Οφέλη από τσουκνίδα

Ποια είναι τα οφέλη της τσουκνίδας;

Το τσουκνίδα είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται από την αρχαιότητα. Είναι ευεργετικό για μυϊκούς πόνους και αρθρώσεις, προστασία από καρκίνο του προστάτη και τσουκνίδα επέκτασης μαλλιών. Όταν αγγίζετε το φύλλο με γυμνά χέρια, φαγούρα, αλλεργία, εμφανίζονται ανεπιθύμητες ενέργειες. Επομένως, πρέπει να συλλέγεται με γάντια. Σε πολλές χώρες, η τσουκνίδα χρησιμοποιείται ως σαμπουάν, λάδι, σαπούνι και κρέμα.

Οι λεπτές τρίχες στα φύλλα τσουκνίδας περιέχουν χημικές ουσίες που ερεθίζουν το δέρμα και αυτές οι χημικές ουσίες εκκρίνονται όταν το φύλλο έρθει σε επαφή με το δέρμα. Ως εκ τούτου, είναι πολύ οδυνηρό να αγγίξετε τα φρέσκα φύλλα ή τους μίσχους τσουκνίδας. Ωστόσο, το φυτό χρησιμοποιείται σε πολλούς πολιτισμούς για αιώνες λόγω των οφελών του στην υγεία. Στην Ευρώπη, χρησιμοποιείται παραδοσιακά για διουρητικούς σκοπούς και για καθαρισμό αποτοξίνωσης για την αφαίρεση οργάνων από το σώμα.

Το φυτό, του οποίου η επιστημονική ονομασία είναι Urtica dioica, χρησιμοποιείται τώρα εμπορικά σε πολλά φάρμακα στη δυτική ιατρική. Αναπτύσσοντας φυσικά στην Ευρώπη, τη Βόρεια Αμερική, τις ψυχρές περιοχές της Ασίας και ορισμένα μέρη του Καναδά, το φυτό μπορεί να φτάσει σε μήκος 1 μέτρο. Τα σκούρα πράσινα φύλλα του είναι οδοντωτά. Μπορεί να αναπτυχθεί όλο το χρόνο και ανθίζει από τον Ιούνιο έως τον Σεπτέμβριο.

• Το τσίμπημα μειώνει τις πέτρες στα νεφρά!Η τσουκνίδα περιέχει δραστικές ουσίες που καθαρίζουν το αίμα και όλα τα εσωτερικά όργανα. Χάρη σε αυτές τις ουσίες, είναι δυνατόν να ρίξετε πέτρες και άμμο στα νεφρά και στην ουροδόχο κύστη, και ακόμη και να αποτρέψετε τον σχηματισμό άμμου και πετρών ξανά. Για αυτό, είναι απαραίτητο να καταναλώνετε τακτικά την τσουκνίδα ως γεύμα ή τσάι.

• Υγεία του δέρματος

  Η τσουκνίδα είναι ένα πολύ σημαντικό και αποτελεσματικό φυτό ειδικά όσον αφορά την υγεία του δέρματος και διάφορες δερματικές παθήσεις.Θεραπεία ακμής και ακμήςΗ αποξηραμένη τσουκνίδα, η οποία χρησιμοποιείται συχνά, χρησιμοποιείται στη θεραπεία δερματικών κηλίδων και ακμής. Τα έλαια που λαμβάνονται από τα φύλλα της τσουκνίδας, από την άλλη πλευρά,στη θεραπεία των ουλώνδίνει θετικά αποτελέσματα. Λειτουργεί ως ένα πολύ αποτελεσματικό τονωτικό για το δέρμα που είναι επιρρεπές στην ακμή. Παρουσιάστηκε για διάφορους λόγους εκτός από την ακμή και τη θεραπεία της ακμήςστη θεραπεία εγκαυμάτωνχρησιμοποιείται επίσης τσουκνίδα. Η τσουκνίδα δίνει θετικά αποτελέσματα στη θεραπεία σχεδόν κάθε προβλήματος που εμφανίζεται στο δέρμα. Παιδική ασθένειαθεραπεία της ανεμοβλογιάς,έκζεμαveδάγκωμα εντόμωνΗ τσουκνίδα χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία του ερεθισμού και της μόλυνσης που προκαλείται από Απλώνεται στο δέρμα γνήσιο ελαιόλαδο αναμεμειγμένο με έλαιο τσουκνίδας.

• ΔιουρητικόΗ τσουκνίδα είναι θαυμαστικά διουρητική. Η τσουκνίδα, η οποία δεν λείπει από τα φλιτζάνια, έχει μια σημαντική θέση στη διατροφή. Όσοι θέλουν να απαλλαγούν από το οίδημα μπορούν να το καταναλώσουν με ασφάλεια.
• Καθαρίζει το σώμαΤο τσουκνίδα αφαιρεί τις τοξίνες στο σώμα. Η διουρητική του ιδιότητα μπορεί να απομακρύνει γρήγορα τις τοξίνες που απενεργοποιούνται στο σώμα. Αυτό βελτιώνει την πρόσληψη θρεπτικών ουσιών στα έντερα και διασφαλίζει ότι η πεπτική διαδικασία λειτουργεί ομαλά και αποτρέπει τη συσσώρευση επικίνδυνων τοξινών. Διεγείρει επίσης το λεμφικό σύστημα και βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας τοξινών από τα νεφρά.
• Το Stinging Nettle αποτρέπει την τριχόπτωση:Η πρόληψη της τριχόπτωσης με τη χρήση τσουκνίδας είναι μια αρχαία μέθοδος θεραπείας. Το πλύσιμο των μαλλιών βράζοντας τα φύλλα τσουκνίδας βοηθά στη στήριξη των μαλλιών από το εξωτερικό. Επιπλέον, αυτή η διαδικασία προστατεύει την υγεία του τριχωτού της κεφαλής και το τσάι τσουκνίδας υποστηρίζει αυτή την εξωτερική θεραπεία από το εσωτερικό και μπορεί να σας προσφέρει πολύ πιο αποτελεσματικά αποτελέσματα. Για αυτό, το πλύσιμο των μαλλιών με φύλλα τσουκνίδας και η κατανάλωση τσαγιού τσουκνίδας μπορεί να εξαλείψει το πρόβλημα της τριχόπτωσης.Η τσουκνίδα μπορεί να επιτρέψει στα μαλλιά να ανακτήσουν:Η τσουκνίδα δεν προστατεύει μόνο την υγεία των μαλλιών ή την αποτρέπει να πέσει έξω, αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει τα μαλλιά να πέσουν ξανά. Τα φύλλα τσουκνίδας είναι πολύ πλούσια σε διοξείδιο του πυριτίου και θείο. Αυτό κάνει τα μαλλιά πολύ πιο υγιή και λαμπερά.

  Η τσουκνίδα τσίμπημα όχι μόνο βοηθά τα μαλλιά που πέφτουν να μεγαλώνουν ξανά, προστατεύει επίσης την υγεία των νέων μαλλιών και την αποτρέπει από την εκ νέου πτώση. Γενικά, προκαλεί τα στοιχεία που προκαλούν την απώλεια μαλλιών.

  Για να αποφευχθεί η τριχόπτωση, ορισμένοι επαγγελματίες του τομέα της υγείας προτείνουν έτοιμες κάψουλες τσουκνίδας. Δεν πρέπει να καταναλώνετε περισσότερα από 50 χιλιοστόγραμμα την ημέρα από αυτές τις κάψουλες, οι οποίες πωλούνται σε 250 χιλιοστόγραμμα.

  Διαφορετικά, μια πιο υγιεινή μέθοδος είναι να βράζετε τα φύλλα της τσουκνίδας σε βραστό νερό για 5 λεπτά και να το αφήνετε να κρυώσει. Με αυτόν τον τρόπο, πίνοντας 2-3 φλιτζάνια τσουκνίδα τσάι την ημέρα μπορεί να αποτρέψει την τριχόπτωση.

• Αυξάνει την κυκλοφορία και βοηθά στον καθαρισμό του αίματος

  Υψηλή περιεκτικότητα σε τσουκνίδαΒιταμίνη Cκαι ο συνδυασμός σιδήρου αυξάνει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. έτσιΟι πληγές επουλώνονται γρήγορα και αυξάνουν το επίπεδο ενέργειαςΣυμβαίνει. Λόγω αυτής της δυνατότηταςχρόνια κόπωση και αναιμίαΜπορεί να προταθεί για ελαφρύ.

• Προστατεύει την υγεία της καρδιάςΤο τσάι τσουκνίδας βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και στην ανακούφιση της έντασης και του στρες στο κυκλοφορικό σύστημα όταν καταναλώνεται τακτικά.
• Υποστηρίζει την υγεία των γυναικώνΗ τσουκνίδα έχει μεγάλο αριθμό δραστικών συστατικών που επηρεάζουν τη γυναικεία υγεία. Για επώδυνα προεμμηνορροϊκά συμπτώματα, βοηθά να απαλλαγείτε από κράμπες και φούσκωμα ελαχιστοποιώντας ταυτόχρονα τη ροή του αίματος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως λόγω της ικανότητάς του να συσφίγγει. Για τις γυναίκες που μπαίνουν στην εμμηνόπαυση, η τσουκνίδα μπορεί να λειτουργήσει ως αποκατάσταση, ανακουφίζοντας το πέρασμα.
• Η τσουκνίδα τσίμπημα είναι καλή για αναιμία.Η τσουκνίδα είναι πολύ χρήσιμη διότι περιέχει τη βιταμίνη C και το μέταλλο σιδήρου που είναι απαραίτητα για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Η τσουκνίδα, που αυξάνει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Έτσι, οι πληγές επουλώνονται γρήγορα, καθώς δεν υπάρχει πρόβλημα μεταφοράς οξυγόνου στα κύτταρα, παρατηρείται αύξηση της ενέργειας. Για το λόγο αυτό, η τσουκνίδα είναι καλή για χρόνια κόπωση και αναιμία ως αποτέλεσμα της τακτικής χρήσης.
• Το τσίμπημα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα!Τσουκνίδα; Είναι πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και πολλά χρήσιμα στοιχεία. Η τσουκνίδα πρέπει να χρησιμοποιείται τόσο για την προστασία του μεταβολισμού από εποχιακές ασθένειες όσο και για τη μείωση του κινδύνου διαταραχών που μοιάζουν με όγκο που προκαλούνται από βλάβη των κυττάρων.
• Λοίμωξη και αλλεργία
  Η τσουκνίδα χρησιμοποιείται συχνά στη θεραπεία λοιμώξεων, ειδικά ως αποτέλεσμα της φλεγμονής του ουροποιητικού συστήματος. Η τσουκνίδα, που παρέχει επούλωση έναντι προβλημάτων που εμφανίζονται στον ουροποιητικό σωλήνα, έχει διουρητικό χαρακτηριστικό. Μία από τις μεθόδους θεραπείας που η τσουκνίδα χρησιμοποιείται πιο συχνά είναι η θεραπεία αλλεργικών ασθενειών. Οι αλλεργικές ασθένειες, οι οποίες αυξάνονται ειδικά λόγω της εποχικής μετάβασης, βελτιώνονται σε σύντομο χρονικό διάστημα με τσουκνίδα. Η τσουκνίδα, η οποία προστατεύει από εποχιακές παθήσεις όπως το άσθμα και η βρογχίτιδα, βοηθά επίσης στην εξάλειψη προβλημάτων όπως το φτέρνισμα και ο έντονος βήχας.

• Ρυθμίζει το πεπτικό σύστημαΗ τσουκνίδα ρυθμίζει το πεπτικό σύστημα. Εάν μερικές φορές αισθανθείτε δυσπεψία μετά το φαγητό, ακόμα κι αν αισθάνεστε πρησμένο στομάχι σαν τύμπανο, η τσουκνίδα είναι για εσάς. Χάρη στην τσουκνίδα, μπορείτε να συμβάλλετε στην κανονική λειτουργία του πεπτικού σας συστήματος.

• Επιλύει προβλήματα αναπνοής

  Τσουκνίδαπυρετός σανού, άσθμακαι είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία διαφόρων αναπνευστικών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένων άλλων εποχιακών αλλεργιών.

• Διεύρυνση προστάτηΟρισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η τσουκνίδα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων ενός διευρυμένου προστάτη αδένα (επίσης γνωστή ως καλοήθης υπερπλασία του προστάτη ή BPH). Αυτό το αποτέλεσμα πιστεύεται ότι οφείλεται σε φυτική ένωση γνωστή ως βήτα-σιτοστερόλη, η οποία πιστεύεται ότι έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

• Θεραπεία ακμήςΑποξηραμένα φύλλαακμήκαι χρησιμοποιείται εξωτερικά και τοπικά για τη θεραπεία λεκέδων. Χρησιμοποιείται όχι μόνο για τη μείωση της ακμής, αλλά και ως τονωτικό του δέρματος για λιπαρό, επιρρεπές στην ακμή δέρμα, καθώς δεν αφήνει σημάδια ή κηλίδες.
• Εταιρικές ιδιότητεςΤσουκνίδαέκζεμαέχει συσφικτικές ιδιότητες που βοηθούν στη θεραπεία δερματικών παθήσεων όπως τσιμπήματα εντόμων και ανεμοβλογιά. Εκχύλισμα ή μείγμα ελαίου παρασκευασμένο με φύλλα,θεραπεία εκζέματοςΜπορεί να εφαρμοστεί τοπικά.
• Αντιφλεγμονώδεις ιδιότητεςΑυτό το βότανο έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία των εγκαυμάτων του δέρματος και τη μείωση των ουλών εγκαύματος.
• Θεραπεία έκζεμαΤακτικάτσάι τσουκνίδαςΗ κατανάλωση βοηθά στη θεραπεία πολλών επίμονων δερματικών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένου του εκζέματος.

  Πίνοντας αυτό το φλιτζάνι τσάι την ημέρα θα καθαρίσει το σώμα σας από τις τοξίνες και θα σας κάνει όμορφους. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε το βάμμα αυτού του φυτού τοπικά για γρήγορη επούλωση ακανόνιστων εξανθημάτων που συνοδεύουν το έκζεμα.

• Καλό για στοματική και οδοντιατρική φροντίδαΗ τσουκνίδα είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα. Τα συστατικά του φυτού στην τσουκνίδα κάνουν τα δόντια ολισθηρά και προστατεύουν τα δόντια μειώνοντας την πρόσφυση. Είναι επίσης καλό ενάντια στην κακή αναπνοή επειδή μειώνει τους μικροοργανισμούς που προκαλούν οσμές.

• Είναι καλό για κόπωση και κόπωσηΕίναι χρήσιμο να εφαρμόζεται χυμός τσουκνίδας σε οδυνηρά μέρη. Συνιστάται η εφαρμογή κουάκερ τσουκνίδας που παρασκευάζεται από φρέσκια τσουκνίδα αρκετές φορές την εβδομάδα κατά του ρευματικού πόνου. Το άγχος, η αϋπνία, τα βακτήρια ή ο ιός στο σώμα είναι οι κύριοι λόγοι. Η κατάθλιψη ή η μη τακτική άσκηση είναι από τις αιτίες της κόπωσης. Με τη χρήση τσουκνίδας, μπορείτε να τερματίσετε την κούραση και την κούραση σας.
• Εξισορροπεί το επίπεδο σακχάρου στο αίμα και καθαρίζει το αίμαΗ τσουκνίδα εξισορροπεί το επίπεδο σακχάρου στο αίμα και καθαρίζει το αίμα. Επειδή η τσουκνίδα περιέχει υψηλές ποσότητες σιδήρου, έχει ένα χαρακτηριστικό σχηματισμού αίματος. Βοηθά επίσης στον καθαρισμό του αίματος.
• Το τελευταίο θαυμαστό όφελος της τσουκνίδας είναι η αντιμετώπιση του προβλήματος της δυσκοιλιότητας. Χάρη στις βιταμίνες της τσουκνίδας που είναι καλό για τη δυσκοιλιότητα, επιταχύνει το μεταβολισμό.
• Ανακουφίζει από την οστεοαρθρίτιδα (ασβεστοποίηση), την αρθρίτιδα και τον πόνο στις αρθρώσειςΤο τσίμπημα τσίμπημα βοηθά στην ανακούφιση του πόνου εφαρμόζοντας εξωτερικά στις στενοχωρημένες περιοχές ασθενών με οστεοαρθρίτιδα και αρθρίτιδα που εμφανίζουν πόνο στις αρθρώσεις στα χέρια, τα γόνατα, τους γοφούς και τη σπονδυλική στήλη. Μπορεί επίσης να παρέχει ανακούφιση όταν λαμβάνεται από το στόμα.

  Συνιστώνται τσουκνίδες για πόνο στις αρθρώσεις. Είναι επίσης γνωστό ότι ανακουφίζει από τους ρευματικούς πόνους. Για αυτό, η τσουκνίδα που βράζεται για πέντε λεπτά θερμαίνεται και εφαρμόζεται στην περιοχή όπου υπάρχει ρευματικός πόνος με μασάζ.

• Καλό για ουρική αρθρίτιδα

  Η έρευνα δείχνει ότι οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της τσουκνίδας μπορούν να καταπραΰνουν τους χρόνιους μυϊκούς πόνους και να θεραπεύσουν την ουρική αρθρίτιδα. Η πιο συνηθισμένη χρήση είναι η κατανάλωση τσαγιού τσουκνίδας και η λήψη του ως συμπλήρωμα βοτάνων.
  Συμβάλλει στην οστεοπόρωση και την υγεία των οστών

  Είναι ένα σημαντικό μέταλλο στην περιεκτικότητα της τσουκνίδας βορίου και αυτό το μέταλλο είναι αποτελεσματικό στη διατήρηση της περιεκτικότητας σε ασβέστιο στα οστά μας. Έτσι, αυτό το βότανο βοηθά στην επιβράδυνση της εμφάνισης της οστεοπόρωσης.
  Προστατεύει την υγεία του προστάτη

• Η τσουκνίδα κάνει αίμα:Επειδή η τσουκνίδα περιέχει υψηλές ποσότητες σιδήρου, έχει ένα χαρακτηριστικό σχηματισμού αίματος. Βοηθά επίσης στον καθαρισμό του αίματος. Οι σούπες παρασκευάζονται από φρέσκα βότανα τσουκνίδας στην περιοχή της Μαύρης Θάλασσας. Η σούπα τσουκνίδας θεωρείται καλή για ασθένειες του αίματος.
• Φυσικό ανακούφιση πόνουΔεδομένου ότι η τσουκνίδα χρησιμοποιείται για θεραπεία αρθρίτιδας για μεγάλο χρονικό διάστημα, μελέτες δείχνουν ότι το εκχύλισμα φύλλων τσουκνίδας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου στις αρθρώσεις.
• Μειώνει τη χοληστερόλη στο αίμαΗ τσουκνίδα περιέχει βήτα σιτοστερόλη, η οποία βοηθά στη μείωση της απορρόφησης της χοληστερόλης του σώματος, παρέχοντας έτσι μια υγιή καρδιά και αρτηρία.

• Προστατεύει τη δομή των κυττάρωνΗ τσουκνίδα είναι πλούσια σε φλαβονοειδή όπως η κουερσετίνη με αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Τα εκχυλίσματα τσουκνίδας βοηθούν στην προστασία του DNA και των κυτταρικών μεμβρανών σας από βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες.
• Μειώνει την εσωτερική αιμορραγίαΗ κατανάλωση τσαγιού τσουκνίδας είναι γνωστό ότι μειώνει την αιμορραγία της μήτρας, τις ρινορραγίες και την αιμορραγία στο έντερο, αλλά εάν έχετε ανεξήγητη εσωτερική αιμορραγία, φροντίστε να δείτε έναν γιατρό! Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τσάι τσουκνίδας για τη θεραπεία μικρών μώλωπες.

• Συμβάλλει στην οστεοπόρωση και την υγεία των οστών

  Είναι ένα σημαντικό μέταλλο στην περιεκτικότητα της τσουκνίδας βορίου και αυτό το μέταλλο είναι αποτελεσματικό στη διατήρηση της περιεκτικότητας σε ασβέστιο στα οστά μας. Αυτό το φυτόοστεοπόρωσηΒοηθά στην επιβράδυνση της έναρξης του αλευριού.

• Ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση, προστατεύει την υγεία της καρδιάς.Η τσουκνίδα, που ρυθμίζει την κυκλοφορία του αίματος και αυξάνει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, βοηθά στην εξισορρόπηση της αρτηριακής πίεσης με αυτές τις ιδιότητες. Έτσι, η τσουκνίδα, η οποία είναι ευεργετική για την καρδιαγγειακή υγεία, εξασφαλίζει μια υγιή κυκλοφορία.
• Αυξάνει την ποιότητα του γάλακτος σε θηλάζουσες μητέρες.Η παραγωγή γάλακτος και η ποιότητα του γάλακτος αυξάνονται με το τσάι τσουκνίδας που καταναλώνεται κατά την περίοδο μετά τον τοκετό. Θα είναι χρήσιμο να το χρησιμοποιήσετε αυτήν την περίοδο, μετά από συμβουλές των εμπειρογνωμόνων σας.

Διατροφική αξία τσουκνίδας

Φύλλο τσουκνίδαςκαι η ρίζα του παρέχει μια μεγάλη ποικιλία θρεπτικών συστατικών, όπως:

Βιταμίνες:Βιταμίνες A, C και K, καθώς και διάφορες βιταμίνες Β

Ορυκτά:Ασβέστιο, σίδηρος, μαγνήσιο, φώσφορος,κάλιοκαι νάτριο

έλαια:Λινολεϊκό οξύ, λινολενικό οξύ, παλμιτικό οξύ, στεατικό οξύ και ελαϊκό οξύ

Αμινοξέα:Όλα τα απαραίτητα αμινοξέα

πολυφαινόλες:καμπφερόλη,κερκετίνη, καφεϊκό οξύ, κουμαρίνη και άλλα φλαβονοειδή

χρωστικές ουσίες:Βήτα καροτίνη, λουτεΐνη, λουτεοξανθίνη και άλλα καροτενοειδή

Είναι επίσης χαμηλή σε θερμίδες και χαμηλή σε λιπαρά. Είναι μια καλή πηγή χλωροφύλλης και τανίνης.

Πολλά από αυτά τα θρεπτικά συστατικά δρουν ως αντιοξειδωτικά στο σώμα σας.αντιοξειδωτικάείναι μόρια που βοηθούν στην προστασία των κυττάρων σας από τη βλάβη των ελεύθερων ριζών.

Η βλάβη που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες σχετίζεται με καρκίνο και άλλες επιβλαβείς ασθένειες καθώς και με τη γήρανση. μελέτες,εκχύλισμα τσουκνίδαςυποδηλώνει ότι μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα αντιοξειδωτικών στο αίμα.

*Εικόνα Μαρίνα Περσίνα με PixabayΜεταφορτώθηκε σε