Παροχές Purslane

Ποια είναι τα οφέλη του purslane;

ανδρακλή, Ο ψευδάργυρος, ο φώσφορος, το μαγγάνιο, ο χαλκός και το ασβέστιο πλούσιοι σε άρωμα επιδίωξης είναι πολύ πλούσιοι με τα θαυμαστά οφέλη έρχονται στο προσκήνιο. Οι ειδικοί purslane εάν καταναλώνονται ως σαλάτα ή ως τρόφιμο είναι εξαιρετικά επωφελής για την υγεία, λέει.

• Προστασία της καρδιάςΑκατέργαστα λιπαρά οξέα. πουσάρι που είναι πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, α-λινολενικό οξύ, ΕΡΑ, DHA, γλουταθειόνη, γλουταμικό οξύ και ασπαρτικό οξύ προστατεύει την καρδιαγγειακή υγεία özellikle
• Διευκολύνει το αδυνάτισμα: Το Purslane είναι ένα φαγητό με πολύ χαμηλές θερμίδες και υψηλή θρεπτική αξία. Αυτό σημαίνει ότι η γλιστρίδα διευκολύνει την απώλεια βάρους δημιουργώντας ένα αίσθημα κορεσμού παρά την πρόσληψη χαμηλών θερμίδων.

• Το όφελος του Purslane στο ανοσοποιητικό σύστημα:

Πλούσιο σε βιταμίνες όπως Α, Β1, Β2, Γ, Ε, νιασίνη, βήτα καροτένιο, ριβοφλαβίνη, φυλλικό οξύ και μέταλλα όπως ασβέστιο, σίδηρος, μαγνήσιο, νάτριο, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Προστατεύει επίσης το σώμα από ασθένειες αποτρέποντας την ανάπτυξη βακτηρίων και μυκήτων. Είναι προστατευτικό έναντι ασθενειών, ειδικά χάρη στην υψηλή ποσότητα βιταμίνης C που περιέχει.

• Μέσα στο Omega-3 Χάρη στο γλουτάκι εξασφαλίζει την κανονική λειτουργία των εγκεφαλικών λειτουργιών. Είναι ιδιαίτερα πολύτιμο στα παιδιά κατά την περίοδο ανάπτυξης και ανάπτυξης όσον αφορά τη συγκέντρωση και την ανάπτυξη μνήμης. Για αυτόν τον λόγο, συνιστάται να καταναλώνετε 2-3 ημέρες την εβδομάδα κατά τη διάρκεια της σεζόν.
• Διουρητικό και τοξινικό καθαριστικό purslane που ρίχνει νεφρική άμμο και πέτρα και είναι καλό για αιμορροΐδες. Ωστόσο, θα πρέπει να σημειωθεί ότι τα φύλλα αυτού του λαχανικού έρχονται σε επαφή με το έδαφος και πρέπει να πλυθούν και να καθαριστούν με άφθονο νερό πριν καταναλωθούν και πλυθούν με ξύδι όπως και οποιοδήποτε άλλο λαχανικό.

• Επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος

  Purslane σιδήρου και μετάλλων χαλκού Βοηθά στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Και τα δύο αυτά μέταλλα είναι απαραίτητα για την επιτάχυνση της κυκλοφορίας δίνοντας περισσότερο οξυγόνο σε σημαντικά μέρη του σώματος και αυξάνοντας την ταχύτητα της επούλωσης των κυττάρων και των οργάνων. Επιπλέον, ο σίδηρος και ο χαλκός βοηθούν την ανάπτυξη των μαλλιών.

•  Υποστηρίζει την ανάπτυξη παιδιών: Αν και η έρευνα συνεχίζεται, η παρουσία ωμέγα-3 στη διατροφή μικρών παιδιών μειώνει τη συχνότητα εμφάνισης προβλημάτων όπως ο αυτισμός, η έλλειψη προσοχής και η διαταραχή υπερκινητικότητας.

• Το Purslane ωφελεί την καρδιά:

Τα ακόρεστα λιπαρά οξέα και ιδιαίτερα το purslane που είναι πολύ ισχυρό από την άποψη του ωμέγα 3 έχουν αποδειχθεί ότι έχουν θετικές επιδράσεις στην καρδιαγγειακή υγεία χάρη στις ιδιότητες αυτές.

• Τρώτε purslane, μην σκεφτείτε τη χοληστερόλη
  Το Purslane βοηθά στη μείωση της κακής χοληστερόλης χάρη στα πλούσια συστατικά του και παίζει σημαντικό ρόλο στην εξισορρόπηση της αρτηριακής πίεσης.
• Ο εχθρός των βακτηρίων
  Το Purslane έχει προστατευτικό αποτέλεσμα κατά της ανάπτυξης βακτηρίων και μυκήτων. Με αυτό τον τρόπο, το σώμα προστατεύει από μικροοργανισμούς που προκαλούν ασθένειες.
• Προστατεύει από ασθένειεςΈχει προστατευτικό αποτέλεσμα κατά της βακτηριακής και μυκητιακής ανάπτυξης και προστατεύει το σώμα από μικροοργανισμούς που προκαλούν ασθένειες.

• Ενισχύει τα οστά

  Οι άνθρωποι που θέλουν να αποτρέψουν την οστική απώλεια είναι μια υγιεινή επιλογή. Περιέχει ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρο και μαγγάνιο, όλα τα μέταλλα που είναι απαραίτητα για τη βελτίωση του οστικού ιστού και την επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης των οστών στο σώμα μας. Αυτή η πλούσια οστά ποικιλίας ορυκτών Προστατεύει από την οστεοπόρωση.

• Θεραπεία του στομάχου και των προβλημάτων του εντέρου: Μερικές φορές δεν μπορούμε να σκεφτούμε θετικά τις εναλλακτικές μεθόδους θεραπείας, αλλά είναι γνωστό ότι το purslane χρησιμοποιείται ευρέως στην κινεζική ιατρική, από τη διάρροια και την εντερική αιμορραγία έως τις αιμορροΐδες και την δυσεντερία.

• Το Purslane ωφελεί τη χοληστερόλη:

Το Purslane βελτιώνει το επίπεδο κακής χοληστερόλης στο σώμα χάρη στα πλούσια συστατικά του. Βοηθάει στη μείωση των κακών επιπέδων χοληστερόλης, ιδιαίτερα με την εξισορρόπηση της αρτηριακής πίεσης.

• Hemoroide ακούγεται καλό
  Το Purslane, το οποίο έχει ιδιότητες καθαρισμού διουρητικών και τοξινών, έχει αποδειχθεί ότι έχει θετικές επιδράσεις στη δυσπεψία των νεφρών και σε προβλήματα αιμορροΐδας.
• Συνιστάται για ασθενείς με καρκίνοΛόγω της αντιοξειδωτικής του δράσης, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και χρησιμοποιείται στη θεραπεία διαφόρων ασθενειών όπως ο καρκίνος.
• Η άμμος και η πέτρα χύνεται στα νεφράΤο Purslane, το οποίο έχει ιδιότητες καθαρισμού διουρητικών και τοξινών, είναι γνωστό ότι χυτεύει άμμο και πέτρα στους νεφρούς.
• Καλό για την περιποίηση του δέρματος: Χάρη στην υψηλή βιταμίνη Α και άλλες φυτοχημικές ουσίες που περιέχει, αυτό το φυτό βελτιώνει την υγεία και την εμφάνιση του δέρματος, μειώνει τις ρυτίδες, επιταχύνει την επούλωση πληγών στο δέρμα και βοηθά στην επούλωση των ουλών.

• Το Purslane ωφελεί τη δυσκοιλιότητα:

Το τρίχωμα που επηρεάζει τις κινήσεις του εντέρου ελαχιστοποιεί τις καταστάσεις δυσκοιλιότητας λόγω της ινώδους δομής του.

• Μπορεί να αποθηκεύει ενέργεια
  Χάρη στις βιταμίνες και τα μέταλλα στο περιεχόμενό του, είναι καλό για την κόπωση, την αδυναμία και την κατάθλιψη που είναι ένα από τα βασικά παράπονα του σήμερα. Γνωστική λειτουργία και ανάπτυξη στήριξης ανάπτυξης.
• Καλό για κόπωση, αδυναμία και κατάθλιψηΧάρη στις βιταμίνες και τα μέταλλα που περιέχει, η κούραση, η αδυναμία και η κατάθλιψη είναι επίσης καλές.
• Καλό για τα μάτια: Η βιταμίνη Α και το β-καροτένιο σχετίζονται στενά με την υγεία των ματιών. Η κατανάλωση Purslane μπορεί να μειώσει και να αποτρέψει την απώλεια όρασης που σχετίζεται με τη γήρανση και τον καταρράκτη καταστρέφοντας τις ελεύθερες ρίζες που προσβάλλουν τα κύτταρα των ματιών.
• Ενυδατώνει το δέρμα
  Το Purslane, το οποίο παρέχει όφελος σε προβλήματα όπως η ξηρότητα του δέρματος, έχει προστατευτικό αποτέλεσμα κατά των οφθαλμικών προβλημάτων χάρη στο περιεχόμενο βιταμίνης Α.

Purslane Διατροφή Γεγονότα: Πόσες θερμίδες;

*Εικόνα wikimediaımages με PixabayΜεταφορτώθηκε σε