Γιατί συμβαίνει η συνεχής διόγκωση, πώς περνά;
Λόγω της τροφής που καταναλώνεται, το αέριο μέσα στο στομάχι βγαίνει μέσω του στόματοςρέψιμοΟνομάζεται. Η συσσώρευση αέρα στο στομάχι γενικά προκύπτει από την κατάποση αέρα ενώ μιλάτε ή τρώτε.
Γιατί προκαλείται το Belching;
Το Belching δεν είναι πραγματικά ιατρική κατάσταση ή τίποτα που πρέπει να ανησυχείτε. Αλλά μπορεί να είναι ενοχλητικό. Η κατάσταση ρήξης που προκαλείται από τη συσσώρευση αερίου στο στομάχι μπορεί μερικές φορές να είναι σύμπτωμα πεπτικού προβλήματος. Ως εκ τούτου, συνιστάται να επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν υπάρχει συχνή ρήξη. Στην περίπτωση ρέματος που προκαλείται από τη διατροφή και το αέριο, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ορισμένα φυτικά διαλύματα.
Η υπερβολική πρόσληψη αέρα του στομάχου προκαλεί δυσκολία στη γαστρική βαλβίδα. Όταν το καπάκι του στομάχου κινείται προς την αντίθετη κατεύθυνση, ο αέρας στο στομάχι προχωρά προς τον οισοφάγο. Στη συνέχεια αποβάλλεται ο αέρας που λαμβάνεται από το στόμα. Εάν ο καταπιεσμένος αέρας αποβάλλεται ενώ μιλάει και τρώει ρέψιμο, είναι απολύτως απαραίτητο να συμβουλευτείτε γιατρό. Αλλά είναι απαραίτητο να αποφασίσουμε εάν πρόκειται για συνήθεια ή για μία από τις ασθένειες του στομάχου.
Συνεχής ρέψιμο; Αν και μπορεί να προκληθεί από πολύ σοβαρές αιτίες όπως η νόσος του καρκίνου του στομάχου, μια απλή κατάσταση όπως η κατάποση αέρα μπορεί να προκαλέσει ρέψιμο. Ορισμένες πιθανές αιτίες συνεχούς ρήξης είναι οι εξής.
Κακές συνήθειες διατροφής
Οι διαταραχές στις διατροφικές συνήθειες προκαλούν όχι μόνο συνεχή ρέψιμο, αλλά και πολλές άλλες ασθένειες. Το υπερβολικό λίπος και τα μεταποιημένα τρόφιμα μπορούν να οδηγήσουν σε υπερβολική παραγωγή αερίου στο πεπτικό σύστημα. Η κατανάλωση υπερβολικής σοκολάτας ή όξινων τροφών μπορεί επίσης να δώσει το ίδιο αποτέλεσμα. Τα περισσότερα λαχανικά που μπορούν να παράγουν υπερβολικό αέριο, όπως φασόλια, λάχανο και κρεμμύδια, μπορούν επίσης να σπάσουν. Η κατάποση αντικειμένων που είναι δύσκολο να αφομοιωθούν, όπως γαστρική έξοδος ή εντερική απόφραξη ή τρίχα, μπορεί να προκαλέσει υπερβολικό σχηματισμό αερίων.
γαστρίτιδα
Η γαστρίτιδα είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες της συνεχούς εξαγωγής αερίου και της συνεχούς ρήξης.Αυτή η ασθένεια προκαλείται από βακτηριακή λοίμωξη, υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, μακροχρόνια χρήση ορισμένων φαρμάκων όπως ασπιρίνη και ιβουπροφαίνη, παλινδρόμηση χολής κ.λπ. Εμφανίζεται λόγω έλκους και φλεγμονής του στομάχου. Η φλεγμονή που προκαλείται από γαστρίτιδα οδηγεί σε διαταραχή του πεπτικού συστήματος, κοιλιακό άλγος και συμπίεση αερίου.
Σύνδρομο Ευαίσθητου ΕντέρουΗ διάρροια, η δυσκοιλιότητα, το φούσκωμα, ο υπερβολικός σχηματισμός αερίου, η συνεχής ρήξη και ο πόνος είναι μεταξύ των συμπτωμάτων αυτής της πάθησης. Δεν υπάρχει θεραπεία για αυτήν την ασθένεια. Τα συμπτώματα μπορούν να μειωθούν αφαιρώντας ορισμένα τρόφιμα από τη διατροφή και αποφεύγοντας το άγχος.
Κοιλιοκάκη:Δεδομένου ότι το λεπτό έντερο είναι ευαίσθητο σε άτομα με κοιλιοκάκη, υπάρχει αντίδραση στη γλουτένη. Όταν οι ασθενείς με κοιλιοκάκη καταναλώνουν τροφές χωρίς γλουτένη, μπορεί να παρουσιάσουν πρήξιμο, κράμπες και πόνο στο στομάχι τους. Αυτά τα προβλήματα, φυσικά, προκαλούν συνεχή προβλήματα ρέματος.
Διαταραχές του πεπτικού συστήματος
Υπάρχουν πολλές πεπτικές διαταραχές που προκαλούν υπερβολικό σχηματισμό αερίων και συνεπώς συνεχή διέλευση. Μερικές από αυτές τις κοινές πεπτικές διαταραχές είναι: παλινδρόμηση, γαστρίτιδα, σύνδρομο ευαίσθητου εντέρου, κήλη και έλκη στομάχου. Η κατανάλωση λιπαρών τροφών προκαλεί επίσης υπερβολική παραγωγή αερίου.
Κατάποση αέρα
Η κατάποση του αέρα, η ιατρική ονομασία της οποίας είναι η «αεροφαγία», είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες των προβλημάτων συνεχούς ρήξης. Μπορείτε να καταπιείτε αέρα όταν πίνετε ανθρακούχα ποτά και τρώτε πολύ γρήγορα. Η κατανάλωση ποτών με άχυρο προκαλεί επίσης την κατάποση αέρα.
Δυσανεξία στη λακτόζη
Η λακτόζη είναι ένας τύπος ζάχαρης που είναι άφθονος σε μεταποιημένα προϊόντα διατροφής, όπως γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα, καθώς και σάλτσες ψωμιού και σαλάτας.Τα άτομα που πάσχουν από δυσανεξία στη λακτόζη μπορεί να παρουσιάσουν διάφορα συμπτώματα όπως σταθερή κατάσταση ρήξης, συνεχής αφαίρεση αερίου, φούσκωμα, διάρροια, ναυτία και καβούρια στομάχου όταν καταναλώνουν τρόφιμα που περιέχουν λακτόζη.Το σάκχαρο λακτόζης που βρίσκεται συνήθως σε τρόφιμα λακτόζης πρέπει να διασπάται από το ένζυμο λακτόζης στο σώμα. Εάν ένα άτομο δεν έχει ένζυμο λακτόζης στο σώμα του ή εάν είναι σε μικρές ποσότητες, δυσκολεύεται να αφομοιώσει τα τρόφιμα λακτόζης και ως εκ τούτου, αντιμετωπίζει διάφορα προβλήματα υγείας, από την απελευθέρωση συνεχώς αερίου έως κράμπες στο στομάχι.
Δυσκολία εκκένωσης του γαστρικού συστήματος (γαστροπάρεση):Είναι μια μερική παράλυση που συμβαίνει όταν οι μύες του στομάχου εξασθενούν και τα θρεπτικά συστατικά δεν τροφοδοτούνται στο λεπτό έντερο για πέψη. Αυτό αναγκάζει τα θρεπτικά συστατικά να παραμείνουν στο στομάχι περισσότερο από το κανονικό, και ως αποτέλεσμα, υπερβολική παραγωγή αερίου, ρήξη, ναυτία και έμετο.
εγκυμοσύνη
Το πρόβλημα της υπερβολικής γέννησης είναι αρκετά φυσικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Κατα την εγκυμοσύνη; Λόγω της υπερβολικής έκκρισης στην ορμόνη προγεστερόνη, οι μύες στο πεπτικό σύστημα μπορούν να χαλαρώσουν και η πέψη μπορεί να επιβραδυνθεί. Αυτό οδηγεί σε συνεχή απελευθέρωση αερίου, φούσκωμα και διάρρηξη. Το να είσαι ακίνητος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να προκαλέσει επιδείνωση της κατάστασης.
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS): (Σύνδρομο ανήσυχου εντέρου)
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι η πιο κοινή ασθένεια του εντέρου και προκαλεί διάφορα γαστρεντερικά προβλήματα, όπως συνεχή αφαίρεση αερίου, κράμπες στην κοιλιά, συχνή ρήξη, πόνο στο στομάχι, διάρροια ή δυσκοιλιότητα.Αν και η ακριβής αιτία αυτής της ασθένειας είναι άγνωστη, οι εντερικές λοιμώξεις και το στρες πιστεύεται ότι προκαλούν σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.
Γαστρικός καρκίνος:Μία από τις αιτίες της συνεχούς γέννησης είναι ο καρκίνος του στομάχου. Άλλα συμπτώματα καρκίνου του στομάχου είναι ναυτία, έμετος, πόνος στην κοιλιά και αιμορραγία. Ο καρκίνος πρέπει να αντιμετωπίζεται με την αποτροπή της εξάπλωσής του σε άλλα μέρη του σώματος.
Συνήθεια γρήγορου φαγητού:Η συνήθεια γρήγορου φαγητού καθιστά δύσκολη την πέψη των τροφίμων εύκολα στο στομάχι. Αυτό το στέλεχος προκαλεί αέριο στο στομάχι. Η διόγκωση συμβαίνει λόγω αερίου.
Τρώτε αργά:Τα πιάτα που τρώγονται αργά το βράδυ προκαλούν επίσης ρέψιμο. Τρώτε νωρίτερα πρέπει να τρώτε για να ανακουφίσετε αυτήν την ταλαιπωρία.
Πώς περνά το πρόβλημα συνεχούς ρέωσης;
Συνεχής ρέψιμοveκάθαρσηΜπορεί να αντιμετωπιστεί με διαφορετικούς τρόπους.Αέριο στο στομάχιΔεν είναι δυνατόν να είναι μόνιμη θεραπεία εκτός εάν εξαφανιστούν οι παράγοντες που προκαλούν το σχηματισμό του. Οι λόγοι πρέπει στη συνέχεια να εξαλειφθούν για πλήρη θεραπεία. Τώρα ας σκεφτούμε τρόπους για να απαλλαγούμε από το πρόβλημα ρήξης.
- Πρέπει να τρώνε λιγότερο και να τρώνε καλά στο στόμα.
- Τα κρύα γεύματα πρέπει να αποφεύγονται. Όπως τουρσιά, θλίψη, ξινή ...
- Είναι απαραίτητο να αυξήσετε τα ζεστά πιάτα.
- Είναι απαραίτητο να αποφύγετε πολύ λιπαρά και τηγανιστικά πιάτα.
- Θα πρέπει να διαγράψετε όξινα ποτά από τη ζωή σας ή να τα ελαχιστοποιήσετε.
- Θα πρέπει να αποφεύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο την έτοιμη κατανάλωση τροφίμων.
- Πρέπει να μείνετε μακριά από το άγχος.
Φυσική λύση για ρέψιμο και πρόβλημα αερίου
40 κουταλιές της σούπας μέλι και ένα ποτήρι χυμό μέντας αναμιγνύονται μεταξύ 60 και 2 ημερών. Αυτό το μείγμα καταναλώνεται δύο φορές την ημέρα, δύο κουταλιές της σούπας. Σε περίπου 40 ημέρεςρέψιμοveαέριοτο πρόβλημα εξαφανίζεται τελείως.
Άσκηση
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το ρέψιμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι φυσιολογικό, οπότε δεν μπορούν να γίνουν πολλά για να το σταματήσει. Ωστόσο, μπορείτε να το μετριάσετε με απλές ασκήσεις, όπως διάφορες δραστηριότητες και περπάτημα. Η τακτική άσκηση μπορεί επίσης να μειώσει την κατάσταση ύπνου σε άτομα που δεν είναι έγκυα. Ασκηση; Υπάρχουν πολλά οφέλη από τα τρόφιμα, όπως η επιτάχυνση της πέψης και η πρόληψη του φουσκώματος.
Αλλάξτε τις καθημερινές σας συνήθειες
Φάτε αργά και πιείτε. Δεδομένου ότι το γρήγορο φαγητό και το πόσιμο θα προκαλέσουν κατάποση αέρα, η κατανάλωση των τροφίμων σιγά-σιγά αποτρέπει την κατάποση επιπλέον αέρα. Μην τρώτε όταν έχετε άγχος, αλλά προσπαθήστε να τρώτε σε ήρεμο και χαλαρωτικό περιβάλλον. Προτιμήστε τα άθλια ρούχα που δεν είναι ιδιαίτερα σφιχτά στη μέση, τα σφιχτά ρούχα μπορούν να προκαλέσουν δυσφορία και πρήξιμο στην κοιλιά.
Αποφύγετε να κάνετε
- Αποφύγετε την αναπνοή έτσι ώστε ο αέρας να καταπιεί μέσα από το στόμα σας. Αναπνεύστε τη μύτη σας όποτε είναι δυνατόν.
- Ομοίως, μην τρώτε χωρίς να κλείσετε το στόμα σας.
- Η ένταση, η νευρικότητα και το άγχος οδηγούν σε επιπλέον κατάποση αέρα, προσπαθήστε να μείνετε μακριά από αυτές τις διαθέσεις.
- Μειώστε την κατανάλωση ανθρακούχων ποτών.
- Μην καπνίζετε και μασάτε τα ούλα.
- Μειώστε τη χρήση αλκοόλ και καφέ.
- Περιορισμένες τροφές που προκαλούν υπερβολικό φούσκωμα, όπως φασόλια, φακές, μπρόκολο, κουνουπίδι, σοκολάτα, κρεμμύδια, μήλα, ροδάκινα και ζάχαρη.
Εστίαση στα φυτικά φάρμακα και τα φυσικά τρόφιμα
- Μερικά βότανα, όπως χαμομήλι, μέντα, μάραθο, κολλιτσίδα και τζίντζερ, έχουν μια απαερωτική ιδιότητα και η χρήση τους μπορεί να ανακουφίσει τη συνεχή ρέψιμο.
- Τρόφιμα όπως οι σπόροι καλέντουλας και το γιαούρτι βοηθούν στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας και βοηθούν στη ρύθμιση του πεπτικού σας συστήματος.
- Τα αντι-όξινα φάρμακα χωρίς συνταγή που μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά της παλινδρόμησης μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της μόνιμης ρήξης.
Αντιμετωπίστε το κύριο πρόβλημα
Εάν τα συμπτώματα που δείχνετε υποδηλώνουν μια ασθένεια, ο καλύτερος τρόπος για να ανακουφίσετε τη μόνιμη ρήξη είναι να θεραπεύσετε αυτήν την υποκείμενη ασθένεια.
Φυτικά φάρμακα και φυσικά τρόφιμα πρέπει να καταναλώνονται:
- Τα αντιοξειδωτικά φάρμακα χωρίς συνταγή για την παλινδρόμηση μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της συνεχούς ρήξης.
- Ορισμένα φυτά όπως η μέντα, το μάραθο, το χαμομήλι, το κολλιτσίδα και το τζίντζερ απαεριώνονται. Η χρήση τους μπορεί να ανακουφίσει το διαρκές πρόβλημα.
- Το γιαούρτι αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα και βοηθά στη ρύθμιση του πεπτικού συστήματος.
ΜΗΝ:
- Το φαγητό δεν πρέπει να τρώγεται πριν κλείσει το στόμα.
- Η αναπνοή πρέπει να αποφεύγεται ώστε να καταπιεί αέρα από το στόμα. Όποτε είναι δυνατόν, πρέπει να αναπνέετε από τη μύτη.
- Νευρικό, ένταση και άγχος καταστάσεις μπορεί να οδηγήσει σε κατάποση επιπλέον αέρα. Αυτές οι διαθέσεις πρέπει να αποφεύγονται.
- Απαγορεύεται το κάπνισμα και οι τσίχλες.
- Η κατανάλωση ανθρακούχων αναψυκτικών πρέπει να μειωθεί.
- Η χρήση καφέ και αλκοόλ πρέπει να μειωθεί.
- Τα υπερβολικά φουσκωμένα τρόφιμα όπως φακές, φασόλια, κουνουπίδι, μπρόκολο, σοκολάτα, μήλα, κρεμμύδια, ροδάκινα και ζάχαρη πρέπει να καταναλώνονται περιορισμένα.
*Εικόνα Ντάρκο Τζουρίν με PixabayΜεταφορτώθηκε σε