Τα οφέλη του μαύρου πιπεριού

Ποια είναι τα οφέλη του μαύρου πιπεριού

Η πατρίδα του είναι η Νοτιοανατολική Ασία. Όταν είναι πλήρως ώριμα, ο καρπός (κόκκος πιπεριού) σε σκούρο κόκκινο χρώμα και σε μέγεθος 0,5 cm περιέχει έναν μόνο πυρήνα. Το πιπέρι ή το μαύρο πιπέρι ονομάζεται πράσινη πιπεριά, το μαύρο πιπέρι είναι ώριμο για ώριμα άγουρα φρούτα και το λευκό πιπέρι είναι ώριμο για το άγουρο πράσινο πιπέρι φρούτα βράζεται σύντομα σε ζεστό νερό, αποξηραμένο ή μόλις στεγνώσει. Ενώ είναι ένα πολύτιμο μπαχαρικό που έχει χρησιμοποιηθεί στο εμπόριο αντί για χρήματα σε όλη την ιστορία, είναι άφθονο και φθηνό σήμερα.

Είναι γνωστό ότι το μαύρο πιπέρι, το οποίο είναι ένα από τα πιο χρησιμοποιημένα μπαχαρικά, παρέχει εξαιρετικό βάθος γεύσης σε οποιοδήποτε πιάτο, ενώ παρέχει επίσης πολλά οφέλη για την υγεία. Η χρήση μαύρου πιπεριού στη διατροφή βοηθά στην αύξηση της απώλειας βάρους, στην αύξηση της πέψης, στην ανακούφιση από κρυολογήματα και βήχα, στην επιτάχυνση του μεταβολισμού και στη θεραπεία δερματικών προβλημάτων.

• Βελτιώνει την πέψηΗ κατανάλωση μαύρου πιπεριού διευκολύνει την πέψη αυξάνοντας την έκκριση υδροχλωρικού οξέος στο στομάχι. Η σωστή πέψη είναι απαραίτητη για την αποφυγή εντερικών προβλημάτων, όπως διάρροια, δυσκοιλιότητα και κολικοί. Το μαύρο πιπέρι βοηθά επίσης στην πρόληψη του εντερικού σχηματισμού αερίων και όταν προστεθεί στη διατροφή, μπορεί να προωθήσει την εφίδρωση και την ούρηση. Η καλή πέψη βοηθά στην απώλεια βάρους, διατηρεί το σώμα σας καλύτερη λειτουργία και αποτρέπει σοβαρές γαστρεντερικές παθήσεις.
• Το μαύρο πιπέρι κάνει τη φροντίδα του δέρματος: Το μαύρο πιπέρι αποτρέπει την πρόοδο της δυσφορίας της λεύκης με την αφαίρεση των ανισορροπιών χρώματος στον τόνο του δέρματος. Τα συστατικά του μαύρου πιπεριού μπορούν να έχουν καλύτερα αποτελέσματα από πολλές μεθόδους θεραπείας και να προστατεύουν το σώμα από τους κινδύνους καρκίνου του δέρματος.

• Βοηθάει στην απώλεια βάρους
  Με το μαύρο πιπέρι, τις διουρητικές και διουρητικές ιδιότητες, παρέχει την απομάκρυνση της περίσσειας νερού και τοξινών από το σώμα. Τα φυτοχημικά που βρίσκονται στο μαύρο πιπέρι είναι η διάσπαση του σωματικού λίπους. Για αυτούς τους λόγους, μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.
• Μειώνει τη φλεγμονήΗ πιπερίνη σε μαύρο πιπέρι είναι αντιφλεγμονώδης. Πρόσφατα, οι ερευνητές έχουν μελετήσει αντιφλεγμονώδη και αντι-αρθριτικά αποτελέσματα, μαζί με τα αποτελέσματα της πιπερίνης στην αντίληψη του πόνου. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η πιπερίνη μπλόκαρε την έκφραση ενός γονιδίου υπεύθυνου για την αρθρίτιδα και επίσης μείωσε την αντίληψη του πόνου και τη φλεγμονή. Εν ολίγοις, το μαύρο πιπέρι είναι ένα φυσικό ανακουφιστικό.

• Προστατεύει από ψυχρές ασθένειες

  Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό κατά του βήχα, το οποίο είναι ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα των χειμερινών μηνών. Μπορείτε να καταναλώσετε μαύρο πιπέρι για να προστατεύσετε τους λαιμούς που επηρεάζονται πρώτα από το κρύο. Προστατεύει την υγεία του λαιμού εμποδίζοντας την αναπαραγωγή επιβλαβών μικροοργανισμών στη δομή του λαιμού.

• Ανακουφίζει την αναπνοήΣτις εφαρμογές Αγιουρβέδα, οι πιπεριές προστίθενται στα ποτά για τη θεραπεία του κρυολογήματος και του βήχα. Το μαύρο πιπέρι παρέχει επίσης ανακούφιση από την παραρρινοκολπίτιδα και τη ρινική συμφόρηση. Έχει ένα αποχρεμπτικό χαρακτηριστικό που βοηθά στη διάσπαση των αποθέσεων βλέννας και πτυέλων στο αναπνευστικό σύστημα. Σούπες φτιαγμένες με μαύρο πιπέρι και άλλα αρωματικά μπαχαρικά χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του κρυολογήματος και του βήχα.

• ΠΑΡΕΧΕΙ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΑΠΟ ΚΑΡΚΙΝΟ!

  Σύμφωνα με μια μελέτη του Κέντρου Καρκίνου του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν, τα συστατικά στο μαύρο πιπέρι προστατεύουν από τον καρκίνο. Αποτρέπει ιδιαίτερα την ανάπτυξη όγκου καρκίνου του μαστού. Παρέχει επιπλέον προστασία από τον καρκίνο, ειδικά εάν χρησιμοποιείται με κουρκούμη. Ο ρυθμός προστασίας αυξάνεται με την κουρκούμη ουσία στον κουρκούμη.

• Επιταχύνει το μεταβολισμόΚαίει ανεπιθύμητες θερμίδες και βοηθά στη μείωση του λίπους της κοιλιάς. Έτσι, το μαύρο πιπέρι έχει μεγάλη σημασία κατά της παχυσαρκίας.
• Φυσικό αντιβιοτικό μαύρο πιπέρι: Το μαύρο πιπέρι έχει φυσικές αντιβιοτικές ιδιότητες χάρη στην άφθονη και υψηλής ποιότητας βιταμίνη C. Χάρη σε αυτό το χαρακτηριστικό, το μαύρο πιπέρι μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης πολλών ασθενειών, ειδικά σπάζει το αποτέλεσμα των ελεύθερων ριζών και αφαιρεί τη ζημιά που προκαλεί στο σώμα.

• Αυξάνει την ανάπτυξη του εγκεφάλου: Η πιπεριά στην μαύρη πιπεριά βελτιώνει τις εγκεφαλικές λειτουργίες και είναι καλή για προβλήματα μνήμης και γνωστικά προβλήματα. Για το λόγο αυτό, το μαύρο πιπέρι, το οποίο καταναλώνεται σε υγιή έκταση, μειώνει τα συμπτώματα της άνοιας και κατά της νόσου του Αλτσχάιμερ που μπορεί να εμφανιστεί στα επόμενα χρόνια.
• Προστατεύει από τον καρκίνο του μαστού
  Σύμφωνα με μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν, το μαύρο πιπέρι αποτρέπει την ανάπτυξη όγκων καρκίνου του μαστού. Αναφέρεται ότι η ένωση που ονομάζεται πιπερίνη που περιέχεται στο μαύρο πιπέρι είναι αποτελεσματική στην πρόληψη της ανάπτυξης όγκων. Η ίδια έρευνα αναφέρει ότι η χρήση μαύρου πιπεριού με κουρκούμη αυξάνει την αντικαρκινική ισχύ.

• Προστατεύει την υγεία των ματιών

  Η βιταμίνη Α είναι μία από τις πιο σημαντικές βιταμίνες για την υγεία των ματιών. Το καρότο περιέχει κατά μέσο όρο 3 στα 1 σφάγια. Η βιταμίνη Α προστατεύει επίσης την υγεία των ματιών και βοηθά τα μάτια σας να βλέπουν καλύτερα. Είναι επίσης υπεύθυνη για την ανανέωση των κυττάρων των ματιών. μπορείτε να υποστηρίξετε την υγεία σας.

• Οδοντική υγείαΤο μαύρο πιπέρι βοηθά στη βελτίωση της υγείας των δοντιών.
  Είναι αποτελεσματικό κατά της φθοράς των δοντιών και ανακουφίζει τον πονόδοντο.
• Μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίουΟι αντιβακτηριακές ιδιότητες του μαύρου πιπεριού βοηθούν στην καταπολέμηση λοιμώξεων και τσιμπήματα εντόμων. Το μαύρο πιπέρι που προστίθεται στη διατροφή δρα με τρόπο ζωής, καθαρίζοντας τη χοληστερόλη στις αρτηρίες και βοηθά στη μείωση της αθηροσκλήρωσης, η οποία είναι υπεύθυνη για καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο.
• Το μαύρο πιπέρι είναι καλό κατά των βακτηριακών λοιμώξεων: Το μαύρο πιπέρι είναι καλό για ασθένειες που προκαλούνται από βακτήρια. Μπορεί επίσης να αποτρέψει βλάβες στα όργανα του πεπτικού συστήματος, ειδικά από βακτήρια. Η επίδραση του μαύρου πιπεριού παρατηρήθηκε στη θεραπεία καταστάσεων όπως δυσκοιλιότητα, διάρροια και κολικοί.

• Μειώνει την αρτηριακή πίεση:

  Έχει παρατηρηθεί ότι η ουσία πιπερίνης στο μαύρο πιπέρι μειώνει την αρτηριακή πίεση ως αποτέλεσμα ερευνών. Το μαύρο πιπέρι διατηρεί την αρτηριακή πίεση υπό έλεγχο και διατηρεί την ισορροπία του σώματος σε υγιές επίπεδο.

• Αποτρέπει την κατάθλιψη
  Σύμφωνα με μια μελέτη, η ένωση που ονομάζεται πιπερίνη σε μαύρο πιπέρι αυξάνει τις γνωστικές λειτουργίες στον εγκέφαλο και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της κατάθλιψης με αυτόν τον τρόπο. Έχει αυξανόμενη επίδραση στην έκκριση σεροτονίνης και μελοτονίνης. Τα χαμηλά επίπεδα και των δύο ορμονών σχετίζονται με την κατάθλιψη.

• Ενισχύει την ασυλία

  Το μαύρο πιπέρι έχει επίσης το αποτέλεσμα της αφαίρεσης επιβλαβών τοξινών από το σώμα. Έχει σημαντικά αποτελέσματα στην απομάκρυνση επιβλαβών τοξινών από το σώμα και το αίμα. Ενισχύει επίσης την ανοσία έναντι των παρασίτων και ενισχύει τον μηχανισμό άμυνας του σώματος.

• Αντιαρτικό χαρακτηριστικόΒοηθά στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος και στην απομάκρυνση του ρευματικού πόνου λόγω του χαρακτηριστικού του αιθέριου ελαίου.
• Μαύρη πιπεριά για όσους θέλουν να σταματήσουν το κάπνισμα: Το μπαχαρικό μαύρο πιπέρι που αναπνέετε με ατμό έχει υποστηρικτικό αποτέλεσμα για τη μείωση των συμπτωμάτων της διακοπής του καπνίσματος. Όταν το μαύρο πιπέρι αναμιγνύεται με κουρκούμη και τρώγεται, είναι κατά του καπνίσματος και η εισπνοή των ατμών της έχει επίσης σημαντική επίδραση στη διακοπή του καπνίσματος.

• Αναζωογονεί τα μαλλιάΤο μαύρο πιπέρι ωφελεί όχι μόνο το δέρμα αλλά και τα μαλλιά.
  Προστίθενται ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού και ένα κουταλάκι του γλυκού σπόροι μαύρου πιπεριού. Συνθλίβεται και εφαρμόζεται στο τριχωτό της κεφαλής και στα μαλλιά. Στη συνέχεια το μείγμα αφήνεται για 10 έως 15 λεπτά και ξεπλένεται με κρύο. Έτσι, θα μαλακώσει τα μαλλιά και θα τα λάμψει.

• Εξισορροπεί την αρτηριακή πίεση

  Ειδικά για εκείνους που έχουν ανισορροπία της αρτηριακής πίεσης και των προβλημάτων αρτηριακής πίεσης, το μαύρο πιπέρι είναι από τα αποτελεσματικά τρόφιμα, επειδή το υψηλό επίπεδο καλίου στο μαύρο πιπέρι βοηθά στη διατήρηση αυτής της ισορροπίας.

• Ενεργοποιήστε: Τα θρεπτικά συστατικά που περιέχονται στο μαύρο πιπέρι ενεργοποιούν το σώμα. Η έναρξη της ημέρας με γάλα με πολλή μαύρη πιπεριά σας βοηθά να διατηρήσετε τη φόρμα σας καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας και επίσης σας βοηθά να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό στην πρώιμη ζωή. Αυτό σας βοηθά να παραμένετε συνεχώς ενεργητικοί, τόσο σωματικά όσο και διανοητικά.

• Επιδράσεις στην αναιμία

  100 γραμμάρια μαύρου πιπεριού περιέχουν κατά μέσο όρο 10 γραμμάρια σιδήρου. Ωστόσο, 100 γραμμάρια για κατανάλωση είναι υψηλότερα. Ωστόσο, υπάρχουν θετικά αποτελέσματα στην κάλυψη της καθημερινής ανάγκης σιδήρου.

*Εικόνα Ο Ρίτσαρντ καμάρι με PixabayΜεταφορτώθηκε σε