύλλα και τα άνθη της φλαμουριάς ρυθμίζουν το GABAergic και σεροτονινεργικό σύστημα του νευρικού συστήματος με τρόπο που μειώνει τη δραστηριότητα του κεντρικού νευρικού συστήματος και αναστέλλει την απόκριση των υποδοχέων πόνου . Παρέχει αναλγητικά αποτελέσματα και οφέλη για την ανακούφιση από τον πόνο.

Παρενέργειες τσαγιού από φύλλα φλαμούρας

Παρενέργειες: αλλεργικές αντιδράσεις, αναφυλακτικό σοκ

Τα φύλλα φλαμούρας που χρησιμοποιούνται για την παρασκευή τσαγιού μπορεί ενδεχομένως να μολυνθούν με σωματίδια γύρης, φλαμουριά ή άλλα και να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση που μπορεί να οδηγήσει σε αναφυλακτικό σοκ σε άτομα με αλλεργία στο τίλιο ή πολλαπλές αλλεργίες στη γύρη.

Το βράσιμο των φύλλων φλαμούρας όταν φτιάχνετε τσάι ή χρησιμοποιείτε βραστό νερό για την παρασκευή των φύλλων μπορεί ενδεχομένως να εξουδετερώσει τα αλλεργιογόνα.

Κίνδυνοι: μόλυνση από βαρέα μέταλλα

Τα φύλλα της φλαμουριάς μπορούν να προσελκύσουν σκόνη, βρωμιά, αλλεργιογόνα, βαρέα μέταλλα και διάφορους άλλους ρύπους που κατακάθονται πάνω τους. Τα φύλλα που συλλέγονται από δέντρα που βρίσκονται στην πόλη, στις παρυφές των δρόμων, ειδικά σε μέρη με έντονη κυκλοφορία, κοντά σε εργοστάσια ή διάφορες άλλες πηγές ρύπανσης ενέχουν τον κίνδυνο μόλυνσης από βαρέα μέταλλα.

Κίνδυνοι: αλλαντίαση

Το τσάι από φλαμουριά, είτε με λουλούδια, είτε από φύλλα είτε με μείγμα λουλουδιών και φύλλων, αντενδείκνυται για βρέφη και μικρά παιδιά ηλικίας κάτω του 1 έτους λόγω του κινδύνου μόλυνσης από αλλαντίαση από τις τοξίνες αλλαντίασης που βρίσκονται στα φύλλα. Αυτή η τροφιμογενής ασθένεια είναι εξαιρετικά σοβαρή και μπορεί να είναι θανατηφόρα.

Τσάι Φύλλων Τίλιου Αντενδείξεις: εγκυμοσύνη

Τα αφεψήματα από βότανα γενικά αντενδείκνυνται στην εγκυμοσύνη λόγω του αυξημένου κινδύνου αποβολής. Είτε θέλετε να συνεχίσετε να καταναλώνετε τσάι από τίλιο, είτε με λουλούδια, φύλλα είτε με μείγμα λουλουδιών και φύλλων, μιλήστε πρώτα με το γιατρό σας.

resim Edith Huber με PixabayΜεταφορτώθηκε σε