Οφέλη του κόλιανδρο

Ποια είναι τα οφέλη του κορίανδρου;

Ένα φυτό που προέρχεται από τη λεκάνη της Μεσογείου κόλιανδρο, Ανήκει στην οικογένεια μαϊντανού. Έχει μια σημαντική θέση στην κουζίνα των μεσογειακών χωρών.

Τα κάτω φύλλα μοιάζουν με μαϊντανό. Τα άνω φύλλα είναι προσκολλημένα στο στέλεχος, ενώ τα πάνω φύλλα είναι λεπτά σαν νήμα. Είναι γενικά ένα ετήσιο ποώδες φυτό και μπορεί να μεγαλώσει έως και 80 εκατοστά σε μήκος. Έχει μια μοναδική μυρωδιά. Επίσης γνωστό ως Ascot κολίανδρο Είναι ένα πολύ χρήσιμο φυτό που χρησιμοποιείται τόσο ως μπαχαρικό όσο και ως φαρμακευτικό βότανο. Και τα φύλλα και οι σπόροι χρησιμοποιούνται ως μπαχαρικά. Κινέζικο μαϊντανό Είναι επίσης γνωστό ως. Οι σπόροι έχουν άρωμα εσπεριδοειδών.

• Μειώνει τη φλεγμονή του δέρματοςΤο κορίανδρο έχει αντιρευματικές και αντιαρθριτικές ιδιότητες, βοηθά στη μείωση του πρήξιμου που προκαλείται από αυτές τις δύο καταστάσεις. Σύμφωνα με μια έρευνα? Οι ερευνητές μίλησαν επίσης για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του κόλιαντρου. Σε περιπτώσεις όπως πρήξιμο λόγω νεφρικής δυσλειτουργίας ή αναιμίας, το κόλιανδρο μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση της περίσσειας νερού από το σώμα. Η μείωση αυτής της φλεγμονής στο δέρμα προκαλεί βελτίωση στην εμφάνιση του δέρματος.
• Αφαιρεί τις δερματικές διαταραχέςΤα απολυμαντικά, αποτοξίνωση, αντισηπτικές, αντιμυκητιακές αντιοξειδωτικές ιδιότητες του Coriander είναι ιδανικά για τον καθαρισμό και την πρόληψη δερματικών παθήσεων όπως έκζεμα, ξηρότητα και μυκητιασικές λοιμώξεις.

• Μειώνει τις επιπτώσεις της πλήρωσης υδραργύρου

  Το κορίανδρο έχει πολύ ισχυρό συστατικό. Αυτό το καθιστά άμεσα εχθρό των δύσκολων στοιχείων. Τα γεμίσματα υδραργύρου, τα οποία πιστεύουμε ότι είναι καλά για την υγεία και είναι ανθεκτικά, προκαλούν τον υδράργυρο να εισέρχεται στο σώμα με το σάλιο με την πάροδο του χρόνου.Ο υδράργυρος είναι μια ουσία που τα ανθρώπινα όντα δεν μπορούν να απορροφήσουν, γεγονός που οδηγεί σε δηλητηρίαση. Το κορίανδρο δείχνει αυτή την ισχυρή δομή στον υδράργυρο και αποτρέπει την πιθανή δηλητηρίαση των κυττάρων.

• Μειώνει τη χοληστερόλη

  Τα συστατικά όπως λινελαϊκό οξύ, παλμιτικό οξύ, ελαϊκό οξύ, στεατικό οξύ, ασκορβικό οξύ είναι αποτελεσματικά στη μείωση του επιπέδου χοληστερόλης στο αίμα. Ενώ αποτρέπει σοβαρά καρδιαγγειακά προβλήματα που προκαλούν καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια, βοηθά επίσης στη μείωση του επιπέδου LSD (κακή χοληστερόλη). Είναι επίσης πολύ αποτελεσματικό στην εξισορρόπηση των επιπέδων χοληστερόλης αυξάνοντας την υγιή χοληστερόλη (HDL).

• Οφέλη για το πεπτικό σύστημα

  Η θετική επίδραση του κορίανδρου στο στομάχι είναι επίσης ένας από τους σημαντικούς κόλιανδρο. Τα φύλλα κορίανδρου, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως υποκατάστατο του μαϊντανού, ειδικά για φρέσκες σαλάτες ή πιάτα με ελαιόλαδο, βοηθούν στη χαλάρωση του στομάχου.

  Το κορίανδρο, το οποίο έχει πεπτικό αποτέλεσμα, βοηθά στη μείωση του μετεωρισμού και του μετεωρισμού όταν καταναλώνεται ωμό ή σε γεύματα.

• Το όφελος του κορίανδρο στην αναιμία: Το φυτό κορίανδρου είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε σίδηρο. Για αυτόν τον λόγο, είναι γνωστό ότι υπάρχει θεραπεία για την αναιμία σε άτομα με χαμηλό επίπεδο αιμοσφαιρίνης. Άλλωστε, αν το επιθυμείτε τρόφιμα που παράγουν αίμα Μπορείτε επίσης να ρίξετε μια ματιά στο άρθρο. Επιπλέον, το κορίανδρο, το οποίο έχει ισχυρή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο, είναι επίσης πολύ σημαντικό για τους ασθενείς με αναιμία. Το κορίανδρο, το οποίο αυξάνει το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης στο αίμα, συνιστάται να καταναλώνεται από άτομα με ανεπάρκεια σιδήρου και αναιμία. Σχετικά με το θέμα δσημάδια ανεπάρκειας παραγγελίας Μπορείτε να βρείτε αναλυτικές πληροφορίες σχετικά με την έλλειψη σιδήρου διαβάζοντας το άρθρο.
• Μειώνει την υψηλή αρτηριακή πίεσηΕκτός από τη μείωση της χοληστερόλης στα φυτά της χοληστερόλης, ένα από τα οφέλη της είναι ότι μπορεί να βοηθήσει στην ομαλοποίηση της υπέρτασης μειώνοντας την αρτηριακή πίεση.

• Η διάρροια είναι καλή

  Συστατικά εκχυλίσματος βοτάνων όπως η βορνεόλη και η λιναλόλη στο κορίανδρο βοηθούν στην πέψη και την καλή λειτουργία των νεφρών, καθώς και στη μείωση της διάρροιας. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Ethnobotanical Leaflets υποδηλώνει ότι τα αντιβακτηριακά συστατικά όπως η κινόλη, η βορνεόλη, το λιμονένιο, το άλφα-πινένιο και το β-φελλενρένιο είναι αποτελεσματικά στη μείωση της σοβαρότητας της διάρροιας.

• Ρυθμίζει την αρτηριακή πίεσηΜια μελέτη δείχνει ότι το κόλιαντρο βοηθά θετικά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης σε άτομα που πάσχουν από υπέρταση. Αυξάνοντας την αλληλεπίδραση ιόντων ασβεστίου και ακετυλοχολίνης, ενός νευροδιαβιβαστή στο περιφερειακό και κεντρικό νευρικό σύστημα, μειώνει την πιθανότητα ορισμένων καρδιαγγειακών διαταραχών, όπως καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο.

• Αποτρέπει την αναιμία και τον υποσιτισμό

  Πολλοί άνθρωποι πάσχουν από ανεπάρκεια σιδήρου, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ανοιχτόχρωμο δέρμα, κόπωση, στρες και ακόμη και υποσιτισμό, γεγονός που οδηγεί σε αίσθημα παλμών της καρδιάς.

  Η λύση είναι να καταναλώνετε περισσότερα τρόφιμα που περιέχουν σίδηρο.

  Το κορίανδρο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο που μπορεί να ωφελήσει όλα τα όργανα του σώματός σας.

  Δεδομένου ότι τα οφέλη του κόλιαντρου περιλαμβάνουν πηγές σιδήρου, θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε τη συνολική σας δύναμη και ενέργεια.

• Φυσικό αντισηπτικό για έλκη στο στόμαΤο Citronellol, ένα συστατικό των αιθέριων ελαίων στο κόλιανδρο, είναι ένα εξαιρετικό αντισηπτικό. Επιπλέον, άλλα συστατικά έχουν αντιμικροβιακά και θεραπευτικά αποτελέσματα που αποτρέπουν την επιδείνωση του στόματος και έλκη στο στόμα. Βοηθά στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης των ελκών και επίσης αποτρέπει την κακή αναπνοή Αν και δεν χρησιμοποιείται ευρέως σε πολλά προϊόντα, το κόλιανδρο χρησιμοποιείται συχνά ως αντισηπτικό συστατικό σε όλες τις φυσικές οδοντόκρεμες. Στην πραγματικότητα, πριν από την εφεύρεση της οδοντόκρεμας, οι άνθρωποι μασούσαν τους σπόρους κορίανδρου για να μειώσουν την κακή αναπνοή.
• Υποστηρίζει την υγεία της καρδιάς: Το κορίανδρο έχει πολλά οφέλη για την υγεία της καρδιάς. Το κορίανδρο υποστηρίζει την υγεία της καρδιάς μειώνοντας τόσο τα επίπεδα χοληστερόλης όσο και βελτιστοποιώντας την αρτηριακή πίεση. Ταυτόχρονα, τα αντιοξειδωτικά που περιέχει διασφαλίζουν ότι η καρδιά λειτουργεί σωστά.

• Καλό για δυσπεψία

  Εάν το άτομο δυσκολεύεται συνεχώς να κοιμάται με δυσπεψία μετά το φαγητό, αυτό σημαίνει ότι τα έντερα και τα πεπτικά όργανα του ατόμου δεν λειτουργούν σωστά. Και σημαίνει ότι χρειάζεται υποστήριξη. Εάν ένα άτομο πίνει ένα ποτήρι κόλιανδρο μετά το γεύμα, μπορεί να εξαλείψει πιθανά προβλήματα δυσπεψίας και να εξαλείψει την δυσπεψία.

• Προλαμβάνει τον καρκίνο

  Χάρη στις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, αποτρέπει τον σχηματισμό καρκίνου και υποστηρίζει τη θεραπεία του. Έχει προσδιοριστεί ότι το εκχύλισμα που λαμβάνεται από τη ρίζα είναι ικανό να καταστρέψει καρκινικά κύτταρα και να αποτρέψει βλάβη στο DNA.

• Περνά την τριχόπτωσηΧυμός κορίανδρου Είναι μια εξαιρετική μέθοδος θεραπείας όσον αφορά την παροχή νέων τριχών και την πρόληψη της τριχόπτωσης χάρη σε ορισμένες βιταμίνες και πρωτεΐνες που περιέχει. Τρίψτε μερικά φρέσκα φύλλα κόλιανδρο και προσθέστε νερό στην πάστα. Αφήστε το στα μαλλιά για 1 ώρα. Για να έχετε πιο αποτελεσματικά αποτελέσματα, εφαρμόστε αυτό 2-3 φορές την εβδομάδα για τουλάχιστον 1-2 εβδομάδες.

• Λειτουργεί ως φυσικό αντιισταμινικό

  Πολλά άτομα με αλλεργίες δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν το φάρμακο όλο το χρόνο λόγω μειωμένης αποτελεσματικότητας και συνδρόμου ξηροστομίας και ματιών.

  Το κορίανδρο μπορεί να λειτουργήσει ως αποτελεσματικό αντιισταμινικό καταπολέμηση της αύξησης των επιπέδων ισταμίνης στο αίμα.

  Αυτό είναι ευεργετικό για τις εποχιακές αλλεργίες, συμπεριλαμβανομένου του αλλεργικού πυρετού την άνοιξη και την απελευθέρωση της γύρης των δέντρων το φθινόπωρο.

  Μπορεί επίσης να λειτουργήσει καλά για τροφικές αλλεργίες αφαιρώντας κνίδωση, εξανθήματα και αναφυλαξία.

• Βοηθά στην πέψη: Εάν πάσχετε από μια κατάσταση όπως η δυσπεψία, η κατανάλωση κόλιανδρο μπορεί να σας βοηθήσει. Το κορίανδρο είναι γεμάτο θρεπτικά συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν τις λειτουργίες του στομάχου. Αυτά τα τρόφιμα υποστηρίζουν την πέψη. Ως αποτέλεσμα, το ωμό κόλιανδρο που προσθέτετε στα γεύματά σας μπορεί να είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για το πεπτικό σύστημα.

• Οφέλη του Coriander για την υγεία των ματιών: Το κορίανδρο, το οποίο είναι πλούσιο σε μέταλλα φωσφόρου, βιταμίνες A & C και ισχυρά αντιοξειδωτικά, βοηθά στη βελτίωση της υγείας των ματιών. Προλαμβάνει επίσης τις οφθαλμικές διαταραχές που προκαλούνται από την ηλικία και το άγχος.
• Ανακουφίζει από το άγχος (άγχος)Το φυτό κορίανδρου χαλαρώνει τα νεύρα, ανακουφίζει από το άγχος, τα προβλήματα και προσφέρει έναν καλό ύπνο. Χαλαρώνοντας τα νεύρα, το νεύρο μειώνει τις κακές επιπτώσεις του στρες στο σώμα.

• Πρόληψη προφορικών προβλημάτων

  Μπορεί να προκληθεί από έλκη στο στόμα, υποσιτισμό, δυσανεξία στα τρόφιμα, ιούς και άλλες ασθένειες.

  Οι φυσικές αντισηπτικές ιδιότητες που περιλαμβάνονται στα οφέλη του κόλιαντρου είναι αποτελεσματικές στην επιτάχυνση της επούλωσης των ελκών και στην πρόληψη της μόλυνσης.

  Είναι επίσης αποτελεσματικό για την πρόληψη της ασθένειας των ούλων, συμπεριλαμβανομένης της ουλίτιδας, η οποία προκαλεί κακή αναπνοή και φλεγμονή των ούλων.

  Το κορίανδρο είναι ένα από τα συστατικά που μπορείτε να βρείτε στην οδοντόκρεμα.

• Αντι-αλλεργικές ιδιότητεςΠολλές μελέτες έχουν δείξει ότι το κόλιανδρο έχει ισχυρές ιδιότητες κατά της ισταμίνης που μπορούν να μειώσουν τις ερεθιστικές επιπτώσεις των εποχιακών αλλεργιών και του αλλεργικού πυρετού (ρινίτιδα). Το λάδι μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη μείωση των αλλεργικών αντιδράσεων που προκαλούνται από φυτά, έντομα, τρόφιμα και άλλες ουσίες. Επίσης, η αναφυλαξία μπορεί να αποτρέψει τις κυψέλες και το επικίνδυνο πρήξιμο του λαιμού και των αδένων.
• Καταπολεμά τα προβλήματα της εμμήνου ρύσεως:  Ειδικά τα νεαρά κορίτσια μπορούν να αντιμετωπίσουν εμμηνορροϊκά προβλήματα λόγω φυσιολογικών ανισορροπιών ορμονών. Οι υδατάνθρακες και οι ασήμαντες ποσότητες θρεπτικών ουσιών που καταναλώνονται κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων μπορεί να προκαλέσουν αυτήν την κατάσταση. Η προτίμηση της κατανάλωσης κόλιαντρου αντί αυτών των ανθυγιεινών τροφών διεγείρει τον ενδοκρινικό αδένα, ο οποίος προάγει την παραγωγή ορμονών και βοηθά στη διατήρηση των εμμηνορροϊκών κύκλων.

• Αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία

  Ένας τομέας όπου το κορίανδρο χρησιμοποιείται εδώ και πολλά χρόνια είναι η σεξουαλική υγεία. Δεδομένου ότι το κορίανδρο απορροφάται περισσότερο ειδικά στις γυναίκες, αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία στις γυναίκες διπλάσια από τους άνδρες. Για το σκοπό αυτό, έχει αποδείξει την επιστημονικότητά του, συμπεριλαμβανομένων των φαρμάκων κόλιαντρου που χρησιμοποιούνται εδώ και χρόνια. Ωστόσο, αυτό και παρόμοια σκληρά φυτά πρέπει να χρησιμοποιούνται σε δόση. Διαφορετικά, μπορεί να διαταράξει τις ορμόνες κάποιου.

• Το όφελος του κόλιανδρο στις εμμηνορροϊκές ανωμαλίες: Το κορίανδρο είναι ένα ισχυρό διεγερτικό που επιτρέπει τη ρύθμιση των ορμονών που συνδέονται με τους ενδοκρινείς αδένες. Έτσι, το κορίανδρο μειώνει σημαντικά τις ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως και τον εμμηνορροϊκό πόνο στις γυναίκες.
• Αποτρέπει λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματοςΠροστατεύει από λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος με αντιβακτηριακές ιδιότητες που βρίσκονται στο κόλιανδρο. Για να απαλλαγείτε από τη μόλυνση του ουροποιητικού συστήματος, θα πρέπει να πίνετε τσάι από βότανα κόλιανδρο.

• Αντιμετωπίζει την αγάπη

  Το Citronelol, ένα εκχύλισμα κορίανδρου, είναι ένα πολύ αποτελεσματικό αντισηπτικό. Αποτρέπει την επιδείνωση των πληγών και των αφθών στο στόμα. Επιπλέον, είναι επίσης αποτελεσματικό στη δυσάρεστη αναπνοή.

•  Ενισχύει τα οστά

  Το κορίανδρο είναι μια πλούσια πηγή ασβεστίου υγεία των οστών είναι πολύ σημαντικό για.

  Το ασβέστιο και άλλα σημαντικά μέταλλα στο κόλιανδρο είναι χρήσιμα συστατικά για την ανάπτυξη και την αντοχή των οστών και παρέχουν επίσης προστασία κατά της οστεοπόρωσης.

  Το ασβέστιο βρίσκεται ειδικά στα φύλλα κόλιανδρο. Για το λόγο αυτό, συνιστάται να καταναλώνετε ειδικά τα πράσινα μέρη του φυτού.

• Καταπολεμά τα προβλήματα της εμμήνου ρύσεως:  Ειδικά τα νεαρά κορίτσια μπορούν να αντιμετωπίσουν εμμηνορροϊκά προβλήματα λόγω φυσιολογικών ανισορροπιών ορμονών. Οι υδατάνθρακες και οι ασήμαντες ποσότητες θρεπτικών ουσιών που καταναλώνονται κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων μπορεί να προκαλέσουν αυτήν την κατάσταση. Η προτίμηση της κατανάλωσης κόλιαντρου αντί αυτών των ανθυγιεινών τροφών διεγείρει τον ενδοκρινικό αδένα, ο οποίος προάγει την παραγωγή ορμονών και βοηθά στη διατήρηση των εμμηνορροϊκών κύκλων.

• Αποτέλεσμα αποτοξίνωσης του Coriander Το κορίανδρο είναι γνωστό ότι είναι το πιο αποτελεσματικό βότανο αποτοξίνωσης. Το κορίανδρο είναι ένα πολύ αποτελεσματικό φυτό για την απομάκρυνση των τοξινών που συσσωρεύονται στο σώμα με την πάροδο του χρόνου.

• Έλκος χειλιώνΤο φυτό κορίανδρου είναι γεμάτο κιτρονελόλη και είναι αντιβιοτικό με φυσικά εκχυλίσματα λουλουδιών. Βοηθά στην επιτάχυνση της επούλωσης στη θεραπεία των στοματικών πληγών και των ελκών του στόματος.

 *Εικόνα Χανς Μπραξίιερ με PixabayΜεταφορτώθηκε σε