Οφέλη από το σελήνιο

Ποια είναι τα οφέλη του σεληνίου;

σελήνιοείναι ένα βασικό μέταλλο για την υγιή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, τις λειτουργίες DNA και τον θυρεοειδή αδένα. Λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό στο μεταβολισμό του σώματος και βοηθά στην πρόληψη της πρόωρης γήρανσης. Συμμετέχει σε διαδικασίες όπως η υγεία της καρδιάς, η αναπαραγωγή, η ψυχική υγεία, η λοίμωξη και η φλεγμονή. Ένα ενεργό ανόργανο άλας στην υγεία των μαλλιών και των νυχιών σελήνιο Μπορεί να δράσει ή να αντικαταστήσει τη βιταμίνη Ε. σελήνιο ανεπάρκεια μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη χρόνιων παθήσεων όπως ο καρκίνος με εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος και η περίσσεια παράγει τοξίνες στον οργανισμό. σελήνιο που συνήθως απαντώνται σε ξηρούς καρπούς Βραζιλίας, αυγά, σταυροειδείς, σιτηρά, κρέας και θαλασσινά.

 Η γλουταθειόνη είναι ένα συστατικό του αντιοξειδωτικού ενζυμικού συστήματος που είναι γνωστό ως υπεροξειδάση.
E Λειτουργεί μαζί με τη βιταμίνη Ε στο σώμα μας.
 Ορισμένοι τύποι καρκίνου παίζουν σημαντικό ρόλο στις καρδιακές παθήσεις, στον καταρράκτη και στα προβλήματα γονιμότητας.

 Υπάρχουν πολύ λίγα τρόφιμα και ποτά. Είναι άφθονο στο έδαφος και διαπιστώνεται ότι είναι ανεπαρκές σε περιοχές όπου το έδαφος είναι σπάνιο.

Için Απαραίτητο για την προστασία του γενετικού υλικού των κυττάρων (προστατεύει από τη βλάβη των ελεύθερων ριζών)
Bağlan Συνδέεται με αρσενικό, υδράργυρο, κάδμιο και άλλα τοξικά μέταλλα και μειώνει την τοξικότητά του
Ir Προστίθεται σε σαμπουάν για προστασία από πιτυρίδα και μυκητιασικές λοιμώξεις.

• Το σελήνιο είναι κυτταρικό. Οι λειτουργίες ελέγχου DNA-RNA όπως η διατήρηση της ακεραιότητας της κερατίνης και η διέγερση της σύνθεσης αντισωμάτων.
• Μειώνει την επίδραση των καρκινογόνων ουσιών κατά του DNA και των γονιδιακών σφαλμάτων.
• Καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες λόγω των αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων του.
• Είναι αποτελεσματικό στην εξάλειψη των παρενεργειών μετά από χημειοθεραπεία.
• Χρησιμοποιείται για να θεραπεύει εγκαύματα και πληγές στο σώμα.
• Είναι μια σημαντική ουσία στην ανάπτυξη των μαλλιών και των νυχιών.
• Είναι μεταξύ των ουσιών που χρησιμοποιούνται σε σαμπουάν κατά της πιτυρίδας γιατί εμποδίζει τον σχηματισμό πιτυρίδας και μυκήτων.
• Προλαμβάνει το σχηματισμό του "οξειδωτικού στρες birlikte μαζί με τα θρεπτικά συστατικά που εμποδίζουν τα μόρια του οξυγόνου να γίνουν αντιδραστικά.
• Εξασφαλίζει ομαλή λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Είναι αποτελεσματικό στην παραγωγή ορμονών και ρύθμιση των ορμονικών ποσοτήτων.
• Καθυστερεί τη γήρανση, διατηρεί τα κύτταρα νεαρά.
• Μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του τραχήλου στις γυναίκες.

Koruyucu Έχει προστατευτικό αποτέλεσμα κατά του καρκίνου: Κάποιοι καρκίνοι, όπως ο καρκίνος του μαστού και του προστάτη, έχουν βρεθεί ότι παρατηρούνται συχνά σε άτομα χωρίς ΣΕ.
Koruyucu Το προστατευτικό αποτέλεσμα κατά του καρκίνου θεωρείται ότι οφείλεται στην προστατευτική δράση του έναντι των αντιοξειδωτικών και άλλων τοξικών ουσιών, εμποδίζοντας έτσι τις κυτταρικές μεταλλάξεις ή αυξάνοντας την άμυνα του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος.

 Η αυξημένη καρδιακή νόσο παρατηρήθηκε σε ανεπάρκεια σεληνίου. Ακόμα και με μέτρια πίεση, παρατηρήθηκαν σοβαροί θάνατοι. Σε αυτές τις μελέτες, ανιχνεύθηκαν πολύ χαμηλά επίπεδα Coenzyme Q 10. Το σελήνιο και η βιταμίνη Ε θεωρούνται απαραίτητα για να υπάρχει το συνένζυμο Q10 σε επαρκείς ποσότητες.

* Πολύ ισχυρό αντιοξειδωτικό. Το σελήνιο, το οποίο κερδίζουμε με τα τρόφιμα, προστατεύει τα κύτταρα μας από τις οξειδωτικές (διαβρωτικές και γήρανσης, διαβρωτικές) βλάβες των ελεύθερων ριζών.
* Αυξάνει την ανοσοποιητική ισχύ. Θεωρείται ότι επιτυγχάνεται αυτό το αποτέλεσμα ενεργοποιώντας τη γλουταθειόνη.
* Θυρεοειδής είναι ο μεγαλύτερος φίλος της υγείας. Προστατεύει τον θυρεοειδή από αυτοάνοσες επιθέσεις Με αυτόν τον τρόπο αποτρέπει τη νόσο Hashimato.
* Μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου. Ειδικά μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού, του παχέος εντέρου και του προστάτη. Αυτό επιτυγχάνεται με την προστασία του DNA από βλάβες από ελεύθερες ρίζες και την ενίσχυση της ανοσίας.
* Μειώνει την πιθανότητα καρδιαγγειακών παθήσεων. Επιτυγχάνει ανώτερη αντοχή μειώνοντας τη φλεγμονή.
* Υποστηρίζει τη μνήμη. Μπορεί να μειώσει την πιθανότητα της νόσου του Parkinson, της πολλαπλής σκλήρυνσης, της νόσου Alzheimer, προστατεύοντας το νευρικό σύστημα από οξειδωτική βλάβη. Υποστηρίζει τη μνήμη.
* Ανδρική αναπαραγωγική δύναμη μπορεί να αυξηθεί. Τα επαρκή επίπεδα σεληνίου βελτιώνουν τη λειτουργία των σπερματοζωαρίων στους άνδρες.
* Το άσθμα λειτουργεί επίσης. Μπορεί επίσης να μειώσει την απελευθέρωση των ενδιάμεσων που επιταχύνουν τη φωτιά.

Lendirme Ενίσχυση των λειτουργιών του ανοσοποιητικού συστήματος. Έχει βρεθεί ότι τα φαγοκύτταρα ενισχύουν τις αγωνιστικές τους ιδιότητες.
 Προλαμβάνει τον καταρράκτη. η έλλειψη σεληνίου μπορεί να προκαλέσει καταρράκτη.
 προβλήματα γονιμότητας; Υπήρξε μείωση του επιπέδου των σπερματοζωαρίων και αυξημένος κίνδυνος απώλειας στην αρχή της εγκυμοσύνης.

 Προστατεύει από τον αιφνίδιο βρεφικό θάνατο στα νεογνά. Τα βρέφη που τρέφονται με αγελαδινό γάλα έχουν υψηλότερο ποσοστό αιφνίδιου θανάτου. Σε σύγκριση με το μητρικό γάλα, το αγελαδινό γάλα περιέχει το μισό περισσότερο σελήνιο και πολύ μικρή ποσότητα βιταμίνης Ε.

Artış Υπάρχει αύξηση της συχνότητας εμφάνισης καρκίνου του προστάτη, του μαστού και του κόλου σε ασθενείς με ανεπάρκεια σεληνίου και χωρίς συμπλήρωση.
 Η ημερήσια δόση του 200 είναι αρκετή για να ολοκληρώσει την έλλειψη μικρογραμμαρίων
 Μπορούν να χορηγηθούν μικροσκόπια 400 για την πρόληψη καρκίνου.

 Το 900 μικρογραμμάριο σελήνιο μπορεί να έχει τοξική επίδραση.
Uzun Η μακροχρόνια χρήση υψηλών δόσεων μικρογραμμαρίων 200 είναι σε κίνδυνο.
 Η βραχυπρόθεσμη χρήση του 600 micrograms παρέχει υποστήριξη στην καταπολέμηση λοιμώξεων, αλλά δεν πρέπει να συνεχιστεί για περισσότερο από μερικές ημέρες.

Ποιες είναι οι συνέπειες της έλλειψης σεληνίου;

• Υψηλότερα ποσοστά θνησιμότητας στη χρόνια μικροβιακή ηπατίτιδα
• Υψηλότερα ποσοστά θνησιμότητας σε ασθενείς με AIDS
• Υψηλότερος κίνδυνος μικροβιακών ασθενειών
Αυξημένη συχνότητα εμφάνισης τύπων καρκίνου λέμφου, μαστού, προστάτη, παχέος εντέρου, πνεύμονα, δέρματος, στομάχου και ήπατος
• Κοινό κρυολόγημα και γρίπη
• Ευαισθησία στην έκθεση σε όλους τους τύπους λοίμωξης
• Μόνιμη σύλληψη του τραχήλου της μήτρας προς τον ιό του θηλώματος
• Κονδυλωμάτων που δεν μπορούν να αντιμετωπιστούν στο δέρμα και στις περιοχές των γεννητικών οργάνων
• Μόνιμη έκθεση σε ιό έρπητα
• Αύξηση στους περισσότερους τύπους ασθενειών του ήπατος
• Αύξηση της ασθένειας του θυρεοειδούς, αύξηση του καρκίνου του θυρεοειδούς
• Αυξημένες αλλεργίες και χημικές ευαισθησίες
• Αυξημένα μολυσματικά προβλήματα
• Αύξηση των αυτοάνοσων ασθενειών
• Υψηλότερος κίνδυνος καρδιακών παθήσεων
• Προκαλεί γνωστική παρακμή

Ορισμένες από τις τροφές που περιέχουν σελήνιο μπορούν να αναγράφονται ως εξής:Κόκκινο κρέας, αυγά, κοτόπουλο, γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα, οστρακοειδή, γαρίδες, morino, τόνος, ρέγγα, σκόρδο, κρεμμύδια, μαύρα σταφύλια, μπρόκολο, συκώτι, νεφρά, καρύδια, δημητριακά, δημητριακά, σπαράγγια, μανιτάρια , σπανάκι, πίτουρο σιταριού, ηλιόσποροι, μελάσα, γιαούρτι, βούτυρο, τυρί ...

*Εικόνα Άρεκ Σόχα με PixabayΜεταφορτώθηκε σε