Ποια είναι τα οφέλη του ψευδαργύρου; Ο ψευδάργυρος βρίσκεται κυρίως στο συκώτι, στο πάγκρεας, στα νεφρά, στα οστά, στους μύες και σε άλλους ιστούς του σώματός μας. Ο ψευδάργυρος περιλαμβάνεται στη δομή των ενζύμων που έχουν σημαντικές μεταβολικές λειτουργίες στο σώμα. Στην ανάπτυξη και ανάπτυξη των γεννητικών οργάνων, η Κυτταρική…
Ετικέτα: τι καλό είναι
Οφέλη από το σελήνιο
Ποια είναι τα οφέλη του σεληνίου; Το σελήνιο είναι ένα πολύ σημαντικό μέταλλο που απαιτείται για την υγιή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, τις λειτουργίες του DNA και του θυρεοειδούς αδένα. Βοηθά στην πρόληψη της πρόωρης γήρανσης δρώντας ως αντιοξειδωτικό στο μεταβολισμό του σώματος.
Οφέλη από το κάλιο
Ποια είναι τα οφέλη του καλίου; Το κάλιο είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που χρησιμοποιείται για τη διατήρηση της ισορροπίας υγρών και ηλεκτρολυτών στο σώμα. Παίζει σημαντικό ρόλο στην ισορροπία του νερού του σώματος και η κυτταρική λειτουργία λειτουργεί με το νάτριο στην αντλία νατρίου-καλίου του σώματος. Η έλλειψη καλίου είναι ανεπιθύμητη…
Οφέλη από μολυβδαίνιο
Ποια είναι τα οφέλη του μολυβδαινίου; Το μολυβδαίνιο είναι ένα στοιχείο που βρίσκεται σε ίχνη στα ζωντανά κύτταρα. Είναι ένα ιχνοστοιχείο απαραίτητο για μια υγιή ζωή. Αν και οι ανάγκες του σώματος για μολυβδαίνιο είναι πολύ μικρές, είναι μέρος πολλών ζωτικών συστατικών. Μολυβδαίνιο…
Οφέλη από το σίδερο
Ποια είναι τα οφέλη του σιδήρου; Ένα ενήλικο ανθρώπινο σώμα έχει κατά μέσο όρο 3-5 γραμμάρια σιδήρου. Η πλειονότητα του σιδήρου βρίσκεται στο αίμα και η αιμοσφαιρίνη στα ερυθρά αιμοσφαίρια. Το καθήκον του σιδήρου στη δομή της αιμοσφαιρίνης είναι να μεταφέρει οξυγόνο στο σώμα. Οξυγόνο από τους πνεύμονες στα κύτταρα,…
Οφέλη από το ιώδιο
Ποια είναι τα οφέλη του ιωδίου; Το σώμα ενός ενήλικου ατόμου περιέχει 15-20 mg ιωδίου. Το 70% αυτού βρίσκεται στον θυρεοειδή αδένα, το υπόλοιπο είναι στους ιστούς και το αίμα. Το ιώδιο απαιτείται για τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Το ιώδιο είναι η απελευθέρωση θυρεοειδικών ορμονών στον θυρεοειδή αδένα.
Οφέλη από το κάλιο
Ποια είναι τα οφέλη του καλίου; Το κάλιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που βοηθά τη λειτουργία των νεφρών και τη σύσπαση της καρδιάς, των σκελετικών και λείων μυών και συνεργάζεται με το νάτριο για τη διατήρηση της ισορροπίας υγρών και ηλεκτρολυτών των κυττάρων του σώματος. Ισορροπία νατρίου-καλίου όταν σπάει...
Οφέλη από το νάτριο
Ποια είναι τα οφέλη του νατρίου; Το νάτριο (Na) είναι το πιο άφθονο στοιχείο μεταξύ των κατιόντων έξω από το κύτταρο. Το νάτριο ρυθμίζει την οξεοβασική ισορροπία του σώματος. Ταυτόχρονα, συμβάλλει στο σχηματισμό ωσμωτικής πίεσης στον οργανισμό και δίνει τη δυνατότητα στον οργανισμό να συγκρατεί νερό. Νάτριο;…
Οφέλη από το χλώριο
Ποια είναι τα οφέλη του χλωρίου; Χλώριο στο σώμα? Είναι ένας σημαντικός ηλεκτρολύτης που είναι υπεύθυνος για την ισορροπία του pH, τη ρύθμιση των υγρών και τη μετάδοση των νευρικών σημάτων. Χλώριο, Cl Το επιτραπέζιο αλάτι αποτελείται από 40% νάτριο και 60% χλωρίδιο και δρα ως ηλεκτρολύτης. Νάτριο…
Οφέλη από ασβέστιο
Ποια είναι τα οφέλη του ασβεστίου; Υπάρχει 1.2 kg ασβεστίου στο σώμα ενός ενήλικου ανθρώπου, που αποτελεί περίπου το 2% του σωματικού βάρους. Το μεγαλύτερο μέρος του ασβεστίου βρίσκεται στη δομή των οστών και των δοντιών, το υπόλοιπο στους μαλακούς ιστούς και μια μικρή ποσότητα είναι…