Ανακαλύψτε ποια είναι τα μυστικά των θρεπτικών ουσιών για υγιή διαβίωση

Serdaro.com - Οδηγός Υγιεινής Διαβίωσης

ενδιάμεσος

Μενού
  • σπίτι
  • θρεπτικά συστατικά
  • Βιταμίνες και Ορυκτά
  • θρεπτικά συστατικά
  • Saglik
  • Γενικός
  • Haber
  • Βιταμίνες και Ορυκτά
  • Χάρτης στατιστικών στοιχείων του ιού Corona σε πραγματικό χρόνο
  • Πολιτική Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων
Μενού

Οφέλη από το χρώμιο

Δημοσιεύτηκε στις 18 2019 Σεπτέμβριο6 2020 Μαΐου by διαχειριστής

Ποια είναι τα οφέλη του χρωμίου;

χρώμιο Λειτουργεί σε συνδυασμό με την ινσουλίνη και είναι απαραίτητη για τον μεταβολισμό της γλυκόζης. Είναι επίσης απαραίτητο για το μεταβολισμό των λιπών και των πρωτεϊνών.

 χρώμιο που βρίσκονται συνήθως σε όλα τα υγρά του σώματος. Τα υψηλότερα kc, τα νεφρά, το πάγκρεας και τα οστά βρίσκονται σε υψηλή συγκέντρωση.

Krom Μια μικρή ποσότητα χρωμίου που λαμβάνεται από τη διατροφή απορροφάται.
 Η απορρόφηση μειώνεται με την ηλικία.
 Ισχυρές δίαιτες, μεταποιημένα τρόφιμα και ζάχαρη καταναλώνουν καταστήματα χρωμίου.
 Η διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά μειώνει την απορρόφηση χρωμίου.

 χρώμιοείναι ένα συστατικό του παράγοντα ανοχής γλυκόζης GTF της ορμόνης. Αυτός ο παράγοντας απελευθερώνεται όταν τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και ινσουλίνης βρίσκονται στην κυκλοφορία του αίματος. Μεταβολίζει την ινσουλίνη, τις πρωτεΐνες, τα λιπαρά οξέα και τους υδατάνθρακες.

  • Σταθεροποιεί το επίπεδο σακχάρου στο αίμα και προλαμβάνει τις διαταραχές που σχετίζονται με την αστάθεια,
  • Είναι αποτελεσματικό στην απορρόφηση των οστών, που ονομάζεται επίσης οστεοπόρωση,
  • Προστατεύει τους μυς, βοηθά στη δημιουργία και την ενίσχυση,
  • Έχει ενεργό ρόλο στη σύνθεση πρωτεϊνών και χοληστερόλης,
  • Βοηθάει να κάψετε το υπερβολικό λίπος και να πιάσετε ιδανικό βάρος,
  • Ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων,

Ενεργοποιεί ορισμένα ένζυμα (τρυψίνη)
Kor Προστατεύει το γενετικό υλικό (Προστατεύει το γενετικό υλικό από τη μετάλλαξη)
Stim Διεγείρει τη σύνθεση λιπαρών οξέων και χοληστερόλης στο ήπαρ.

Günlük Η ημερήσια δόση 200 μικρογράμματος σε ένα υγιές άτομο
N 200 günlükg καθημερινά για να χάσετε βάρος
X 200 g x 3 στο διαβήτη συνιστάται συχνά για τη βελτίωση του μεταβολισμού της ινσουλίνης.
Alın Πρέπει να λαμβάνεται με νερό και φαγητό. Προκαλεί ερεθισμό του στομάχου.
Η πρόσληψη με βιταμίνη C αυξάνει την απορρόφηση.

Άλλα άρθρα;  Οφέλη από τη βιταμίνη Ε

Doktora Σε διαβητικούς ασθενείς, η ινσουλίνη πρέπει να συμβουλεύεται το γιατρό.
Η πρόσληψη Alim με ασβέστιο ή αντιόξινα οδηγεί σε μειωμένη απορρόφηση.
Asit Οι όξινες τροφές όπως οι ντομάτες και τα δοχεία από ανοξείδωτο χάλυβα μπορεί να προκαλέσουν απώλειες αλλά είναι ασαφείς

Ανεπάρκεια CHROM;
  • Εάν το σώμα χρησιμοποιεί τη γλυκόζη όπως το επιθυμεί, ονομάζεται επίσης ανοχή γλυκόζης, θα διακοπεί σε περίπτωση ανεπάρκειας χρωμίου,
  • Η αποτυχία στη χρήση γλυκόζης προκαλεί άγχος και κατάθλιψη,
  • Προκαλεί κόπωση,

Ο πλεονασμός?

  • Ερεθισμός του δέρματος,
  • Πονοκέφαλος και ζάλη,
  • Μερικές αλλαγές στη διάθεση,
  • Ένα αίσθημα ναυτίας στο στομάχι,
  • έμετος,
  • Αδυναμία σκέψης,
  • Ο μακροχρόνιος καρκίνος του πνεύμονα και του στομάχου,
  • Κατάθλιψη και άγχος,

Ποια τρόφιμα είναι διαθέσιμα;

Προϊόντα ολικής αλέσεως, όπως καστανό ρύζι, αλεύρι ολικής αλέσεως, ζυμαρικά ολικής αλέσεως, ζύμη ζυθοποιίας, μαύρο τσάι, κακάο, μέλι, καρύδια, καρύδια, τυρί, κρέας, μανιτάρια ...

 

 

Σχετικές αναρτήσεις:

Περνά η νόσος των φιλιών;
Τα οφέλη του σησαμιού
Οφέλη από την Πρόπολη
Οφέλη από κρέας κοτόπουλου
Τι είναι το Polivit; Τι κάνει το σιρόπι Polivit;
Οφέλη τσαγιού Oolong
Ποια είναι τα συμπτώματα και οι αιτίες της θερμοπληξίας
Ποια είναι τα οφέλη του άγριου άξονα
Οφέλη από το Dragon Fruit Pitaya
Οφέλη από το πετρέλαιο Macadamia (Witch Hazel)
Τι είναι η κινόα
Ποιες είναι οι αιτίες της καθυστέρησης της εμμηνόρροιας;

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

  • Ποια είναι τα οφέλη των καρυδιών για το δέρμα και τα μαλλιά;
  • Ποιες είναι οι συστάσεις για να αυξήσετε το όφελος των ψαριών;
  • Ποια είναι τα συμπτώματα του εκζέματος;
  • Είναι οι μπανάνες και η μπανανόφλουδα ευεργετικές για το δέρμα;
  • Τι είναι ένα κονδυλώματα; Γιατί εμφανίζεται κονδυλωμάτων;
  • Τι είναι οι κιρσοί; Ποια είναι τα συμπτώματα;

Κατηγορίες

  • θρεπτικά συστατικά
  • Γενικός
  • Haber
  • Saglik
  • Βιταμίνες και Ορυκτά
Email: [προστασία μέσω email]
tr Turkish
sq Albanianar Arabichy Armenianaz Azerbaijanibn Bengalibs Bosnianbg Bulgarianca Catalanzh-CN Chinese (Simplified)zh-TW Chinese (Traditional)hr Croatiancs Czechda Danishnl Dutchen Englisheo Esperantoet Estoniantl Filipinofi Finnishfr Frenchka Georgiande Germanel Greekgu Gujaratiiw Hebrewhi Hindihu Hungarianis Icelandicid Indonesianit Italianja Japanesekn Kannadako Koreanku Kurdish (Kurmanji)lv Latvianlt Lithuanianlb Luxembourgishmk Macedonianms Malayml Malayalammr Marathino Norwegianpl Polishpt Portuguesero Romanianru Russiansr Serbiansd Sindhisi Sinhalask Slovaksl Slovenianes Spanishsv Swedishtg Tajikta Tamilte Teluguth Thaitr Turkishuk Ukrainianur Urduvi Vietnamese